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  • 果力:最溫柔的療癒 老少咸宜的口味
  • 點閱:94
  • 作者: 全慶熙編著
  • 出版社:貓咪予花兒
  • 出版年:2013[民102]
  • ISBN:978-986-90109-4-8 ; 986-90109-4-6
  • 格式:JPG
  • 版次:初版
租期14天 今日租書可閱讀至2019-10-28

內容簡介
 
本書側重水果的驗方與對病症的養生保健功效
水果是21世紀最珍貴的療癒力 果皮與種子富含的生化素是抗癌利器
用水果來養生保健既賞心悅目也最可口

最溫柔的療癒,男女老少都能接受的口味
甜美的滋味,震撼“果力”
 
已知可食用水果有140多種,在此深入介紹排名前38種水果
包含熱量 、營養成分、保健功效、適用病症,養生驗方、食用禁忌等,以及挑選和儲存。
針對生活中常見的疾病和症狀,選對的水果吃,吃進新鮮、吃進美味、吃進健康!
四季日常的水果保健之術,書後更附有水果的熱量與營養成分表,易讀易懂是家庭必備!
養生之餘更有各個水果的文化背景,果語、果花,有趣的故事與傳說,或增長見聞,或開懷一笑,配上一壺清茶,享受“果力”帶來的幸福力!
 
本書介紹了每種水果的熱量、營養成分以及適用病症、養生驗方、食用禁忌、美味的水果料理方法、營養成分,保健功效,養生功效等
可食用部位;果語,果花,傳說故事;
 
包括排名前38的水果,蘋果、梨子、香蕉、櫻桃、杏、藍莓、黑莓、甜瓜、蔓越莓、葡萄柚、紫葡萄、桃子、草莓、芒果、鳳梨、西瓜、橘子、檸檬、柿子、鱷梨、石榴、荔枝、榴槤、枇杷、哈密瓜、柚子、柳橙、甘蔗、芭樂、番茄、木瓜、火龍果、椰子、奇異果、山竹


