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  • 最好的健康給孩子
  • 點閱:364
  • 作者: 楊力編著
  • 出版社:元華文創
  • 出版年:2015[民104]
  • ISBN:978-986-393-281-9 ; 986-393-281-7
  • 格式:EPUB
  • 版次:初版
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致天下的父親母親們——健康要從孩子抓起
兒童是人生的初始階段,這一時期生長發育狀況如何,將對孩子一生的健康產生重要影響。因此,如何做好兒童時期的保健工作非常重要。
請問天下的父親母親們:
您的孩子是不是有偏食、挑食的習慣?
您的孩子是不是運動量明顯不足?

您的孩子是不是經常受到感冒的困擾?
您的孩子是不是已迷戀網路而不能自拔?
……
如何讓孩子健康成長是不是您最大的難題、最頭疼的事?馬克思認為健康是人的第一權利;美國思想家愛默生也說健康是人的第一財富;英國教育家洛克強調,假如沒有健康就不會有幸福可言……兒童時期是一生的基礎,孩子們在生命初期形成的生活習慣以及與這些習慣緊密聯繫的健康素質,對他們一生的健康都將產生深遠影響。
兒童時期的健康決定著一生的健康
中國共產黨的“十六大”報告中曾明確提出:“全民族的思想道德素質、科學文化素質和健康素質明顯提高,形成比較完善的現代國民教育體系、科技和文化創新體系、全民健身和醫療衛生體系。”報告中把“健康素質”與“思想道德素質”、“科學文化素質”相提並論,充分說明了“健康素質”在推動社會全面進步過程中的重要性。在當今世界綜合國力競爭日趨激烈的形勢下,只有具備良好健康素質的民族,才能在世界民族之林中擁有自己的一席之地,而兒童的健康素質又是整個民族健康素質的基礎,是中華民族旺盛生命力的體現,是實現民族復興的前提。
兒童的健康日益觸目驚心!
中國學生營養與健康促進會和中國疾病預防控制中心曾對中國學齡兒童營養與健康狀況進行過調查,結果表明我國慢性病低齡化趨勢日漸明顯,非常令人擔憂。目前在我國學齡兒童中,有1790萬的孩子患有高血壓,563萬的孩子血脂異常,59萬糖尿病患者,70萬空腹血糖受損者。也就是說,每100名兒童中,有7人患高血壓、2人血脂異常、3人有代謝綜合征。這是何等的觸目驚心!兒童時期,機體各器官正處於旺盛發育階段,其身體的各種組織器官及生理功能都未達到成熟完善,機體的免疫功能不健全,容易被某些細菌和病毒等侵襲而導致多種疾病的發生,嚴重影響著他們的學習和健康成長。
因此,我們要採取各種有效措施,促進和保證兒童健康成長,培育品德優良、智力超群、體格健壯的下一代。本書即根據目前我國兒童的健康狀況,從飲食、運動、習慣、智慧、心理、防病、安全等多個方面來告訴父母如何用科學的方式愛孩子,給孩子健康的思想,健康的心理,健康的身體,讓孩子健康地成長。本書具有較強的知識性和實用性,相信書中的知識,對那些為孩子健康操盡了心的父母們有一定的幫助。
兒童是祖國的未來、民族的希望,我們要關心關愛兒童,努力為兒童的健康幸福成長創造良好的條件和環境,讓他們健康、快樂、全面發展,長大以後成為建設祖國、建設家鄉和服務社會的有用之才!
我已出版了老年、中年、男人、女人的養生書籍,現在又出版了這本《最好的健康給孩子》,終於遂了我要全面關注中國人男女老幼的健康心願,所以我很高興,願這本書跟隨天下的父親母親走進千家萬戶,跟隨天下的教師們走進千學萬校。
在此,我祝天下的兒童都健康!祝天下的父親母親都幸福!少年強則中國強,祝願中華民族健康強壯!


  • 封面
  • 致天下的父親母親們——健康要從孩子抓起
  • 目錄
  • 決定孩子健康的七個好習慣
    • 會吃——好體質是吃出來的
    • 會喝——喝得科學營養才健康
    • 會玩——會玩的孩子才聰明
    • 會睡——讓孩子伴著美夢安枕無憂
    • 會學習——給予孩子終身快樂學習的能力
    • 會防病——父母要做孩子最好的醫生
    • 會調節心理——病由心生,心理健康身體更健康
  • 從小管住嘴——健康的飲食習慣對孩子最重要
    • 飲食從小就要全面,不能挑食
    • 要從小保護孩子的血脈
    • 兒童這樣補充維生素
    • 讓孩子從小愛上蔬菜
    • 細嚼慢嚥好處多
    • 飲食應定時適量
    • 孩子不宜吃的5類食物
    • 夏季,孩子要嚴把飲食關
    • 健康身體喝出來
  • 從小邁開腿——孩子玩耍的必要性
    • 身心健康來自運動
    • 當心孩子運動不足
    • 讓孩子“經風雨,見世面”
    • 游泳鍛煉好處多
    • 要想身體好,試試冷水澡
    • 大自然是孩子最好的禮物
    • 網路安全教育
    • 五種快樂運動
    • 不宜太早玩的幾種運動
    • 我玩耍,我運動
    • 運動不當易“傷身”
    • 營造一個安全的家庭環境
  • 孩子就要睡得好——精力充沛精神好
    • 克扣睡眠等於克扣健康
    • 睡眠好還要姿勢好
    • 為孩子清除睡眠障礙
    • 營造最佳睡眠
  • 教孩子怎樣用腦——健康用腦學習好
    • 從小就要勤思考
    • 運動,讓大腦“不簡單”
    • 找到學習的最佳時間
    • 孩子不可用腦過度
    • 有利於孩子大腦保健的七種食品
    • 損傷孩子大腦的五類食物
  • 孩子高發病、常見病的防與治
    • 孩子生理病理特點
    • 孩子感冒易轉成肺炎
    • 孩子患病毒性心肌炎的危害
    • 孩子易患急性腎炎的危害
    • 孩子易患傳染性肝炎的危害
    • 孩子易得流行性腮腺炎(痄腮)的危害
    • 孩子易患流行性乙型腦炎的危害
    • 孩子易得細菌性痢疾的危害
    • 孩子患百日咳的危害
    • 孩子易患麻疹的危害
    • 孩子性早熟的危害
    • 孩子患白血病的危害
    • 孩子易患風疹的危害
    • 孩子易患水痘的危害
    • 孩子被狗咬傷得狂犬病的危害
    • 孩子患肺結核的危害
    • 養成衛生習慣不生病
  • 關注心態——孩子也有心理隱患
    • 導致孩子心理危機的主要因素
    • 孩子心理危機容易出現哪些情況
    • 孩子如何面對壓力
    • 孩子為何愛撒謊
    • 孩子孤獨症的危害及治療
  • 學前保健——營造健康的起跑線
    • 學前孩子的睡眠管理
    • 給學前的孩子吃什麼
    • 帶孩子躲開居室病
    • 孩子的肌膚怎麼關愛
  • 版權頁
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