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媽咪寶貝 [第185期]:秋冬孕期 保養重點叮嚀
- 點閱：149
- 作者： 媽咪寶貝雜誌社編輯部編著
- 出版社：媽咪寶貝雜誌社
- 出版年：2015.11
- 格式：PDF
租期7天
今日租書可閱讀至2021-03-05
本期內容簡介
編者的話
面對秋冬，孕媽咪應有的因應之道
最近明顯感受到晝夜溫差大的變化，早上出門都得多加上一件薄外套，以免不小心感冒。不過，面對即將到來的寒冬，內心不禁升起一股排斥感，因為從青春期開始，每至冬季，我的手腳就會特別冰冷，為了避免無法入睡，上床前一定要再穿雙襪子才行，這個習慣至今仍未改變。和我有同樣困擾的姐姐，則在懷孕期間為此而吃盡了苦頭，當時適逢寒冬，每次出門總將自己包得密不透風，帽子、圍巾、毛線手套、口罩是最基本的配備，暖暖包更是不離手，那時我首次體會到孕媽咪的辛苦。
寒風刺骨的冬季對一般人來說，都有點吃不消了，更何況身懷六甲、體質較敏感的孕媽咪，無疑是一種極大的考驗，如果沒有好好照顧自己的身體，一旦生病就會直接影響到胎兒的健康。事實上，孕媽咪在秋冬會出現的症狀不外乎手腳冰冷、抽筋、皮膚乾癢、流鼻血等，以最常見的手腳冰冷為例，郭安妮醫師建議，除了穿著較厚的保暖棉襪或戴手套之外，晚上睡覺或休息時，可在腿部放個小枕頭墊高腿部或按摩、熱敷下肢，都有助於體內的血液循環變好。究竟孕媽咪還有哪些應該注意的事情呢？本期特輯「秋冬孕期保養重點叮嚀」分成身體照顧、生活起居、飲食攝取、冬令進補四大部分，教您如何提前做好保暖準備，不再畏懼寒冬侵襲。
已為人父母的媽咪爸比，則對寶寶在發育成長上有著無比的期待，其中又以「五感」發展尤為重要。所謂「五感」，指的是視覺、聽覺、嗅覺、味覺、觸覺，當五感發展越靈活、協調與成熟，寶寶未來的發展歷程如學習、情緒穩定性、人際關係等，就會越出色，因此，透過本期企畫「促進五感發育，教出優質寶寶」中，教您們如何利用一些技巧來訓練寶寶，同時也可增加親子之間的交流，可說是一舉兩得。
- Column 專欄(第26頁)
- 尹長生 孕婦陰道炎易早產及破水，切勿忽視(第26頁)
- 傅玉瑋 新生兒或幼兒常見的一般外科疾病(第28頁)
- 劉亞玫 秋乏──為何最近懶洋洋？ 是生病？還是換季症候群？(第30頁)
- 趙靖宇 第二個二十歲(第32頁)
- 番紅花 分享的快樂(第34頁)
- 黃淑文 受傷，是另一種祝福(第36頁)
- 小兒問診室(第38頁)
- 孕產問診室(第39頁)
- TOP10(第40頁)
- 媽咪廚房(第136頁)
- Baby & Me(第138頁)
- Books(第140頁)
- Movie(第142頁)
- Music(第144頁)
- 百貨公司媽媽教室(第146頁)
- 新手媽咪教室(第148頁)
- 全臺醫院媽媽教室(第152頁)
- 生日派對(第156頁)
- 小小明星開麥拉(第158頁)
- 主題派對(第160頁)
- 孕味俏媽咪(第162頁)
- Hot sale 哈燒貨(第163頁)
- 讀者問卷(第167頁)
- Best Buy 流行風格(第42頁)
- 秋冬保濕補水聖品大公開(第42頁)
- 寶寶學步鞋(第43頁)
- Health 孕產健康(第44頁)
- ６大症狀檢視自我情緒 戰勝產後憂鬱(第44頁)
- 生完孩子身體變差？ 釐清媽咪產後９大症狀(第50頁)
- 改善９大失眠症狀 助孕媽咪整夜好眠(第56頁)
- 飲食＋運動＋自信心 解密順產(第60頁)
- Special For Mom 媽咪特集 身體照顧．生活起居．飲食攝取．冬令進補 秋冬孕期保養重點叮嚀(第64頁)
- Health 小兒保健(第74頁)
- 轉移注意力，加強親子互動 戒掉寶寶９種壞習慣(第74頁)
- 讓寶寶多吃一點？ 小心養出過胖兒(第78頁)
- 出現異狀，雷射治療 胎記會影響寶寶健康嗎？(第83頁)
- Special For Baby 寶貝特集 讓孩子贏在起跑點 促進五感發育，教出優質寶寶(第86頁)
- Nutrition 營養補給站(第94頁)
- 正確飲食助減重 產後低GI，健康更享「瘦」(第94頁)
- 營養均衡，頭好壯壯 遠離不良食物，維護寶寶腸胃健康(第99頁)
- Mommy Menu 媽咪私房菜 秋季好食材 滋陰潤燥的山藥料理(第102頁)
- Baby Menu 寶寶補給站 改善偏食壞習慣 讓孩子不再討厭吃蔬菜(第104頁)
- Play & Learn 教養新知(第106頁)
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- 透過陪伴，建立親密關係 為何爸比和孩子不親近？(第110頁)
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