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覺醒父母:找回你和孩子的內在連結, 成為孩子最佳的心靈成長夥伴(初版)

  • 點閱:244
  • 作者:
  • 出版年:2016[民105]
  • 出版社: 地平線文化, 漫遊者文化出版 大雁文化發行
  • ISBN:978-986-91927-7-4 ; 986-91927-7-7
  •          

  • 原紙本書價:420 元
  • 電子書價:277 元 (點)
  • ※本產品不接受使用折價券

內容簡介

媒體天后歐普拉:「這是我25年媒體生涯裡,所聽過最具顛覆性與創造性的教養建議。」
教養子女所遭遇的挑戰可以成為靈性覺醒的大好機會。
成為全然有意識的父母,是你能給予孩子的最棒禮物。
~艾克哈特.托勒,《當下的力量》作者

★蟬聯《紐約時報》暢銷榜15週
★亞馬遜網路書店 教養類冠軍
★2011年鸚鵡螺獎年度最佳教養類圖書金獎
★2011年美國母親票選好讀獎
★2012年跳石榮譽圖書獎

覺知教養遠不止是聰明策略的運用,它是一套完整的生命哲學,擁有從根本上蛻變父母與孩子雙方的力量。父母與孩子唯一的一種有意義的關係就是成為彼此的靈性夥伴,促進雙方共同的靈性成長。基於這個理由,覺知教養的內容遠遠超越了處理特定行為的技巧,它探討的是親子關係的更深層面向。

做為父母最難的就是,「如實」的接受孩子的本貌,做為父母最不願意的就是,承認問題在自己,而不在孩子身上。覺知教養挑戰父母這最困難的兩大課題,讓你心甘情願的為孩子而改變。
若不是為了孩子,父母哪有勇氣面對那藏在心靈深處最陌生的自己,孩子是上天給我們最好的禮物,因為他們,我們卸下假面,找回最美好的自己。

孩子帶著他獨有的麻煩、問題、倔強與性情,來到我們的生命中,我們需要隨時保持覺知,才能與他獨特的本性連結。成為覺醒父母,意謂重新連結自我與孩子的內在本性,全然接受孩子的本貌,並甘心情願為特別的孩子,成為特別的父母。

一種新的教養態度,會改變你和孩子的一生
這是一本獻給在教養的路上充滿挫折感的父母。作者沒有提供換湯不換藥的教養「新方法」,相對的,他提供的是一個更重要的方向建議──問題不出在孩子身上,問題出在父母身上。
根據作者多年的觀察,發現親子關係的問題,不在於缺乏愛,而在於缺乏「覺知」或「意識」。這肇因於我們那無意識的自己總是將我們懸而未決的需求、尚未滿足的期待以及無法實現的夢想強加給孩子,將他們囚禁在我們從自己父母那裡承襲來的情緒裡,讓他們與過去祖先留下來的後遺症糾纏在一起而變得虛弱無力。作者建議,透過全心投入的覺察與孩子的真正本質做朋友,並默默信任孩子對他們一己天命的直覺,這樣才能真正協助孩子發展出更美麗的人生。

本書特色

1.打破親職的傳統概念,進入靈性層次來探討親職的種種問題。作者認為,教養之路不應該是單向的上對下教導關係,而應該是雙向的、互動的心靈成長夥伴關係。
2.天下無不是的孩子,問題在於父母而不在孩子身上。信任「生命自有其智慧」,你就會用不同的眼光重新看待孩子的一切。身為父母,不是付出,而是更豐富的獲得。
3.保持覺知,是本書做所提的唯一教養方案。原則是覺知,法則千變萬化,要當下去處理。保持覺知的教養說起來很複雜,但做起來很簡單。
4.從靈性層次重新探討「愛」的內涵,並清理以愛為名的傷害。作者深信,沒有父母不愛自己的孩子,當父母傷害孩子的時候,他其實是不自覺地(或潛意識地)在傷害自己。
5.充分運用案例討論教養的執行原則與態度。

名人推薦

◆達賴喇嘛 ──專文推薦
「喜法莉.薩貝瑞博士以簡單而通俗的方式描述了慈悲心的重要,探討了如何從親子關係學習培養它。」

◆艾克哈特.托勒(《當下的力量》作者)──強力推薦
「這一部無價的著作告訴我們,教養子女所遭遇的挑戰可以成為靈性覺醒的大好機會。成為全然有意識的父母,是你能給予孩子的最棒禮物。」

