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  • 膠の著力
  • 點閱:84
  • 作者: 林允澅主編
  • 出版社:貓咪予花兒工作室
  • 出版年:2014[民103]
  • 集叢名:越來越美
  • ISBN:978-986-5697-01-3 ; 986-5697-01-7
  • 格式:PDF
  • 版次:[初版]
  • 附註:封面及書背題林允澅為編著 封面副題名:食在越來越健康 英文題名:Look radiant:feel young, beart stress
租期14天 今日租書可閱讀至2019-11-01

最天然補膠食物
黑白雙膠 白木耳 黑木耳是最天然的膠著力 不怕膽固醇不油膩沒脂肪
膠質的重要功效
消除關節疼痛
修復軟骨,消除關節的疼痛、腫脹、僵硬、無力感、有響聲、骨質增生

延緩骨質疏鬆
腿腳抽筋 高效補鈣根本無濟於事!
滋補心臟與血管壁
營養頭髮指甲
美麗肌膚
改善鬆弛毛孔粗糙減少皺紋,增加皮膚的彈性滋潤緊實肌膚
使皮膚變得細膩平滑富有彈性
 
以下的患者需要更多的膠著力
類風濕關節炎、退化性關節炎
腰酸背痛、腰椎間盤突出
五十肩、網球肘、運動性軟組織損傷
骨質疏鬆、腿腳抽筋、骨質增生、骨剌
青少年骨骼發育不良
女性經期/產後/更年期骨質流失
骨折、身材矮縮或駝背
皮膚粗糙、指甲開裂、頭髮分叉
心臟血管壁脆弱
 
補來補去可別獨獨缺了補膠質
黑白木耳正是最天然安全的膠質
低脂肪 無膽固醇 不含嘌呤
選對 吃對 補對 其實很家常 很簡單


  • Part 1 膠質(第6頁)
    • 什麼是膠質(第6頁)
    • 膠質的重要作用(第6頁)
    • 缺乏膠質的危害(第15頁)
    • 膠質和粘多糖成分(第21頁)
    • 膠質食物的分類(第23頁)
    • 如何補充膠質?(第31頁)
  • Part 2 植物性膠質的代表──黑木耳(第42頁)
    • 認識黑木耳(第42頁)
    • 黑木耳的營養成分與價值(第47頁)
    • 黑木耳的養生功效(第56頁)
    • 黑木耳與黃金搭檔(第64頁)
    • 黑木耳小偏方治生活中常見的病症(第75頁)
    • 黑木耳衍生療法(第93頁)
    • 特色黑木耳製品(第98頁)
  • Part 3 菌中之冠──白木耳(第106頁)
    • 白木耳曾是孝敬慈禧太后的專利品(第106頁)
    • 白木耳是久負盛名的良藥(第107頁)
    • 銀姑娘與銀耳的美麗傳說(第108頁)
    • 白木耳的營養成分(第110頁)
    • 美食良藥白木耳(第113頁)
    • 白木耳的黃金搭配(第119頁)
    • 白木耳的食療秘方和養生藥膳(第125頁)
    • 如何選購白木耳(第157頁)
    • 白木耳的貯存方法(第158頁)
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