  • 蘋果(第8頁)
    • 抗氧化(第10頁)
    • 防癌(第10頁)
    • 補腦安神(第10頁)
    • 降膽固醇(第10頁)
    • 强化骨骼(第11頁)
    • 益胃生津(第11頁)
    • 治哮喘(第11頁)
    • 腹瀉脾陰不足(第11頁)
    • 小兒腹瀉(第12頁)
  • 梨子(第16頁)
    • 保護肺(第18頁)
    • 袪痰止咳(第18頁)
    • 促進食慾(第18頁)
    • 防輻射(第18頁)
    • 降血壓(第19頁)
    • 防癌抗癌(第19頁)
    • 減肥(第19頁)
    • 嘔吐(第19頁)
    • 便秘(第19頁)
    • 腸炎(第19頁)
    • 風熱咳嗽(第20頁)
    • 百日咳(第20頁)
    • 食道癌(第20頁)
  • 杏(第24頁)
    • 止咳平喘(第26頁)
    • 潤腸通便(第26頁)
    • 治療腸炎(第26頁)
    • 保護視力(第26頁)
    • 活血、解毒、抗癌(第26頁)
    • 寒氣胃痛(第26頁)
    • 跌打損傷(第26頁)
    • 慢性支氣管炎(第27頁)
    • 傷風咳嗽(第27頁)
  • 香蕉(第30頁)
    • 降壓通便(第32頁)
    • 緩解憂鬱(第32頁)
    • 改善低血糖(第32頁)
    • 增加免疫力(第32頁)
    • 改善胃腸潰瘍(第32頁)
    • 香蕉改善戒烟綜合症(第32頁)
    • 香蕉可幫助減肥(第32頁)
    • 降低中風風險(第33頁)
    • 久咳不止(第33頁)
    • 便血(第33頁)
    • 防中風(第33頁)
    • 治療高血壓(第33頁)
  • 櫻桃(第36頁)
    • 美白袪斑(第38頁)
    • 防治麻疹(第38頁)
    • 改善肌肉疼痛(第38頁)
    • 改善風濕痛(第38頁)
    • 增强體質(第38頁)
    • 消除發炎(第39頁)
  • 藍莓(第44頁)
    • 抗癌功能(第46頁)
    • 降低膽固醇(第46頁)
    • 增强記憶力(第46頁)
    • 減緩衰老(第46頁)
    • 增强免疫力(第47頁)
    • 保護眼睛, 增强視力(第47頁)
    • 增加皮膚彈性(第47頁)
    • 防止腦神經老化(第47頁)
  • 黑莓(第50頁)
    • 護眼(第51頁)
    • 壯骨(第52頁)
    • 抗癌(第52頁)
    • 降血脂(第52頁)
    • 助消化(第52頁)
    • 延緩衰老(第52頁)
    • 癒合傷口(第52頁)
    • 增强免疫力(第52頁)
    • 促進健康細胞分裂(第52頁)
    • 降低膽固醇(第53頁)
  • 香瓜(第56頁)
    • 減輕肝損傷(第58頁)
    • 生津解渴(第58頁)
    • 驅蟲(第58頁)
    • 高燒(第58頁)
    • 對腎臟病有益(第58頁)
    • 抗癌防便祕(第58頁)
    • 鼻炎(第59頁)
    • 闌尾炎(第59頁)
    • 解暑熱(第59頁)
    • 頭癬(第59頁)
  • 蔓越莓(第61頁)
    • 預防泌尿道感染(第63頁)
    • 保護心血管健康(第63頁)
    • 高抗氧化作用(第63頁)
    • 降低胃潰瘍和胃癌發生率(第63頁)
  • 葡萄柚(第65頁)
    • 糖尿病(第67頁)
    • 控制膽固醇(第67頁)
    • 促進消化(第67頁)
    • 預防感冒(第67頁)
    • 消除疲勞(第67頁)
    • 減輕體重(第68頁)
    • 養顏美容(第68頁)
    • 生理療效(第68頁)
    • 皮膚療效(第69頁)
  • 紫葡萄(第72頁)
    • 保護心臟(第74頁)
    • 抗衰老(第74頁)
    • 降低膽固醇(第74頁)
    • 補腎開胃(第74頁)
    • 助眠(第75頁)
    • 抗癌降血壓(第75頁)
  • 桃子(第81頁)
    • 降壓(第83頁)
    • 潤澤肌膚(第83頁)
    • 潤腸通便(第83頁)
    • 補血益氣(第83頁)
  • 草莓(第89頁)
    • 咽喉腫痛(第91頁)
    • 振興體虛(第91頁)
    • 滋潤皮膚(第91頁)
    • 防止心血管疾病(第91頁)
    • 貧血(第92頁)
    • 牙齦出血(第92頁)
    • 小便不利(第92頁)
    • 神疲乏力(第92頁)
    • 乾咳無痰(第92頁)
    • 補需養血(第92頁)
    • 醒酒(第93頁)
  • 芒果(第97頁)
    • 利尿驅蟲(第99頁)
    • 潤澤皮膚(第99頁)
    • 降低膽固醇(第99頁)
    • 預防乳腺癌(第99頁)
    • 益胃利尿(第99頁)
  • 鳳梨(第103頁)
    • 降血脂(第105頁)
