作者簡介
 
鍵人（林育聖）
 
常年靠鍵盤為生，實為鍵人一枚。經營離經叛道的粉絲團，胸無大志，茍且偷生，只求溫飽一家老小。

• 序(第6頁)
• PART 1　每天來點負能量，負負得正好心情！(第13頁)
  • 1 是你誤會了負能量(第14頁)
  • 2 抱怨是好事(第20頁)
  • 3 沒有人天生玻璃心(第27頁)
  • 4 正能量有用嗎？(第33頁)
  • 5 我們都是正能量的犧牲品(第39頁)
• PART 2　你這麼努力，也沒有多厲害啊。(第45頁)
  • 1 人生像罐頭(第46頁)
  • 2 做自己很累(第52頁)
  • 3 充份認命(第58頁)
  • 4 努力到底有沒有用？(第68頁)
  • 5 你只是看起來很努力(第76頁)
• PART 3　一代不如一代，我們都在收爛攤。(第83頁)
  • 1 一代不如一代(第84頁)
  • 2 你爸媽不努力，才有你不爭氣(第92頁)
• PART 4　夢想這條路踏上了……才能證明你真的是在作夢啊。(第101頁)
  • 1 不要花錢養鼓吹做夢的人(第102頁)
  • 2 拋棄夢想吧(第112頁)
  • 3 人生沒有秘密(第120頁)
  • 4 有才華的人會辛苦，有微小才華的人會痛苦(第128頁)
PART 5　關於成功……你是不是誤會了什麼？(第135頁)
• 1 成功人視網膜病變(第136頁)
• 2 失敗就是失敗，與成功無關(第144頁)
• 3 成功者的人生不值得參考(第152頁)
• 4 人因賺錢而偉大(第160頁)
PART 6　職場現形，你的尊嚴値多少錢？(第169頁)
• 1 世界上最可悲的人(第170頁)
• 2 人生不跟你說實力，說的是背景(第178頁)
• 3 同事是你的分身，主管就是你的未來(第184頁)
PART 7　真愛無價，因為根本沒人想買。(第191頁)
• 1 愛情就是標價(第192頁)
• 2 純友誼(第198頁)
• 3 不要太愛自己，才會有人愛你(第206頁)
• 4 你根本不是暗戀，只是愛上癡情的自己(第214頁)
PART 8　負負得正的奧義(第221頁)
• 1 自殺太正能量了(第222頁)
• 2 你應該在意別人的批評(第230頁)
• 3 負能量讓你成長(第238頁)
• 4 負能量教你好好愛♥(第244頁)
• 5 人生就是這麼矛盾(第252頁)
結語　我想成為為你鼓掌的人(第262頁)
SPECIAL FEATURE　負能量速效強心丸(第268頁)