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  • 媽咪寶貝 [第186期]:自我檢測41種不良習慣 孕期生活潛藏的健康危機
  • 點閱:140
  • 作者: 媽咪寶貝雜誌社編輯部編著
  • 出版社:媽咪寶貝雜誌社
  • 出版年:2015.12
  • 格式:PDF
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本期內容簡介
 
編者的話
 
了解睡眠狀況,讓寶寶快快進入夢鄉!

 
睡眠對我們來說很重要,無論大人或小孩,乃致於剛出生的寶寶。根據今年「國人睡眠大調查」資料報告顯示,臺灣慢性失眠的比例約1/5,也就是每五人就有一人深受失眠之苦,而且隨著年紀越大,失眠的比例也越高,大多與年長者身體不適、病痛或疾病等有關。不過,相較於成人的失眠,小孩在睡眠上又會出現哪些問題呢?
 
我認識的許多新手爸媽,最不能理解的是寶寶為何總在半夜驚醒後哭鬧不休,即使已換過尿布、餵過奶,甚至抱起來搖啊搖了好一陣子,怎麼哄也不肯再入睡,這種情況幾乎每天都會上演,讓他們飽受折磨,大喊吃不消。有些父母則會抱怨孩子總是日夜顛倒,越晚精神越好,夫妻兩人必須輪流陪伴,因此,睡覺時間變得很少,令他們十分傷腦筋。事實上,想要減輕這些育兒壓力,就得從根本開始,了解寶寶的睡眠特性,如此才能順利引領寶寶進入夢鄉。
 
根據專家說法,寶寶並非與生俱來有著和大人一樣的生活節奏,通常需等到六個月大後,逐漸建立起規律的睡眠週期。不過,有別於大人疲勞後會動作疲憊、思緒遲緩、猛打哈欠、昏昏欲睡等狀況,寶寶過度疲勞反而變得異常興奮、活躍,半夜醒過來的機率特別高,這也是專家之所以建議爸媽別讓他睡前玩得太瘋的原因。
 
不可否認,良好睡眠能促進寶寶免疫力生成及腦細胞發育。在睡眠過程中,寶寶減少消耗的熱量,藉此獲得充足的休息,獲取的養分得以在體內進行代謝、吸收、調整及利用,轉化為生長所需的能量。然而,面對孩子老是不易入睡或夜裡驚醒,不僅使父母產生極大壓力與睡眠不足,亦造成孩子在生理及心理上的相關疾病,影響甚鉅。為此,本期特別企畫「寶寶睡眠知識重點整理」,透過專業醫師與臨床心理師的解說,讓您一次補足所有必備的寶寶睡眠知識。此外,「小兒冬季好發8種呼吸道疾病」、「寶寶意外傷害緊急救治方法」等單元都是父母關切的話題。
 
12月份是個歡樂的月份,在迎接2016年到來之際,讓我向您說聲:「Happy new year!」。


雜誌簡介
 
媽咪寶貝雜誌是打造台灣第一本媽咪流行情報誌,網羅各項食衣住行育樂資訊,結合中西醫與營養師等專家群詳細解說孕前、孕期與產後 的疑惑與煩惱,除了讓媽媽們孕育健康寶寶外,也會不定期提供孕媽咪造型、流行、美容、保養等相關單元,是媽咪搜尋婦幼商場情報的最佳利器,為現代摩登媽咪 量身訂作精緻生活,讓您整個孕期美麗十足,孕位滿分。
 
《Mommybaby Magazine》Focuses on mommy & baby's life, from pregnancy、baby born & care, parents growth to baby development~body, EQ&IQ. Of course, we care for mommy & daddy, we also talk about family relationship, career&family, parents&baby's fashion collection….etc. So trust us, mommy & baby can make life more rich and more colorful!

 
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  • Column 專欄(第24頁)
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    • 李聰界&鐘上琳 中醫論遲緩兒(第26頁)
    • 劉亞玫 秋季感冒要小心照護(第28頁)
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    • 黃淑文 用身體和老天爺對話,享受生活情趣(第31頁)
  • 孕產問診室(第34頁)
  • 小兒問診室(第35頁)
  • TOP10(第38頁)
  • Best Buy 流行風格(第40頁)
    • 精選超值耶誕好禮(第40頁)
    • 寶寶營養補充品(第42頁)
  • Health 孕產健康(第44頁)
    • 孕媽咪美麗的祕訣 冬季肌膚保養術(第44頁)
    • 注意飲食陷阱,適當做運動 孕媽咪如何做好體重管理?(第50頁)
    • 掌握孕期健康管理7個關鍵 高齡懷孕的準備&風險評估(第54頁)
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    • 6招保健法,呵護寶寶眼睛 預防小兒眼疾(第74頁)
    • 寶寶待在家裡好危險? 常見意外傷害緊急救治方法(第80頁)
    • 抵抗力Up,病菌Out 小兒冬季好發8種呼吸道疾病(第84頁)
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  • 孕味俏媽咪(第162頁)
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  • 讀者問卷(第167頁)
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