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本書獻給世界上所有認為沒人會想到他們的病人。
我曾想告訴你,我會為你練習技巧,這樣你就不必練習技巧了;
但後來我意識到,如果我這樣做,你就不能學習如何熟練技巧。
所以,相反地,我希望你善用技巧,希望你能發現這些技巧是有用的。
――瑪莎.林納涵

 
本書包含的講義和作業單,提供給希望學習辯證行為治療(Dialectical Behavior Therapy, DBT)技巧的人。
 
全書有五個主要章節,每章的開始是簡介,摘要介紹講義及其目的和相應的作業單。在第一章通用技巧之後,有四大主要的DBT技巧模組:了了分明技巧、人際效能技巧、情緒調節技巧及痛苦耐受技巧,每一技巧模組都有相應的講義與作業單,與練習該技巧的說明;每個講義至少都有一個(通常多於一個)相關的作業單,以方便記錄技巧練習。
 
DBT技巧致力於在改變現狀及接受現狀兩者間尋求融合,教導你如何改變生命中令你痛苦和困擾的行為、情緒、想法與生活事件,同時教導你如何提高復原力、活在當下。


作者簡介
 
瑪莎.林納涵博士(Marsha M. Linehan, PhD, ABPP)
 
辯證行為治療(DBT)發展者,華盛頓大學心理系與精神醫學及行為科學系教授、行為研究與治療中心主任。她的主要研究興趣是發展與評估有實證基礎的治療模式(evidence-based treatments),來幫助高自殺風險與多種嚴重精神疾病的人們。

 
林納涵博士對於自殺研究與臨床心理學研究有卓越之貢獻,並因此獲得諸多獎項,包括美國心理基金會(American    Psychological Foundation)頒給她「應用心理學終生成就金牌獎」,以及心理科學學會(Association for Psychological Science)頒發給她「詹姆斯.麥肯.卡特(James McKeen Cattell)獎」。同時,美國自殺學研究學會(American Association of Suicidology)也以其名設立「瑪莎.林納涵傑出研究獎」。
 
林納涵博士也是位禪學大師,她藉由辦理工作坊與退修會(retreat),來教導健康照護專業人士正念與靜思的練習。
 
 
譯者簡介
 
馬偕醫院辯證行為治療團隊
 
馬偕醫院辯證行為治療(DBT)團隊開始於2009年,由馬偕醫院邀請DBT原創者華盛頓大學林納涵博士(Dr. Marsha Linehan)及其團隊四次來台完成三個團隊的訓練,本團隊是全台目前唯一提供完整辯證行為治療的團隊,至今在提供服務、發展本土化的治療模式、教育訓練以及研究等方面,仍與西雅圖行為研究與治療中心(Behavioral Research and Therapy Clinics)保持良好的聯繫與互動。本書翻譯的起心動念開始於2010年林納涵博士第一次來台授課時,感謝張老師文化出版公司五年間積極爭取翻譯版權,國內才得以在本書(第二版)於美國出版(2014年)的同時就開始翻譯工作。本團隊參與此書翻譯的人員包括:精神科醫師(劉珣瑛、林承儒、林穎)、臨床心理師(陳淑欽、林誼杰、張輊竑、李咏庭)、諮商心理師(林芝帆、周昕韻)、社工師(張依虹、葉筱玫)、臨床護理師(田曉寧)。


  • 序 過個值得活且有希望的人生/劉珣瑛(第iv頁)
  • 前言(第vii頁)
  • 致謝(第ix頁)
  • 本書介紹(第1頁)
  • 通用技巧:介紹與行為分析(第5頁)
    • 通用講義(第7頁)
    • 通用作業單(第25頁)
  • 了了分明技巧(第39頁)
    • 了了分明講義(第43頁)
    • 了了分明作業單(第75頁)
  • 人際效能技巧(第109頁)
    • 人際效能講義(第115頁)
    • 人際效能作業單(第165頁)
  • 情緒調節技巧(第197頁)
    • 情緒調節講義(第203頁)
    • 了解並命名情緒講義(第207頁)
    • 改變情緒反應講義(第225頁)
    • 減少情緒心的脆弱性講義(第245頁)
    • 管理極端情緒講義(第261頁)
    • 情緒調節作業單(第269頁)
  • 痛苦耐受技巧(第313頁)
    • 痛苦耐受講義(第319頁)
    • 痛苦耐受作業單(第365頁)
紙本書 NT$ 550
單本電子書
NT$ 440

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