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  • 情緒心理學:破解快樂背後的超完美行為控制術
  • 點閱:171
  • 作者: 李問渠著
  • 出版社:華志文化出版 旭昇圖書總經銷
  • 出版年:2015[民104]
  • 集叢名:全方位心理叢書:10
  • ISBN:978-986-5636-35-7 ; 986-5636-35-2
  • 格式:JPG
  • 版次:初版
租期14天 今日租書可閱讀至2019-12-01

掌握良好情緒,就能掌握快樂。人生有兩個方向的世界:一個是前進的世界,一個是回頭的世界。如果你能夠同時把握這兩個世界,人生便更能臻於完美。
 
境由心生,你所面對的人和事,生活在什麼樣的環境,都是由你的心所吸引而造成的。你吸引什麼,就會遇見什麼。所以,要想改變所處的環境,首先要改變的是你的內心的情緒。
 
做掌控情緒高手,時刻給自己減壓,生命之舟,才可以輕輕鬆鬆的出航。

 
「海納百川,有容乃大。」既是對山河雄偉的讚美,也寓意著做人的道理,就是說做人要豁達大度、胸懷寬闊,這也是一個人有修養的表現。
 
 
本書特色:
 
退一步,雖說是最不易邁出的舉步維艱的一步,但也是智與愚、勇與怯、沒落與崛起、成功與失敗的千鈞一髮的一步。讓我們擦亮眼睛,抖擻精神,在關鍵時刻毫不猶豫地退後一步,贏取屬於我們的海闊天空。翻開本書,你將得到操控情緒的奧祕。


李問渠,台大研究所畢業,擔任過助教、教授,美國賓州大學心理學博士班,對精神人格教育做過深入研究,不論在心理學、社會學方面均有精闢言論,常鼓勵人們借古人智慧來改變自己。作者花費了多年的時間與精力,蒐集了大量相關資料,得以成書。曾著有:《世界名人的偉大心理學》、《新心理的人生觀》。

  • 前言 掌握情緒,就能掌握快樂(第5頁)
  • 第一章 退後一步,海闊天空(第13頁)
    • 1 停止爭論,越佔上風越孤單(第14頁)
    • 2 退後一步,關係更近一步(第20頁)
    • 3 不必凡事都爭個是非黑白(第25頁)
    • 4 謙讓於人,實際自己受益(第29頁)
    • 5 適當彎曲一下又何妨(第34頁)
    • 6 改變自己,適應現實環境(第39頁)
    • 7 主動道歉,即使錯不在你(第43頁)
  • 第二章 取捨之間,彰顯智慧(第47頁)
    • 1 捨小利才能換來大回報(第48頁)
    • 2 應該追求美,但不是完美(第53頁)
    • 3 贈人玫瑰,手有餘香(第59頁)
    • 4 選擇夢想,保存信念(第64頁)
    • 5 合作共贏,摒棄「吃獨食」的想法(第71頁)
    • 6 不在錯誤中懊悔,而要在錯誤中成長(第77頁)
    • 7 選擇安貧樂道,不要過分羨慕富人(第81頁)
    • 8 選擇務實,不切實際的夢想很可怕(第85頁)
    • 9 選擇變通,不要固執己見(第89頁)
    • 10 積極選擇,果斷放棄(第94頁)
    • 11 捨下虛榮的人才能成大事(第97頁)
  • 第三章 快樂與否,自己決定(第103頁)
    • 1 快樂是一種角度,樂觀是一種能力(第104頁)
    • 2 愉快地接納自己(第110頁)
    • 3 有一萬條苦悶的理由,也要有一顆快樂的心(第114頁)
    • 4 活出快樂,擁有好的情緒(第118頁)
    • 5 你無法改變環境,但可以改變心境(第123頁)
    • 6 學會操縱自己的「情緒轉換器」(第128頁)
    • 7 不和自己較勁,才能更加開心(第133頁)
    • 8 拿得起,更要放得下(第137頁)
    • 9 挫折讓生活更加精彩(第141頁)
    • 10 追求簡單的快樂(第147頁)
    • 11 從眾心理會讓你越活越累(第151頁)
    • 12 培養幽默感,讓自己更快樂(第156頁)
  • 第四章 活在當下,享受幸福(第161頁)
    • 1 幸福的感覺從心開始(第162頁)
    • 2 活在當下,珍惜生命的每一天(第167頁)
    • 3 降低欲望,提升幸福(第173頁)
    • 4 知足常樂是保持幸福的祕(第177頁)
    • 5 堅定希望,哪怕前方困難重重(第180頁)
    • 6 抓住每一個幸福的瞬間(第186頁)
    • 7 在生活中保持一顆平常心(第190頁)
    • 8 善待自己,享受生活(第192頁)
  • 第五章 生命之舟需要輕載(第199頁)
    • 1 生命之舟需要輕載(第200頁)
    • 2 多向他人學習,摒棄妒忌心理(第206頁)
    • 3 向對手學習,自己才不會落後(第212頁)
    • 4 把自我提升當成一件開心的事(第219頁)
    • 5 要善於自我檢討和反省(第224頁)
  • 附錄 成功者格言錄(第231頁)
紙本書 NT$ 199
單本電子書
NT$ 139

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