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  • 快樂只有自己能給:42個讓快樂不請自來的人生哲學
  • 點閱:231
  • 作者: 何權峰著
  • 出版社:英屬維京群島商高寶國際有限公司台灣分公司出版 希代多媒體書版股份有限公司發行
  • 出版年:2012[民101]
  • 集叢名:生活勵志:47
  • ISBN:978-986-185-707-7 ; 986-185-707-9
  • 格式:PDF
  • 版次:初版

★百萬暢銷書心靈作家 何權峰 最新感人力作!
 
★以其溫暖動人卻又精闢入裡的文字,感動海、內外無數華文讀者,帶領他們走過生命的低潮。
 
★十多年來收到上千封感謝信函,著作超過四十本,總銷量突破百萬!

 
有時候我們無法快樂,是因為捨不得那些讓我們「不快樂」的事。
 
快樂是一種本能。小時候只要一顆糖果、一個玩具、一隻小狗,就能讓我們感到喜悅,但長大之後,快樂變難了。考試一百分、和朋友去流浪、心儀的對象說愛我……,似乎就是快樂,但都不會持續太久。不知不覺間,我們和快樂疏遠了,快樂變成一個需要學習的課題、需要努力追求的目標。是哪裡變了?社會的期待多了,父母的要求高了,生活環境變複雜了,人類變得難相處了,還是自己的欲望變大了?
 
難道長得越大,快樂只會越遠?
 
不,快樂其實就像跟蹤狂,一直在你身邊探頭探腦、不懂你為什麼看不見它。本書提供42個讓你自找快樂的人生哲學,不需要四處旅行發現新大陸、不需要3年存到100萬、更不需要左踢上司右打小人,只要放開心胸、鬆開試圖掌控一切的雙手、珍惜生活中已經擁有的小確幸,快樂就會不請自來!
 
★PART 1再怎麼低潮,都不要忘了心的自由
如果你認為某人應該為你的感覺負責,表示你已經給予他掌控你的權力。
 
★PART 2生活已經夠累,何苦為難自己
你擔心未來嗎?未來從未來過,來的總是今天,你只要把今天過好就好。你怕世界末日嗎?別怕!世界末日只會來一次,而現在也還沒來,更重要的是,你我都不會活著記得它的到來。
 
★PART 3事不要求全,人要能看破
某件事是不是問題,取決於你怎麼看。如果你花時間硬要使事物符合預期,那麼只要不合你意的,就會變成問題。
 
★PART 4幸福近在咫尺,快樂遠在天邊
村上春樹說他自己選購內褲,把洗滌過的潔淨內褲捲摺好、整齊地放在抽屜中,就是一種微小而真確的幸福。「如果沒有這種小確幸,人生只不過像乾巴巴的沙漠而已。」
 
★PART 5人生苦短,當下最真
人生就像是一本書。愚蠢的人往往只是匆忙地隨便翻翻;而聰明的人卻用心細細地閱讀。因為他們知道人生這本書一輩子只能看一次。
 
★PART 6如果你真的很累,就放下吧!
那些看似擁有的,其實是負擔。任何你所擁有的,也是你必須擔負起責任的。任何你所占有的都會占有你。滿足需求只是本能,明白自己不需要什麼才是人生智慧。


何權峰
 
最貼近人性的心靈作家
 
醫師兼作家,同時也在大學授課,專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作,早期為《聯合報》《常春月刊》《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後,因接觸「心理神經免疫學」(Psychoneuroimmunology),觸發了他對「心靈層面」的探究。於是何醫師改變了方向,他開始寫一些心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書,已累積至四十多本。

 
在台港澳、新馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩,平易中顯哲理,妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉,不單只是「診斷問題」,同時還提供視野將心靈提升至更高的層次,「如此,讀者所獲得的,就不單只是書本上的知識,而是全新的人生。」何醫師如是說。
 
