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  • 四季養生宜忌
  • 點閱:91
  • 作者: 田洪江編著
  • 出版社:方集出版社
  • 出版年:2016[民105]
  • 集叢名:家庭養生宜忌叢書
  • ISBN:978-986-92431-1-7 ; 986-92431-1-8
  • 格式:EPUB
  • 版次:初版
租期14天 今日租書可閱讀至2019-10-30

本書通過介紹四季的氣候特征及其對生命健康的影響,提出了順應四季氣候保健養生的基本原理和方法。

  • 目 錄
  • 前 言
  • 春季養生
    • 春韭對人體有何保健作用
    • 春季食物的忌與宜
    • 春天警惕舊病復發
    • 春暖花開防「過敏」
    • 別讓春困影響心理
    • 春天注意自我排毒
    • 初春鍛煉五不宜
    • 春季老人如何吃
    • 春節期間養生要點
    • 春季防病良藥板藍根
    • 春季流感重在預防
    • 春季氣候對房事有何影響
    • 起夜不妨喝杯水
    • 春食大蒜好處多多
    • 陽春三月宜吃春筍
    • 春季咳嗽多吃梨和百合
    • 春天飲胡椒湯增食欲
    • 春季飲食宜以清平為主
    • 春季宜多進食黃豆芽
    • 春季宜吃芹菜
    • 春季宜防面癱
    • 春食枸杞頭及枸杞子有補益
    • 春季飲食宜省酸增甘
    • 春季重養肝
    • 春遊保健要點
  • 夏季養生
    • 炎夏注意保護消化道
    • 清淡飲食,但也不能拒絕葷菜
    • 苦味宜多食
    • 夏季食用海鮮宜注意飲食衛生
    • 夏季宜適量喝啤酒
    • 夏季養生宜補鉀
    • 夏季宜防水中毒
    • 夏季貧血者宜飲綠茶
    • 夏季防病宜用三花
    • 夏季預防血栓宜多吃大蒜
    • 暑天感冒宜用刮痧療法
    • 夏季宜治糖尿病
    • 夏季宜調整情緒
    • 夏季養生保健宜四防
    • 夏季女性保健宜護理三圍
    • 夏季養生宜自製藥枕
    • 夏季忌多吃生冷食物
    • 夏季飲食三忌
    • 夏季吃冷凍食品切忌狼吞虎嚥
    • 夏季忌空腹吃番茄
    • 夏季養生須防「濕」
    • 薑湯對付夏季「空調病」
    • 夏三月飲食宜清補
    • 初夏無花果亦良藥
    • 喝酸梅湯都有啥好處?
    • 夏季吃鴨好處多
    • 為何吃豆腐最好配海帶?
    • 三類人做菜少放醋
    • 夏季忌食長時間放在廚房的食油
    • 夏季兒童發熱的飲食五忌
    • 夏季過敏體質者忌食鳳梨
    • 夏季體弱者忌多喝綠豆湯
    • 夏季患有慢性疾病的人忌喝啤酒
    • 夏季中暑飲食四忌
    • 夏季忌用涼水洗腳
    • 盛夏的夜晚忌在樹下乘涼
    • 夏天厭食怎麼辦?
    • 夏季吃水果因人而異
    • 夏季巧用藿香正氣水
    • 出汗莫食冷飲
    • 大暑宜食老鴨湯
    • 夏天人體更需要熱量
    • 盛夏不宜光著上身睡覺
    • 夏季防病要注意幾個原則
    • 夏季食鱉的好處
    • 酷夏午睡能促身體健康
    • 夏季宜多吃醋
    • 夏季不宜貪吃的四種食物
    • 夏季運動注意要「避熱」
    • 老年人夏天慎防熱中風
    • 夏季到來預防手足癬
    • 夏季中的健康與飲食原則
    • 夏季裡孕婦應注意些什麼
    • 夏季健康飲食多吃「苦」
    • 飲食清淡多喝水
    • 控制情緒少煩惱
    • 夏天吃茄子可以治病
    • 夏季剩菜不能熱熱就吃
    • 出行躲避烈日
    • 夏日常見「內火」的防治
    • 老人安度盛夏要訣
  • 秋季養生
    • 秋季宜飯前吃水果
    • 秋季喝湯好處多
    • 秋天嘴唇乾裂最好別用舌舔
    • 立秋:先調脾胃後進補
    • 秋季護肺要這樣吃
    • 秋季宜多吃蘋果
    • 秋冬進補還是要養陰
    • 食梨防燥最宜秋
    • 秋季進補要注意「四忌」
    • 入秋食療補腎正當時
    • 秋天少吃辣多吃酸
    • 秋季健康飲食宜選吃糙米
    • 秋天性生活應該收斂一些
    • 秋冬之交宜食用紅豆湯
    • 立秋宜防胃病
    • 秋季素食宜補三寶
    • 秋季宜多吃茄子
    • 蘿蔔就茶吃健康
    • 秋來食菊美味多
    • 秋季宜防咳嗽再起
    • 秋季防癌宜食用新鮮蘋果皮
    • 秋季宜防哮喘病
    • 立秋宜防支氣管炎
    • 秋季養生宜養陰
    • 早秋話進補
    • 秋食柚子正當時
    • 秋季健身有「四防」
    • 秋季睡眠有「八忌」
    • 秋季小兒忌吃生棗
    • 秋季忌多吃杏
    • 秋季病人忌食補性食物
    • 秋季忌過量吃甘薯
    • 秋季水果的療效
  • 冬季養生
    • 冬季如何正確把持養生之道
    • 冬季為何胃石多
    • 冬食紅薯好處多多
    • 冬令滋補四大原則
    • 秋冬蘿蔔是人參
    • 室內健身保健康
    • 寶寶冬季需預防佝僂病
    • 冬季宜食羊肉
    • 老人冬天曬太陽心情好
    • 冬季養生八個要訣
    • 冬季養生宜多食用紅棗
    • 冬季保健宜多飲紅茶
    • 冬季應該早睡晚起
    • 冬季火鍋吃出健康來
    • 冬季宜防腦中風
    • 冬季宜防口角炎
    • 冬季宜防酒精中毒
    • 冬季防癌症宜生吃蘿蔔
    • 冬季養生好方法
    • 心血管病人應注意保暖
    • 天冷也要通風
    • 冬季宜用冷水洗臉
    • 冬季臨睡前宜用熱水洗腳
    • 冬季保健宜護唇
    • 冬季宜勤曬被褥
    • 冬季孩子宜參加戶外活動
    • 冬夜不憋尿
    • 冬季忌吃街頭烤制的羊肉串
    • 冬令進補有講究
    • 冬天啤酒妙用多
    • 冬季慢性腎衰病人忌用補藥
    • 冬天早晨千萬別洗頭
    • 冬季吃火鍋忌多喝火鍋湯
    • 冬季進補兒童忌用滋補藥
    • 冬季進補忌以藥代食
    • 冬季流行性感冒患者忌進補
    • 冬季感冒忌濫服中成藥
    • 冬季忌用舌舔唇
    • 冬季忌棉被太厚
    • 冬季老年人忌多穿衣服睡覺
    • 冬季老年人生活六忌
    • 老人謹防冬夜抽筋
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