    • 振興食慾(第105頁)
    • 幫助消化(第105頁)
    • 便秘(第105頁)
    • 助分解蛋白質(第105頁)
    • 感冒(第106頁)
    • 清理腸胃(第106頁)
    • 生津止渴(第106頁)
  • 西瓜(第111頁)
    • 解酒排毒利尿(第112頁)
    • 清肺潤喉(第112頁)
    • 降低血壓(第113頁)
    • 軟化血管(第113頁)
    • 緩解疲勞(第113頁)
    • 減輕腿部浮腫(第113頁)
    • 修護受損髮質(第113頁)
    • 腹瀉和腸炎(第113頁)
    • 口唇生瘡(第114頁)
    • 美白細膚(第114頁)
  • 橘子(第121頁)
    • 防冠心病(第123頁)
    • 阻止癌細胞生成(第123頁)
    • 降低膽固醇(第123頁)
    • 和胃利尿(第123頁)
    • 潤肺化痰(第124頁)
    • 生津止渴(第124頁)
    • 降低血壓(第124頁)
    • 防暈車(第124頁)
    • 降血壓(第124頁)
    • 用於感冒咳嗽(第124頁)
    • 用於妊娠發熱(第125頁)
    • 吃橘子過多引起結石(第125頁)
  • 檸檬(第128頁)
    • 助消化(第130頁)
    • 調整血糖(第130頁)
    • 降血壓(第130頁)
    • 化痰(第130頁)
    • 美白抗老(第131頁)
    • 消炎(第131頁)
    • 防治心血管疾病(第131頁)
    • 平衡機體酸鹼(第131頁)
    • 防治腎結石(第131頁)
    • 殺死細菌(第131頁)
    • 潔齒(第131頁)
    • 褪紅(第132頁)
    • 除皺(第132頁)
    • 美唇(第132頁)
    • 祛痰(第132頁)
    • 護手(第132頁)
  • 柿子(第136頁)
    • 解酒(第138頁)
    • 潤肺生津(第138頁)
    • 緩解便秘(第138頁)
    • 降血糖(第138頁)
    • 改善呼吸系統(第138頁)
    • 健牌開胃,澀腸止血(第139頁)
    • 改善心血管功能(第139頁)
    • 預防「大脖子病」(第139頁)
    • 小兒百日咳(第139頁)
    • 排尿不暢(第139頁)
    • 體虛吐血(第139頁)
    • 反胃嘔吐(第140頁)
    • 潰瘍出血(第140頁)
    • 高血壓(第140頁)
  • 酪梨(第144頁)
    • 增加飽腹感(第146頁)
    • 緩解焦慮(第146頁)
    • 增強免疫力(第146頁)
    • 預防心血管疾病(第146頁)
    • 預防便秘(第146頁)
    • 降低膽固醇(第146頁)
    • 預防心臟病(第146頁)
  • 石榴(第150頁)
    • 抗菌、抑制流感病毒(第152頁)
    • 收斂澀腸(第152頁)
    • 止血明目(第152頁)
    • 解酒(第152頁)
    • 驅蟲殺蟲(第152頁)
    • 軟化血管、降血脂、血糖(第153頁)
    • 腹瀉(第153頁)
    • 牛皮癬(第153頁)
    • 中耳炎(第153頁)
    • 燒燙傷(第153頁)
    • 便血(第153頁)
    • 扁桃腺發炎(第153頁)
  • 荔枝(第156頁)
    • 提高免疫力(第158頁)
    • 消腫解毒, 止血止痛(第158頁)
    • 防治雀斑(第158頁)
    • 理氣解鬱(第158頁)
    • 胃痛(第158頁)
  • 榴櫣(第163頁)
    • 滋陰壯陽(第165頁)
    • 痛經(第165頁)
    • 增強免疫力(第165頁)
    • 通便(第166頁)
    • 開胃促食慾(第166頁)
    • 防治高血壓(第166頁)
    • 防癌抗癌(第166頁)
  • 枇杷(第173頁)
    • 保護視力(第175頁)
    • 防癌(第175頁)
    • 治感冒(第176頁)
    • 潤肺止咳(第176頁)
    • 減肥(第176頁)
    • 肺癌熱性咳嗽、濃痰、咳血(第176頁)
    • 胃熱(第176頁)
    • 糖尿病(第176頁)
    • 胃癌(第176頁)
    • 黃疸(第176頁)
    • 咳嗽(第177頁)
    • 咽喉腫痛, 扁桃腺發炎(第177頁)
  • 哈密瓜(第181頁)
    • 保健肌肉(第183頁)
    • 抵抗傳染病(第183頁)
    • 預防癌症(第183頁)
    • 改善視力(第183頁)
    • 孕婦的好伙伴(第183頁)
    • 預防冠心病(第183頁)
  • 柚子(第187頁)
    • 降低膽固醇(第189頁)
    • 預防貧血(第189頁)
    • 降低血糖(第189頁)
    • 清腸通便(第189頁)