◆瑪莉安.威廉森(《愛的奇蹟課程》作者)
「本書對於何謂良好教養這一議題提出了深入的探索,做出了令人讚歎的貢獻。結合身、心、靈,將其納入一個為人父母的全新典範是至為重要的,本書能幫助我們成功達成這件事。」

◆艾斯黛拉.法蘭克爾(Estelle Frankel,心理治療師)
本書提供父母一幅詳細的地圖,引導我們穿越自己在這趟旅途中即將跨越的複雜情緒與靈性疆界,包括內在與外在。就我三十三年身為父母與專業婚姻與兒童諮商師的經歷而言,我不曾看過比這本書的見解更深刻的教養書籍。

◆瑪西.許莫芙(《心靈雞湯》「女性版」作者、《祕密》中介紹的名師之一)
「這是一部精采而實用的教養指南,告訴我們如何教養出一個活出真我、保持覺知並擁有滿足人生的孩子。」

  • 給父母的一封信(第6頁)
  • Chapter 1 孩子和我們一樣,都是有血有肉的人(第7頁)
  • Chapter 2 孩子,是啟動我們轉變的靈性導師(第8頁)
  • Chapter 3 孩子,我不是因為你的好表現而愛你(第9頁)
  • Chapter 4 打擊自我中心式的教養方式(第10頁)
  • Chapter 5 你的內在小孩,要靠你的孩子來幫他長大(第11頁)
  • Chapter 6 生命自有大智慧(第12頁)
  • Chapter 7 爸媽大挑戰—嬰兒期與「兩歲惡魔期」(第13頁)
  • Chapter 8 從主角變配角—求學階段的孩子,帶給我們的靈性成長機會(第14頁)
  • Chapter 9 為人父母的瘋狂面(第15頁)
  • Chapter 10 當父母前,先做個創傷終結者(第16頁)
  • Chapter 11 本真生活,內外一致(第17頁)
  • Chapter 12 平凡的美妙(第18頁)
  • Chapter 13 將那些偉大的期望擺一邊吧!(第19頁)
  • Chapter 14 為孩子留下無所事事的獨處時間(第20頁)
  • Chapter 15 跟孩子一起處於當下,強化親子關係的紐帶(第21頁)
  • Chapter 16 孩子犯錯了,怎麼辦?(第22頁)
  • Chapter 17 老鷹的一雙翅膀(第23頁)
  • 後記 了解我們集體的無意識(第24頁)
  • 附錄 意識羅盤:給父母的問題(第25頁)
  • 本書重點摘要(第26頁)
  • 致謝(第27頁)

作者簡介

喜法莉.薩貝瑞博士(Shefali Tsabary, PhD.)

喜法莉.薩貝瑞博士擁有紐約哥倫比亞大學(Columbia University)的臨床心理學博士學位。他將從小便接觸的東方正念訓練,與西方的心理學加以整合,這樣的東西融合讓他的讀者偏布全球各地。覺知教養吸引了大批通曉心理學並對意識與覺知有興趣的讀者,這讓她在教養領域獨樹一幟。

薩貝瑞博士曾與各種不同族群共事過,例如亞洲大海嘯的倖存者、貧窮國家婦女、貧民區少年、郊區家庭、年長者與弱勢者,以及企業領袖等。她持續於全球各地進行關於正念生活與覺知教養的演說。目前與丈夫和女兒定居紐約。

譯者簡介

蔡孟璇

自由譯者。東海大學外文系畢業,加州州立大學語言學碩士,曾任出版社編輯多年,並曾獲兩屆「梁實秋文學獎」譯文組評審獎。譯著包括《能量醫療》、《新好生活》、《心靈能量》、《金錢的靈魂》、《當女人是一隻鳥》、《我去過天堂》、《奧修心的十四堂課》、《空性之舞》、《釋放更自在的自己》、《在生命的盛放處》、《覺醒之後》、《真正的靜心》、《告別娑婆3:愛不曾遺忘任何人》、《靈性伴侶關係》等二十餘部。Email: windhorse7◎gmail.com。