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  • 10分鐘足浴養生:快速袪除人體的各種疾病
  • 點閱:153
  • 作者: 漆浩作
  • 出版社:華志文化
  • 出版年:2015[民104]
  • 集叢名:健康養生小百科:36
  • ISBN:978-986-5636-32-6 ; 986-5636-32-8
  • 格式:PDF
  • 版次:初版
租期14天 今日租書可閱讀至2019-11-05

凝結古今祕笈的「稀世瑰寶」,造福人類健康的「生活指南」。
 
足療取材方便,操作簡單,安全可靠,且效果顯著,備受廣大病患者的歡迎。
 
浴足法的特點:操作簡便、適應症廣、效果顯著、浴到病除

 
足浴養生是一種人體保健養生大法,用最簡易、經濟的方法,配合足部穴位即可治癒全身的病痛。
 
常洗腳能刺激足部穴位,增強血脈運行,調理臟腑,疏通經絡,增強新陳代謝,從而達到強身健體、祛除病邪的目的。
 
四季防病從腳開始:春天洗腳升陽固脫;夏天洗腳滋潤臟腑秋天洗腳除濕健胃;冬天洗腳丹田暖和。
 
本書特色
 
運用中醫理論結合現代醫學觀點的養生向大家推薦幾種方法,這些方法甚至可以和足療館的按摩相媲美,而且省時、省力、省錢,輕輕鬆鬆就能排毒。


史晟醫師
 
中醫研究院醫學碩士,曾任中醫大學情報研究室助理研究員、《中醫教育》雜誌主編。已發表的科學研究論文超過一百二十篇,並有出版著作九十餘部,代表作有《醫、巫與氣功》、《周易,百病預測與健康》、《實用家庭百病自治大全》、《最新圖解刮痧療法》、《最新圖解拔罐療法》、《最新圖解腳底按摩》等書,是一位醫術精湛、博學多聞的名醫、學者和作家,現任中醫藥大學教授。

