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  • 生活 你也可以有不一樣的選擇
  • 點閱:363
  • 作者: 薇薇安著
  • 出版社:大智文化出版 易可數位行銷總經銷
  • 出版年:2016[民105]
  • 集叢名:人生心靈:33
  • ISBN:978-986-5718-55-8 ; 986-5718-55-3
  • 格式:PDF
  • 附註:版權頁題名 : 生活, 你也可以有不一樣的選擇
租期14天 今日租書可閱讀至2019-12-25

內容簡介
 
無論是從人生的哪個階段來看,
我們似乎都在更多地想著接下來要做什麼,要成為什麼,
為下一步算計,又為將來的事擔憂,所以我們一直活的很累。

 
心境亮麗者內心充滿正能量,累的感覺就不會久留心際;
積極人生者內心充滿正能量,累就不容易纏身。
 
我們每天都在忙忙碌碌於自己的生活,處理應付著各種各樣的事情。或許你對於現在的生活樂此不疲,你發現了生活的美好,整天笑靨如花。或許你是在因為一種慣性,走在自己的生活道路上,每天看著日升日落。或許你期許一樣願望的達成,默默的付出著,渴望著一份厚實的回報。或許你處在一個尷尬的年紀,你感到生活的壓力和不可控制,漸漸失去了往日的笑容。家庭,工作,親情,友情,愛情。你的生活是怎樣的呢?什麼讓你感到開心和滿足?又有什麼讓你覺得失落和不如意?
 
我們時常聽到人們總是感慨,這樣的社會,這樣的競爭環境,實在活得太累了。為什麼會覺得累呢?到底什麼造成我們如此之累呢?
 
上高中的時候,我們夢想上大學;上大學的時候,我們夢想談一段美好的戀愛;大學畢業後,我們夢想找一份好工作;工作後,我們夢想升職拿更多的薪水,或是夢想和心愛的戀人結婚;結婚後,我們夢想擁有一個可愛的寶寶;擁有寶寶後,我們夢想將孩子培養成偉大的人……無論是從人生的哪個階段來看,我們似乎都在更多地想著接下來要做什麼,要成為什麼,為下一步算計,又為將來的事擔憂。我們把時間分為今天和明天,堅信「明天更美好」,因此常常把生活寄託在明天之上,今天的生活也是為了明天做準備,生怕明天的生活會過得不好,生怕自己比別人差,還怕明天會後悔,所以我們一直活的很累。
 
很多時候我們之所以感到累,更多的是因為不能在工作和生活中找到樂趣和價值感,在心理上將其當作沉重的包袱,背負著這個包袱才感到格外累。比如,工作開展不順利,遇到了困難,受到了批評,或被人誤解,感到委屈;或者工作太累,生活過苦,身心疲憊時;或在社交中與朋友、同行出現了裂痕;或在情感上出現了有些不順利等等,都會引起一個人的思想波動,精神抑鬱,負擔沉重,生活不愉快,工作乏勁,態度暴躁,失去正常思想心態的正能量。
 
由此看來,累多半源於人的心境與處世態度。心境亮麗者內心充滿正能量,累的感覺就不會久留心際;積極人生者內心充滿正能量,累就不容易纏身。因此,累也是可以克服和避免的,只要我們善於改變自己的心態。
 
其實,活著就是一種心態,當你心若旁鶩,淡看人生苦痛,淡薄名利,心態積極而平衡,有所求而有所不求,有所為而有所不為,不用刻意掩飾自己,不用勢利逢迎他人,不用做偽君子,做一個真真正正的自我。如此這般,人生就算失意,也會無所謂得與失,坦坦蕩蕩,真真切切,平平靜靜,快快樂樂。
 
我們的生命在茫茫宇宙無疑於一顆流星,正如翻開《聖經》扉頁,你就看到這樣一句話:上帝說:「人啊,你本是塵土,終將歸於塵土。」這短暫的一生該怎麼樣去活,全看你自己的價值觀,但無論你做出如何選擇,總之目的只有一句話:無怨無悔。
 
我們應該儘早懂得「人生苦短」的道理,把現實中生命的每一天都過得踏踏實實,過得有意義。
 
可是什麼樣的人生才是有意義的呢?有人為錢而活,有人為責任而活,有人為情而活,你要為什麼而活?為快樂而活,為自由而活,為你的理想而活,為自己想要的那份小小幸福而活嗎?
 
你也許正經歷不順,而且是事事不順,家庭出問題,工作沒前途,朋友不真心,你覺得自己甚至到了連喝口水都能噎著的地步。於是你變鬱悶了,你哀歎,生活為何如此對你,你到底哪裡不行?從此,你開始認為自己這不行,那不行。
 
在現實生活中,很多人在經歷挫折後,都會產生這樣的心理。從心理學上講,自我懷疑這樣的是人們缺乏自信的深層心理原因。當人們發現自己不能應對當前的不順時,內心就會變得焦慮憂傷,並開始懷疑自身的能力,懷疑未來,失去信心,最終導致失敗。
 
人生最大的敵人,就是自己的性格和思維習慣。矛盾與性格摩擦有關,失誤與思維漏洞相連。本書是——揭示處事哲學和化解煩惱的最佳讀本,你可以永久地利用它來衡量自己的行為。年輕人只要能領會書中的涵義,進行不斷地自我塑造,就一定能成為一個很有成就的人。如果你想掙脫束縛在你身上的繩索,如果你想過自己理想幸福的生活,本書就是你必須擁有的工具。
 
一旦你擁有了它,你就會不自覺地把翻閱此書作為每天的必修課,通過不斷的努力學習和改進,您一定會過上無比幸福的快樂生活!


