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大家健康雜誌 [第342期]:被討厭還是迎合人? 如何自信做自己
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點閱：217
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- 作者： 董氏基金會編輯部編著
- 出版社：財團法人董氏基金會
- 出版年：2015.10
- 格式：PDF,JPG
- 頁數：84
租期7天
今日租書可閱讀至2025-04-26
本期內容簡介
被討厭還是迎合人？
如何自信做自己
你有被討厭的勇氣嗎？去年底一本暢銷書《被討厭的勇氣》以心理學家阿德勒的概念出發，教讀者自我啟發。為了避免自己被討厭，多數人會選擇迎合別人、放棄自己，「迎合」其實就是大家常認為的「討好」，卻失去了自我。
然而，在人際上，我們也看到有些人過於自大自滿的做自己，自以為是的認為這就是實踐「被討厭的勇氣」，這樣的行為對嗎？本期《大家健康》雜誌封面主題，探討究竟要被討厭，還是迎合人？如何真正「自信」做自己。我們請教許多精神科醫師、心理師，提供面對挫折時正確的正向思考法、訓練自信法。
本期精彩單元還有：
■特別企劃：當中風或跌倒骨折的家人要出院時，行動不便的他們可能會需要輪椅、輔具、電動床……這些東西都只能用買的嗎？有什麼地方可以租借？若要購買，政府有補助方案嗎？為讀者解答照顧臥床長輩的疑問。
■吃出健康：聽說吃葉黃素能保護眼睛，真的嗎？我們請醫師為讀者說分明。
■SMART醫療：你常低頭滑手機嗎？除了藍光傷眼睛外，長時間低頭的姿勢也會讓頸部肌肉緊繃，輕則引起頸部筋膜炎、嚴重造成頸部椎間盤突出，讓人苦不堪言！
■好書推薦：《享受跑步，這樣跑才健康！》一書與坊間的跑步書最大的不同在於是以「運動預防醫學」的角度出發。內容告訴讀者跑步前後該懂的事，想跑得持久健康，就要懂得先避開運動傷害。書裡不強調標準姿勢跑法，只要找到自己身體的協調性，每個人都能跑出節奏和步調，享受屬於自己的跑步生活，是一本適合所有跑者的跑步用書。
然而，在人際上，我們也看到有些人過於自大自滿的做自己，自以為是的認為這就是實踐「被討厭的勇氣」，這樣的行為對嗎？本期《大家健康》雜誌封面主題，探討究竟要被討厭，還是迎合人？如何真正「自信」做自己。我們請教許多精神科醫師、心理師，提供面對挫折時正確的正向思考法、訓練自信法。
本期精彩單元還有：
■特別企劃：當中風或跌倒骨折的家人要出院時，行動不便的他們可能會需要輪椅、輔具、電動床……這些東西都只能用買的嗎？有什麼地方可以租借？若要購買，政府有補助方案嗎？為讀者解答照顧臥床長輩的疑問。
■吃出健康：聽說吃葉黃素能保護眼睛，真的嗎？我們請醫師為讀者說分明。
■SMART醫療：你常低頭滑手機嗎？除了藍光傷眼睛外，長時間低頭的姿勢也會讓頸部肌肉緊繃，輕則引起頸部筋膜炎、嚴重造成頸部椎間盤突出，讓人苦不堪言！
■好書推薦：《享受跑步，這樣跑才健康！》一書與坊間的跑步書最大的不同在於是以「運動預防醫學」的角度出發。內容告訴讀者跑步前後該懂的事，想跑得持久健康，就要懂得先避開運動傷害。書裡不強調標準姿勢跑法，只要找到自己身體的協調性，每個人都能跑出節奏和步調，享受屬於自己的跑步生活，是一本適合所有跑者的跑步用書。
- 編輯導覽(第6頁)
- 專欄(第8頁)
- 陽光下的隨想 發現(第8頁)
- 鏡觀人生 巴黎凱旋門與艾菲爾鐵塔(第10頁)
- 蔬食好料理 韓式蔬食拌飯、泰式蔬菜湯麵 不一樣的異國風味，你選哪道(第12頁)
- 封面主題(第14頁)
- 被討厭還是迎合人？如何自信做自己(第14頁)
- 你有自卑情結嗎 ５特徵讓你自我檢視(第19頁)
- 化自卑感為成長動力 專家教你正面思考(第21頁)
- 增強信心３撇步 給自己不怕挫折的勇氣(第24頁)
- 別讓努力被怯場打敗！讓「心」自信起來(第27頁)
- Mr.6創辦人劉威麟 寫日記 以宏觀視野培養自信(第30頁)
- 親子溝通專家吳娟瑜 勇敢站出去 才能讓別人看見！(第34頁)
- 健康加油站(第37頁)
- Run遊奧運，「跑」出健康 一起從臺灣跑到巴西！(第37頁)
- 憂鬱症新知(第70頁)
- 營養新知(第72頁)
- 菸害新知(第74頁)
- 溫馨公益情 陽光社會福利基金會執行長 舒靜嫻 每張臉都與眾不同，獨一無二！(第38頁)
- 問卷調查 國人主觀快樂程度、生活習慣與憂鬱之相關調查 你，快樂嗎？(第42頁)
- 特別企劃(第46頁)
- 照顧臥床長輩 到哪租借電動床(第46頁)
- ３技巧 幫臥床家人防褥瘡(第52頁)
- 吃出健康 保護眼睛 要多吃葉黃素嗎？(第56頁)
- SMART醫療(第58頁)
- 別當「低頭族」！ 當心頸部椎間盤突出 (第58頁)
- ３大眼睛檢查 揪出讓人失明的眼疾(第62頁)
- 元氣生活 想隆鼻開運？哪些事情要注意(第65頁)
- 無菸HITO(第76頁)
- 蔡岳勳成功戒菸15年 「愛」是戒菸最好理由(第76頁)
- 臺灣成為菸草業金三角 又見菸商在臺設廠！(第78頁)
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