  • 第一篇 足浴入門(第23頁)
    • 一、足浴療法的原理(第24頁)
    • 二、足浴前的診斷(第25頁)
    • 三、足浴療法的基本穴位(第28頁)
    • 四、足浴的方法(第39頁)
    • 五、足浴的保健範圍(第51頁)
    • 六、足浴操作注意事項(第52頁)
    • 七、足浴十大禁忌(第54頁)
  • 第二篇 四季浴腳法(第57頁)
    • 一、春天洗腳法(第58頁)
    • 二、夏天洗腳法(第58頁)
    • 三、秋天洗腳法(第59頁)
    • 四、冬天洗腳法(第60頁)
    • 五、腳是經絡之根(第61頁)
    • 六、浴足的現代科學依據(第63頁)
    • 七、浴足法的四大特點(第64頁)
  • 第三篇 足浴操作法(第67頁)
    • 一、簡便可行的浴足法(第68頁)
    • 二、諸病可治的浴足法(第73頁)
    • 三、臨睡洗腳,安枕無憂(第75頁)
    • 四、愛我養足,益我健康(第77頁)
    • 五、練足,腳部運動法(第85頁)
    • 六、香足,足部爽身法(第88頁)
    • 七、你的腳其實可以很美(第90頁)
  • 第四篇 足浴診病法(第95頁)
    • 一、感覺自我檢查診病(第96頁)
    • 二、望色澤變化診療(第96頁)
    • 三、望足的形態診病(第97頁)
    • 四、壓痛,氣血不通的徵兆(第98頁)
    • 五、腳小乾坤大,一足察上下(第102頁)
  • 第五篇 足浴調節法(第109頁)
    • 一、寒熱溫涼皆可足浴(第110頁)
    • 二、足浴,原來有這麼多種(第113頁)
    • 三、形形色色的藥汁浴(第115頁)
    • 四、你也可以這樣浴足(第116頁)
    • 五、搓腳心可防百病(第118頁)
    • 六、下病上治,上病下治(第120頁)
    • 七、蘆薈浴足法(第123頁)
    • 八、適合自製的鹽水足浴法(第125頁)
    • 九、形形色色的浴液(第126頁)
    • 十、足浴健美操法(第130頁)
    • 十一、由上到下,由點到面—足浴基本點穴法(第132頁)
  • 第六篇 足浴點穴治病經驗方(第135頁)
    • (一)感冒(第136頁)
    • (二)肺結核(第136頁)
    • (三)氣喘(第136頁)
    • (四)鼻炎(第137頁)
    • (五)牙痛(第137頁)
    • (六)貧血(第137頁)
    • (七)心絞痛(第138頁)
    • (八)風濕性心臟病(第138頁)
    • (九)高血壓(第138頁)
    • (十)嘔吐(第139頁)
    • (十一)膽囊炎(第139頁)
    • (十二)肝硬化(第139頁)
    • (十三)急性胃腸炎(第140頁)
    • (十四)泌尿系統疾病(第140頁)
    • (十五)腎炎(第140頁)
    • (十六)陽痿(第141頁)
    • (十七)神經衰弱(第141頁)
    • (十八)偏頭痛(第141頁)
    • (十九)肩周炎(第142頁)
    • (二十)腰背痛(第142頁)
    • (二十一)癌症(第142頁)
    • (二十二)白帶(第143頁)
    • (二十三)腦動脈硬化(第143頁)
    • (二十四)椎間盤突出症(第143頁)
  • 第七篇 常見病症的足浴操作法(第145頁)
    • (一)甲狀腺機能亢進症(第146頁)
    • (二)外傷腰痛(第146頁)
    • (三)風濕性關節炎(第146頁)
    • (四)腿腳拘攣(第147頁)
    • (五)腹痛(第147頁)
    • (六)發痧、上吐下瀉(第147頁)
    • (七)肝硬化(第147頁)
    • (八)喘息有痰(第148頁)
    • (九)嗜睡症(第148頁)
    • (十)精神分裂症(第148頁)
    • (十一)脊髓空洞症(第148頁)
    • (十二)不寧腿綜合症(第149頁)
    • (十三)睾丸隱痛(第149頁)
    • (十四)腎炎(第149頁)
    • (十五)淋症(第150頁)
    • (十六)血栓性脈管炎(第150頁)
    • (十七)精索靜脈曲張(第150頁)
    • (十八)丹毒(第150頁)
    • (十九)下肢象皮腫(第151頁)
    • (二十)不孕症(第151頁)
    • (二十一)子宮頸癌(第151頁)
    • (二十二)痛經(第151頁)
    • (二十三)閉經(第152頁)
    • (二十四)小兒麻痺後遺症(第152頁)
    • (二十五)下肢瘻痺(第152頁)
    • (二十六)風濕性關節炎(第153頁)
  • 第八篇 足浴療法的特效穴位(第155頁)
    • (一)特效足穴1:前後隱珠(第156頁)
    • (二)特效足穴2:腳後跟(第156頁)
    • (三)特效足穴3:獨陰(第156頁)
    • (四)特效足穴4:小趾尖(第157頁)
    • (五)特效足穴5:陰獨(第157頁)
    • (六)特效足穴6:足太陽穴(第157頁)
    • (七)特效足穴7:腦根穴(第157頁)
    • (八)特效足穴8:二趾上穴(第158頁)
    • (九)特效足穴9:遺尿穴(第158頁)
    • (十)特效足穴10:八沖(第158頁)
    • (十一)特效足穴11:足大趾端(第159頁)
    • (十二)特效足穴12:厲兌(第159頁)