【歷年作品】
 
《展現最好的你》《回歸自然心靈》《心念的種籽》《生活就像馬拉松》《哈哈笑過苦日子》
 
《就靠這一次,人生急轉彎》《每十秒鐘一個幸福》《有這麼嚴重嗎?》
 
《人生幸福,每一項都在拼圖》《別扣錯第一顆扣子》《為什麼事情總是一團糟》
 
《忘了總比記得好》《幸與不幸都是福》《別讓每陣風吹著走》《愛,錯在哪裡?》
 
《所以,你也要發正念》《當下,把心放下》《心田甘露》《都是你的錯》《大而化之》
 
《幸福早知道就好》《貼心》《微笑,生命的活泉》《心寬,寬心》《豁然開朗》《四捨五入》
 
《懶,不費力的智慧》《命運發牌,機會出牌》《一笑天下無難事》《開心,放開心》
 
《愛,不是你以為的那樣》《你的幸福,我的祝福》《微笑,當生命陷落時》
 
《今天的你開心嗎?》《幽默一笑過生活》《為什麼聰明人會做糊塗事》《喜悅,順流而行》
 
《我微笑,所以我快樂》《愛,其實我們都看反了》《其實,我們都陷在執著的觀念上》
 
《不是路已走到盡頭,而是該轉彎了》《這輩子,至少覺悟這一次》《定義自己,我就是這樣的人》
 
《想看到彩虹,就得忍受下雨》《格局,決定你的結局》


  • 〈自序〉快樂只有自己能給(第2頁)
  • Part 1 再怎麼低潮,都不要忘了心的自由(第11頁)
    • 1 心的主人是自己(第12頁)
    • 2 我就是忘不了!(第16頁)
    • 3 你會不會太多心?(第20頁)
    • 4 事情不是你想的那樣(第25頁)
    • 5 為什麼老愛生氣?(第30頁)
    • 6 發現,新眼光(第34頁)
    • 7 你選擇留意什麼,就會發現什麼(第39頁)
  • Part 2 生活已經夠累,何苦為難自己(第45頁)
    • 8 心上人(第46頁)
    • 9 誰傷你比較多?(第50頁)
    • 10 讓人難過,你也沒好過(第54頁)
    • 11 不甘心,不放手(第58頁)
    • 12 回頭的你,已不是當初的你(第62頁)
    • 13 看吧,我不知道(第66頁)
    • 14 所以別擔憂(第72頁)
  • Part 3 事不要求全,人要能看破(第77頁)
    • 15 看到雞糞,就忘了雞蛋(第78頁)
    • 16 你的心最髒!(第82頁)
    • 17 擦掉心中那條線(第87頁)
    • 18 是誰有問題?(第92頁)
    • 19 這就是人生(第97頁)
    • 20 我們無法掌控我們無法掌控的事(第102頁)
    • 21 其實都是心境的轉換(第107頁)
  • Part 4 幸福近在咫尺,快樂遠在天邊(第113頁)
    • 22 想像的快樂,不快樂(第114頁)
    • 23 一廂情願(第119頁)
    • 24 少一點愛,問題就會少很多(第124頁)
    • 25 錯把痛苦當快樂(第129頁)
    • 26 你可以滿足多久?(第134頁)
    • 27 魚總是最後一個看到水(第139頁)
    • 28 生活小確幸(第143頁)
  • Part 5 人生苦短,當下最真(第149頁)
    • 29 做得太多,活得太少(第150頁)
    • 30 錯過了過程,當然感受不到(第155頁)
    • 31 你要的是什麼?(第160頁)
    • 32 此刻,你在做什麼?(第166頁)
    • 33 恨晚(第170頁)
    • 34 把每一天當最後一天(第175頁)
    • 35 想像自己的告別式(第180頁)
  • Part 6 如果你真的很累,就放下吧!(第185頁)
    • 36 你也是觀光客(第186頁)
    • 37 放不下,心當然靜不下(第191頁)
    • 38 苦,是自己想出來的(第196頁)
    • 39 你只要不再緊抓著不放就好(第200頁)
    • 40 你累了嗎?(第205頁)
    • 41 當你消失了(第210頁)
    • 42 放寬、放下、放輕鬆(第215頁)
紙本書 NT$ 220
單本電子書
NT$ 154

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