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  • 1分鐘刮刮瘦:美女中醫師每天都在做的逆齡神技
  • 點閱:321
  • 作者: 田宜民著
  • 出版社:出色出版 聯合發行發行
  • 出版年:2015[民104]
  • ISBN:978-986-5678-53-1 ; 986-5678-53-5
  • 格式:PDF
  • 版次:初版
租期14天 今日租書可閱讀至2019-10-29

內容簡介

輕鬆刮出V型臉、S曲線
去水腫,最有感!4週減去3公斤,尺寸瞬間小一號!
【臉.腰.肚.臀.腿】局部激瘦效果百分百!

1天1部位,成為減齡10歲的吸睛女神!

◎「刮刮瘦臉法」變成小顏美女!
◎ 美女中醫「刮痧瘦身技法」大公開!
◎【全彩圖解刮痧取穴】更簡單好上手!

◎ 搭配精油芳療全功效。

坊間的刮痧工具書,其刮痧手法和參考的經絡穴位都較複雜,若非學醫出身,很難精準而正確的操作。
本書的步驟清楚明瞭,以實際彩色圖片搭配插畫標註刮痧板的按揉點和運行方向,讀者可以立即上手,用刮痧活絡經絡和穴位,達到瘦身、美顏的目的。


作者簡介

田宜民中醫師

超人氣減肥中醫
面容姣好的開業中醫師田宜民,完全看不出已37歲,她的美麗的祕訣就是維持皮膚與身材在最佳狀態。三餐熱量控制外,每天都會以刮痧、按壓穴位來做保養,並補充燕窩、白木耳,保持好氣色和好身材。

宜民時尚中醫診所院長
DT.HERBS執行總監

經歷:

中國醫藥大學學士後中醫系第三名畢業
國立成功大學微生物免疫所
台北市立聯合醫院醫師

曾任:

蘋果日報醫療版諮詢醫師

FASHION GUIDE網站影音美人教室駐站醫師

專長:

專業減重穴位埋線體雕塑
青春痘皮膚美容
內科體質調理
婦科體質調理


  • PART 1 刮痧變美麗 改善臉型、身材的新體驗!(第6頁)
    • ‧ 氣、血不足的女生容易老、胖、黑!(第8頁)
    • ‧ 為何要刮痧?由內到外的美體新體驗!(第10頁)
    • ‧ 刮痧的手法與力道(第11頁)
    • ‧ 強力推薦!全效牛角魚形刮痧板(第12頁)
    • ‧ 天然牛角刮板 CP 值高!(第13頁)
    • ‧ Start !全效刮痧板的操作方式(第14頁)
    • ‧ 刮痧 X 芳療,效果 UP UP !(第16頁)
    • ‧ 關於刮痧的 Q & A(第20頁)
  • PART 2 搶救大餅臉 1 分鐘打造 V 臉黃金比例(第22頁)
    • ‧ 瘦小臉推薦使用的基底油 & 精油(第23頁)
    • ‧ 瘦小臉(第24頁)
    • ‧ 臉部浮腫(第26頁)
    • ‧ 消除淚溝、眼袋(第28頁)
    • ‧ 消除黑眼圈(第30頁)
    • ‧ 眼部浮腫(第32頁)
    • ‧ 眼尾下垂改正(第34頁)
    • ‧ 雙下巴 Bye Bye(第36頁)
    • ‧ 還原蛋白肌(第38頁)
    • ‧ 解救脫皮乾燥肌(第40頁)
    • ‧ 除皺、抗老(第42頁)
    • ‧ 撫平法令紋(第44頁)
    • ‧ 告別抬頭紋(第46頁)
    • ‧ 擺脫魚尾紋(第48頁)
    • ‧ 預防青春痘(第50頁)
    • ‧ 改善臉部蠟黃(第52頁)
    • ‧ 解救蒼白氣色差(第54頁)
    • ‧ 預防頸部鬆弛(第56頁)
  • PART 3 打造 S 曲線 每次 1 分鐘,刮出魔女身材(第58頁)
    • ‧ 適合身體使用的基底& 精油(第59頁)
    • ‧ 纖細小腿(第60頁)
    • ‧ 改造大象腿—大腿內側(第62頁)
    • ‧ 改造大象腿─大腿外側(第64頁)
    • ‧ 改造大象腿─大腿前後(第66頁)
    • ‧ 纖細腳踝(第68頁)
    • ‧ 狠甩蝴蝶袖(第70頁)
    • ‧ 打造小蠻腰(第72頁)
    • ‧ 告別小腹婆(第74頁)
    • ‧ 擺脫馬鞍肉(第76頁)
    • ‧ 擁有小翹臀(第78頁)
    • ‧ 豐胸(第80頁)
    • ‧ 防止胸部外擴、下垂(第82頁)
  • PART 4 急救小毛病 甩掉 12 種影響女性美麗的惱人症狀(第84頁)
    • ‧ 適合對症使用的基底油& 精油(第85頁)
    • ‧ 腰痠(第86頁)
    • ‧ 偏頭痛(第88頁)
    • ‧ 失眠(第90頁)
    • ‧ 手腳冰冷(第92頁)
    • ‧ 便祕(第94頁)
    • ‧ 頭暈(第96頁)
    • ‧ 貧血(第98頁)
    • ‧ 憂鬱(第100頁)
    • ‧ 眼睛乾澀(第102頁)
    • ‧ 預防掉髮(第104頁)
    • ‧ 消除脹氣(第106頁)
    • ‧ 肩頸痠痛(第108頁)
紙本書 NT$ 240
單本電子書
NT$ 168

點數租閱 20點
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