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  • 八分滿的幸福學
  • 點閱:202
  • 作者: 何大平編著
  • 出版社:菁品文化出版 創智文化總經銷
  • 出版年:2015[民104]
  • 集叢名:創智系列:99
  • ISBN:978-986-5758-71-4 ; 986-5758-71-7
  • 格式:PDF
  • 版次:初版
  • 附註:封面副題名: 一個讓慾望和消費少20%的新生活態度

生活在這個時代的人,時刻緊繃著神經,所以變得忙碌和疲憊,這就需要修煉一種悠然、彈性、適度的人生態度。能給每一個接觸的人留下應該有的空間,迴旋的餘地;能給自己在每一個疲憊後養足精神的休憩,而這些將是再次起步的本錢。
 
現在的很多醫生都比較推崇“八分”原理,這是因為生活中的我們時常會感到疲憊,很多時候都無法提起精神來,就好像整個身體被掏空一樣。之所以會出現這樣的狀況,就是因為我們平常付出得太滿,沒有給自己留下喘息的機會,所以身體的各個機能才會出現這種狀況。我們應該學會放鬆,給自己的身體一個休整的過程。
 
本書從多角度分析幸福人生的“八分”生活哲學,更重要的它並不只是單一的說理,而是結合古今中外的經典事例進行分析和探討,讓更多的人把握現代社會中幸 福的生活方式。另外,本書中還列舉了生活中經常會遇到的各種實際問題,提供了詳盡而透徹的解決方法,以便提升你的幸福指數。

作者簡介
 
何大平
 
從小酷愛文學,帶著對文字創作的激情,以及對生活的敏感和對社會感性的認識,創作了貼近現實、啟迪讀者智慧的大量作品。代表作有《做人做事要有禪機》、《曹操》、《曾國藩的智慧微博》等。

  • 前言(第5頁)
  • Chapter1 捨得中運用八分哲學:學會選擇,人生其實不需要太多(第13頁)
    • 不要害怕「失落一粒紐扣」(第14頁)
    • 不需要過多地粉飾自己,生活其實很簡單(第21頁)
    • 不做無謂的堅持,要學會轉彎(第28頁)
    • 給自己留一些空間,讓自己走得更遠(第35頁)
    • 給人生留白,太滿會讓生活窒息(第42頁)
    • 做事太「過」,不如「不及」好(第48頁)
    • 學會選擇,人生是有航向的船(第56頁)
    • 我們不是擁有太少,而是慾望太多(第63頁)
  • Chapter2 口才藝術中運用八分哲學: 話忌說滿,八分更有感染力(第71頁)
    • 話說得太滿,就沒有了退路(第72頁)
    • 答案並非唯一,不要總是否定他人(第79頁)
    • 言多必失,把好嘴上這道門(第86頁)
    • 說話要顧及對方的面子,不可口無遮攔(第94頁)
    • 逢人只說八分話,不可全拋一片心(第101頁)
    • 說話要恰到好處,以尊重別人為原則(第109頁)
    • 懂得傾聽,給別人說話的機會(第116頁)
    • 即使能做到,也不輕易許下承諾(第123頁)
  • Chapter3 社交中運用八分哲學: 放人一馬,忍讓二分的人不是懦夫(第131頁)
    • 不要把表現的機會只留給自己(第132頁)
    • 退一步,會有另外一種風景(第139頁)
    • 處於主動地位時,更要給人以理解和肯定(第146頁)
    • 別人有意激怒你時,大可一笑而過(第154頁)
    • 報復是心靈之毒,只會讓你更加失落(第163頁)
    • 面對做錯事的人,寬容是最好的相處方式(第170頁)
    • 感謝對手,讓生命變得不再單薄(第176頁)
  • Chapter4 職場中運用八分哲學: 工作八分剛剛好,留下二分給休閒(第183頁)
    • 八分投入,剩下的二分作為緩衝(第184頁)
    • 張弛有度,別為工作失去生活(第191頁)
    • 甩掉沉重的包袱,選擇快樂相伴(第198頁)
    • 請記得,給你的目標打個八折(第204頁)
    • 職場如同戰場:明槍要躲,暗箭需防(第211頁)
    • 與你的上司保持「八分」距離(第217頁)
    • 把上司的「折磨」化為成長的營養(第224頁)
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