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壓力終結者:有效的壓力處理(初版)

  • 點閱:65
  • 作者:
  • 出版年:2009[民98]
  • 出版社: 中華福音神學院發行
  • ISBN:978-957-0471-23-6 ; 957-04-7123-9
  • 格式:PDF
  • 本書有DRM加密保護,需使用瀏覽器線上閱讀或HyRead閱讀軟體開啟

  • 原紙本書價:80 元
  • 電子書價:64 元 (點)
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您正面對壓力嗎?當壓力來臨時,怎麼辦?良性的壓力會帶來更新和成長。但惡性的壓力,則會使人失去正常運作的能力。讓壓力成為我們向前邁進的踏腳石,不是絆腳石,只要我們知道如何處理壓力,就能成為壓力終結者。

  • 認識壓力(第5頁)
  • 分辨壓力的近因與根源(第9頁)
  • 你的壓力積分(第17頁)
  • 一些有助於壓力處理的建議(第25頁)
  • 傾聽上帝對於壓力管理說了什麼(第39頁)
  • 介紹兩種實用有效的放鬆術(第57頁)
  • 附註(第64頁)
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