    • (十三)特效足穴13:足少陽(第159頁)
    • (十四)特效足穴14:拇趾橫里三毛(第160頁)
    • (十五)特效足穴15:甲根穴(第160頁)
    • (十六)特效足穴16:踝部進針點(第160頁)
    • (十七)特效足穴17:下1(第161頁)
    • (十八)特效足穴18:下2(第161頁)
    • (十九)特效足穴19:下3(第161頁)
    • (二十)特效足穴20:下4(第161頁)
    • (二十一)特效足穴21:下5(第162頁)
    • (二十二)特效足穴22:下6(第162頁)
    • (二十三)特效足穴23:拇趾表橫紋(第162頁)
    • (二十四)特效足穴24:百息(第162頁)
    • (二十五)特效足穴25:鞋帶(第163頁)
    • (二十六)特效足穴26:曲尺(第163頁)
    • (二十七)特效足穴27:氣端(第163頁)
    • (二十八)特效足穴28;大趾甲下(第164頁)
    • (二十九)特效足穴29:華佗(第164頁)
    • (三十)特效足穴30:踝下(第164頁)
    • (三十一)特效足穴31:陰陽(第164頁)
    • (三十二)特效足穴32:漏陰(第165頁)
    • (三十三)特效足穴33:太陽蹻(第165頁)
    • (三十四)特效足穴34:營池(第165頁)
    • (三十五)特效足穴35:足太陰(第166頁)
    • (三十六)特效足穴36:內崑崙(第166頁)
    • (三十七)特效足穴37:內踝尖(第166頁)
  • 第九篇 足浴治百病綜合療法(第167頁)
    • 一、五官病(第168頁)
    • 二、婦女病(第174頁)
    • 三、男科疾病(第180頁)
    • 四、兒科疾病(第190頁)
    • 五、骨傷科疾病(第201頁)
    • 六、呼吸疾病的足浴(第226頁)
    • 七、消化系統疾病的足浴(第230頁)
    • 八、心腦血管疾病的足浴(第242頁)
    • 九、神經內分泌疾病的足浴(第251頁)
  • 第十篇 常見病的家庭足浴中藥處方(第263頁)
    • (一)肘關節疼痛(第264頁)
    • (二)肩關節疼痛(第264頁)
    • (三)類風濕性關節炎(第265頁)
    • (四)足踝扭傷(第265頁)
    • (五)前列腺肥大(第266頁)
    • (六)內臟下垂(第266頁)
    • (七)甲狀腺[機能]亢進(第267頁)
    • (八)腦中風(第267頁)
    • (九)鼻炎(第268頁)
    • (十)肋間神經痛(第268頁)
    • (十一)上肢無力症(第269頁)
    • (十二)眩暈症(第269頁)
  • 第十一篇 常見病足浴按壓處方(第271頁)
    • (一)頭痛(第272頁)
    • (二)失眠(第272頁)
    • (三)眩暈(第273頁)
    • (四)高血壓(第274頁)
    • (五)便祕(第275頁)
    • (六)慢性胃炎(第276頁)
    • (七)足跟痛(第277頁)
    • (八)痛經(第278頁)
    • (九)妊娠浮腫(第278頁)
    • (十)急性腹瀉(第279頁)
    • (十一)嘔吐(第279頁)
    • (十二)遠視(第280頁)
    • (十三)發燒(第280頁)
  • 第十二篇 家庭成員常見保健浴方(第283頁)
    • (一)小兒體弱(第284頁)
    • (二)婦女體弱帶下(第284頁)
    • (三)白領工作者神經性頭痛(第285頁)
    • (四)腿部痙攣(第285頁)
    • (五)肝區痛(第286頁)
    • (六)肥胖(第286頁)
    • (七)小兒食積(第286頁)
    • (八)淺表性及肥厚性胃炎(第287頁)
    • (九)腎炎尿少、蛋白尿(第287頁)
    • (十)膽囊炎、膽囊結石(第288頁)
    • (十一)腹脹(第288頁)
    • (十二)腹痛(第289頁)
    • (十三)胃痛(第289頁)
    • (十四)腹瀉(第290頁)
    • (十五)胃痛(第290頁)
    • (十八)腰背痛(第291頁)
    • (十六)急性胃腸炎(第291頁)
    • (十七)小便不利(第291頁)
    • (十九)頭痛(第292頁)
    • (二十)泄瀉(第292頁)
    • (二十一)癲癇(第292頁)
    • (二十二)痺症(第293頁)
    • (二十三)胸脅痛滿(第293頁)
    • (二十四)月經過多(第294頁)
    • (二十五)胃病(第294頁)
    • (二十六)脾病(第294頁)
    • (二十七)膀胱病(第295頁)
    • (二十八)腎病(第295頁)
    • (二十九)膽病(第296頁)
    • (三十)肝病(第296頁)
    • (三十一)肩頸疾患(第297頁)
    • (三十二)四肢關節疼痛(第297頁)
    • (三十三)咽痛(第298頁)
    • (三十四)眉稜骨偏頭痛(第299頁)
    • (三十五)各種焦慮病(第299頁)
    • (三十六)體質虛弱(第300頁)
    • (三十七)各種內臟疾病(第300頁)
    • (三十八)下肢活動不便(第301頁)
    • (三十九)呃逆(第301頁)
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