    • 預防中風(第189頁)
    • 頭痛(第190頁)
    • 凍瘡(第190頁)
    • 肺熱咳嗽(第190頁)
    • 感冒喉痛(第190頁)
    • 消化不良(第190頁)
    • 急性乳腺炎(第190頁)
    • 氣喘(第190頁)
  • 柳橙(第197頁)
    • 預防膽結石(第199頁)
    • 補充體力(第199頁)
    • 排除膽結石(第199頁)
    • 排毒防癌(第200頁)
    • 降血脂(第200頁)
    • 醒酒解肥膩(第200頁)
    • 助消化(第200頁)
    • 健胃(第200頁)
    • 風濕(第200頁)
    • 軟化血管降血脂(第201頁)
    • 祛斑(第201頁)
    • 喉嚨腫痛(第201頁)
  • 甘蔗(第205頁)
    • 清潔口腔(第207頁)
    • 潤喉(第207頁)
    • 益脾胃(第207頁)
    • 消炎潤便(第207頁)
    • 補血(第207頁)
    • 口乾舌燥(第208頁)
    • 盗汗(第208頁)
    • 慢性胃炎(第208頁)
    • 便秘(第208頁)
    • 慢性咽炎(第208頁)
    • 嘔吐(第208頁)
  • 番石榴(第213頁)
    • 排毒抗衰老(第215頁)
    • 健胃補血養腎(第215頁)
    • 止瀉止血(第215頁)
    • 防癌症病變(第215頁)
    • 清理腸道(第216頁)
    • 調整血糖(第216頁)
    • 補鈣增進食慾(第216頁)
    • 濕疹瘙癢(第216頁)
    • 痢疾腸炎(第216頁)
    • 創傷止血(第216頁)
    • 糖尿病(第216頁)
    • 跌打損傷(第217頁)
    • 胃酸過多或胃痛(第217頁)
  • 蕃茄(第221頁)
    • 調節腸胃功能(第223頁)
    • 緩解高血脂(第223頁)
    • 抗衰老增強免疫力(第223頁)
    • 淡化色斑美白肌膚(第223頁)
    • 明目並預防夜盲症(第224頁)
    • 修補細胞組織抗癌(第224頁)
    • 皮膚病(第224頁)
    • 高燒(第224頁)
    • 美白(第224頁)
    • 高血壓(第224頁)
    • 胃潰瘍(第224頁)
    • 防中暑(第225頁)
    • 肝炎(第225頁)
  • 木瓜(第229頁)
    • 防癌(第231頁)
    • 排毒(第231頁)
    • 消腫改善骨質疏鬆(第231頁)
    • 減肥(第231頁)
    • 治外傷(第231頁)
    • 緩解便秘(第231頁)
    • 解暑止咳(第231頁)
    • 助生髮防頭屑(第231頁)
    • 平衡內分泌(第232頁)
    • 舒筋活絡緩解風濕症狀(第232頁)
    • 延年益壽(第232頁)
    • 消水腫(第232頁)
    • 通便舒緩感冒症狀(第232頁)
    • 氣喘咳嗽(第232頁)
    • 脚氣(第232頁)
    • 無疲乾咳(第233頁)
    • 小腿抽筋水腫(第233頁)
  • 火龍果(第237頁)
    • 預防老年癡呆抗衰老(第239頁)
    • 解毒(第239頁)
    • 保護胃壁(第239頁)
    • 美白(第239頁)
    • 通便減肥(第239頁)
    • 促進消化(第239頁)
    • 抑制腫瘤(第239頁)
    • 防貧血補鐵(第239頁)
  • 椰子(第242頁)
    • 提高免疫力(第245頁)
    • 利尿消腫平衡電解質(第245頁)
    • 殺蟲消疳(第245頁)
    • 駐顏美容(第245頁)
  • 奇異果(第247頁)
    • 補充腦力(第249頁)
    • 潤燥通便(第249頁)
    • 豐富葉酸(第249頁)
    • 抑制癌症(第249頁)
    • 增進性能力(第249頁)
    • 防止憂鬱(第249頁)
    • 促進傷口癒合(第250頁)
    • 降低膽固醇(第250頁)
    • 口腔潰瘍(第250頁)
    • 增強免疫功能(第250頁)
    • 有助減肥(第250頁)
    • 防腿粗(第250頁)
    • 美白、淡斑、抗衰老(第250頁)
    • 防止中風血栓(第251頁)
    • 預防骨質疏鬆(第251頁)
    • 消除緊張疲勞緩解憂鬱(第251頁)
    • 高熱煩渴(第251頁)
    • 急性肝炎(第251頁)
    • 斑禿(第251頁)
    • 頭髮乾枯(第252頁)
  • 山竹(第253頁)
    • 燒燙傷口、口腔炎(第255頁)
    • 青春痘(第255頁)
    • 膽固醇(第255頁)
    • 益智健腦(第255頁)
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