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戶外探索Outside [第27期][有聲書]:野跑

  • 點閱:120
  • 作者:
  • 出版年:2016.06-07
  • 出版社: 輪彥國際
  • ISSN:2227-5177
  •          

  • 原紙本書價:200 元
  • 電子書價:128 元 (點)

  • 租書價:15點
  • 租期7天,今日租書可閱讀至2017-09-28
雜誌訂閱

本期內容簡介

覺得路跑、馬拉松不夠看、想要追求更高難度的跑友,一定要試試充滿挑戰與山林探索樂趣的Of f-Road越野跑!跳脫一成不變的操場、公園及大街小巷,跑進蜿蜒起伏的山野林道,壯闊多變的視野、清新的空氣加上豐富的生態,這種揮汗山林的鮮活感,絕對讓人一跑就上癮。既然是跑山,就必須具備跑步與登山的技能,因應多變地形,光跑姿(上坡和下坡)就有很大差異,而下腳技巧也都是學問,所以本期《戶外探索》特別邀請多位老經驗的越野跑達人為大家傳授跑山越嶺的技巧、正確觀念、私房路線以及相關風險與運動傷害預防,同場加映越野跑必備裝備夯品,讓大家都能輕鬆快速入門越野跑。

洞穴探測(探洞)被公認為最具危險與挑戰性的戶外探險運動,本期要帶大家到中國第二大天坑群~位於廣西環江的文雅天坑群去探洞,一睹奇特的地下河風景,來一趟驚險刺激的神秘地心之旅。想挑戰高海拔攀登的山友,本期有歐都納八千米同學會分享四川日果冷覺峰的登頂經驗。愛攀岩的岩友,本期請跟著小Po的腳步前進美國西南部的著名的城堡峽谷,體驗甚麼叫作高塔攀登。

親子露營愈來愈夯,到底該怎麼安排、怎麼玩,本期有COC以及歐都納的露營活動供讀者參考。夏天是溯溪的旺季,本期帶大家到中央山脈南段上的山花奴奴溪,去溯源海拔2,160m、當地原住民稱為「他羅瑪琳池(Dalu palringi)」的大鬼湖,這也是目前台灣所知最深的天然湖泊。溯溪超好玩,但也必須注意安全,除了要隨意注意氣象,更要有經驗豐富的專業教練帶路。日前坪林溯溪意外,令人遺憾,溯溪協會理事長陳孔為提醒民眾,溯溪時若不幸遭溪水沖走,最初2分鐘是關鍵時間,在水中一定要「自然放鬆」身體,把自己想像成隨水漂流的浮木並雙手抱頭,避免安全頭盔脫落而導致頭部受傷。切記,千萬不要緊張得伸手亂抓,反而容易碰撞河床受傷、溺斃。

炎炎夏日,一定要多走出冷氣房,到戶外曬曬太陽、動一動、流流汗、多接觸大自然,並體驗各種戶外運動的探索樂趣,才能健康一夏。

最精彩的戶外運動資訊、技能與影音,盡在第27期《戶外探索Outside》電子雜誌!

  • 特別企劃 野跑裝備一次蒐羅(第54頁)
  • 溯溪行蹤 山花奴奴溪溯源大鬼湖首部曲(第80頁)
  • 生態教室 星戰武士-甲蟲(第120頁)

雜誌簡介

「戶外探索」創刊 開展你的戶外生活視野

週休二日制施行之後,國人休閒時間變多了。除了旅遊,近年來新興多種戶外活動,但同等質、量的雜誌刊物卻一直闕如。有鑑於此,輪彥以在單車業界所累 積的專業編輯力與企劃力,出版以推介戶外活動、探索大自然生態的《戶外探索 Outside》雜誌,希望與讀者共同體現健康與環保、休閒生活與自然生態並存的理念,並在學習中得以拉闊戶外生活視野、升級戶外探索技能。

向外探索是人類的本能,也是一種學習的方法與過程。《戶外探索Outside》作為臺灣第一本戶外活動綜合雜誌,每期介紹入門到進階、充滿趣味,更 兼具冒險精神的戶外探索活動與知識,內容涵蓋了登山.健行.攀岩.露營.溯溪.生態探索.獨木舟.單車探險.泛舟.定向越野.雪地攀登.滑雪.冰攀.攀 樹.滑降.野溪溫泉.洞穴探險等,為您打開戶外探索之門!讓您從休閒運動提升到探索征服;從玩樂運動強化到體驗極限!