快樂不需要依靠物質。人類是地球已知生物唯一一種會笑的動物．但不知從何時開始，都市人在急促的腳步中，逐漸忘掉這種原始的情緒表達方式。謝茜嘉踏上旅途，來到這片節奏像慢鏡頭下的土地──斐濟、不丹──尋找快樂的根源。這裡，沒有污染沒有壓力沒有嘈吵沒有追趕，只有澄淨的藍繁茂的綠，和純粹的快樂。原來快樂，就是這般簡單。

• 斐濟地圖(第10頁)
• 不丹地圖(第11頁)
• 斐濟發大呆(第12頁)
  • 喜歡由零開始的旅程(第14頁)
  • 「Bula！」(第16頁)
  • 沒有隱婚男女(第18頁)
  • 在斐濟不愁寂寞(第20頁)
  • 我們或許都笑得太少(第22頁)
  • 在銅鑼灣碰上過斐濟人(第24頁)
  • 快樂可以是隨手拈來的(第26頁)
  • 你有多久未碰過草地的灼熱(第28頁)
  • 斐濟人，真係好鍾意唱歌㗎(第32頁)
  • 在斐濟不用看表(第36頁)
  • 斐濟的浪漫(第40頁)
  • 翱翔南太平洋(第42頁)
  • 釣魚不是為了魚(第46頁)
  • 沿途風光比一切重要(第48頁)
  • 最便宜的有機蔬果(第50頁)
  • 海洋就是雪櫃，順手拈來的海鮮盛宴(第52頁)
  • 傳統大餐與傳統表演(第54頁)
  • 沒有酒精的「酒」(第56頁)
  • 名人蜜月勝地(第58頁)
  • 上帝的辦公時間(第59頁)
  • 藉着大海說愛你(第60頁)
  • 結婚是手續？是儀式？還是……？(第62頁)
  • 新人限定的蜜月套房(第64頁)
  • 以天為證，以海為鑒(第66頁)
  • 斐濟人的傳統婚禮(第68頁)
  • 這是屬於斐濟人的直接與坦率(第70頁)
  • Likuliku Island(第72頁)
  • 下海了(第73頁)
  • 你會在這裏愛上潛水(第74頁)
  • 寧靜與熱鬧交織的海底世界(第76頁)
  • 為什麼要去斐濟潛水？(第78頁)
  • 斐濟人的生活智慧(第80頁)
  • 讓皮膚得到最天然的保護——不是廣告口號，是大自然給我們的(第84頁)
  • 海洋保護區MPA（Marine Protected Area）(第86頁)
  • 地方管理海洋地區LMMA（Locally-Managed Marine Area）(第87頁)
  • 鯊魚礁保育稅(第88頁)
  • 那，我可以做什麼？(第90頁)
  • 人類的感情成分(第92頁)
  • 二分之一背後，那個忘記了喜樂的我……(第93頁)
  • 是大海讓我學會……(第94頁)
  • 熟悉國度那個陌生的我，陌生國度那個熟悉的我(第97頁)
  • 愛在斐濟Moce時……(第98頁)
• 不丹小浪漫(第100頁)
  • 印象中的不丹(第102頁)
  • 旅遊不丹是真正的「出遊」(第104頁)
  • 不丹的旅遊政策(第106頁)
  • 放慢，看到平日所忽略的(第114頁)
  • 佛境的氛圍(第116頁)
  • 我在不丹學會「快樂」(第124頁)
  • 與淨土connected(第130頁)
  • 不丹可能是世上不會有人民造反的國家(第132頁)
  • 不丹名稱的由來(第134頁)
  • 不丹歷史綜觀(第136頁)
  • 八世紀——蓮花生大士的拜訪(第139頁)
  • 不丹沒有惡搞政府這回事(第140頁)
  • 九至十六世紀的不丹(第142頁)
  • 十七世紀——夏宗法王的時代(第144頁)
  • 不丹第一任國王：Ugyen Wangchuck（烏金旺楚克）(第150頁)
  • 不丹第二任國王：Jigme Wangchuck（吉美旺楚克）(第152頁)
  • 不丹第三任國王：Jigme Dorji Wangchuck（吉美多傑旺楚克）(第156頁)
  • 不丹第四任國王：Jigme Singye Wangchuck（吉美辛格旺楚克）(第162頁)
  • 不丹第五任國王：Jigme Khesar Namgyal Wangchuck（吉美格薩爾納傑旺楚克）(第164頁)
  • 不丹男女 vs 港男港女(第170頁)
  • 男女在付錢這一環就很平等，至於其他呢？(第172頁)
  • 日夜不同的不丹女(第174頁)
  • 女生的自信不用來自名牌手袋(第176頁)
  • 不丹小浪漫(第178頁)
  • 另一種社交網(第180頁)