作者簡介
 
薇薇安
 
中文專業畢業,心理學碩士。心理諮詢師、職場培訓機構的客座講師、熱衷寫作。

  • 一、改變1%的生活方式,人生色彩就會不一樣(第17頁)
    • 消滅生活中,日子單調、乏味的微調整(第18頁)
    • 趕走生活中,心靈空虛、無聊的微調整(第23頁)
    • 解除生活中,身心艱辛、疲憊的微調整(第27頁)
    • 擺脫生活中,心情抑鬱、痛苦的微調整(第32頁)
    • 改變生活中,越是努力,越失敗的微調整(第36頁)
    • 遠離生活中,對未來恐懼、絕望的微調整(第40頁)
    • 讓你幸福快樂的微改變,生活自然不會累(第46頁)
  • 二、轉變1%的想法,帶你享受不一樣的活法(第53頁)
    • 究竟我們生活為什麼這麼不平靜?(第54頁)
    • 怎樣跨越生活的局限,活的更自由自在呢?(第58頁)
    • 如何能超越生活的哀傷和痛苦呢?(第62頁)
    • 我們忙忙碌碌的生活是在尋找什麼?(第66頁)
    • 現實生活如何實現我的理想?(第70頁)
    • 生活就只是生活,別加上任何的概念(第74頁)
    • 用1%的思想微改變,享受幸福的滋味(第79頁)
  • 三、改變1%的工作方法,快樂指數就會不一樣(第83頁)
    • 只為養家糊口,為賺錢而工作的微改變(第84頁)
    • 能力大過學歷,不怕職微薪低的微改變(第90頁)
    • 過分忙於工作,造成家庭失調的微改變(第96頁)
    • 工作壓力過重,造成心理焦慮的微改變(第102頁)
    • 長期負擔壓力,造成職業倦怠的微改變(第107頁)
    • 工作缺乏挑戰,進入職場休克期的微改變(第112頁)
    • 工作撞牆時期,小心職業枯竭上身的微改變(第117頁)
  • 四、轉變1%的做法,生產快樂工作的方法(第123頁)
    • 在未找喜歡的工作前,不如先喜歡上已有的工作(第124頁)
    • 前途看上去很渺茫,必須重新將目標定位(第128頁)
    • 總是做枯燥的小事,就用做大事的方法做小事(第134頁)
    • 工作疲憊不堪,想想第一次上班的新鮮感(第139頁)
    • 職場競爭瞬息萬變,那就需要你多充電(第145頁)
    • 無法被加薪,應先設法提高自己的工作價值(第151頁)
    • 傷害我們的是我們對事情的看法(第158頁)
  • 五、改變1%的相處模式,幸福指數就會不一樣(第163頁)
    • 擺脫虛假,享受自我歡愉的微轉變(第164頁)
    • 不為小事爭吵,就不會讓日子難過的微轉變(第168頁)
    • 放下心中擔子,摒除報復心態的微轉變(第174頁)
    • 何必用快樂,交換為他人過錯而煩惱的微轉變(第178頁)
    • 別再斤斤計較,給他人留下餘地的微轉變(第183頁)
    • 不要心存偏見,遠離先入為主的微轉變(第189頁)
    • 生活的意義,存在於人與人的交往中(第194頁)
  • 六、轉變1%的看法,人際相處就會更融洽(第199頁)
    • 你是觀察者,其實也是被觀察者(第200頁)
    • 聽聽別人怎麼說,不帶私心的思考(第205頁)
    • 帶有自我選擇和判斷,便沒有真實的覺知(第209頁)
    • 不為面子所苦,才能真正的和他人交往(第213頁)
    • 造成人際相處不融洽的,是每天面對的非議(第218頁)
    • 想建立正確的關係,必須拋棄自我(第222頁)
    • 將心比心,會讓人際交往更輕鬆(第226頁)
  • 七、1%的轉變,你將會有不同的世界(第233頁)
    • 看清生活的的真相,以及應該怎麼樣(第234頁)
    • 知識只是一種理解,智慧卻是對生活的悟(第239頁)
    • 你唯一會人被奪走的,只有現在(第244頁)
    • 完美的人生,往往只能在想像中存在(第248頁)
    • 從內心真正改變,才能有全新的世界(第253頁)
    • 放鬆你的心情,享受人生沿途的美景(第258頁)
    • 活出真性情的人生,是最充實幸福的(第264頁)
紙本書 NT$ 250
單本電子書
NT$ 175

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