本書有DRM加密保護,需使用HyRead閱讀軟體開啟
  • 全身對症按摩養生精華圖典:黃帝內經經絡學
  • 點閱:375
  • 作者: 曾子孟著
  • 出版社:新潮社文化出版
  • 出版年:2010[民99]
  • 集叢名:健康我做主:3
  • ISBN:978-986-167-737-8 ; 986-167-737-2
  • 格式:PDF
  • 版次:初版
租期14天 今日租書可閱讀至2019-12-21

內容簡介
 
按摩,又稱推拿,古稱按磽、案杌等,是中醫學的一種醫療方法,以中醫學的氣血學說、臟腑學說和經絡學說為理論基礎。中醫學認為,人的經絡遍佈全身,內連五臟六腑,外達肌肉體表,形成一個協調統一的有機整體。人體如果氣血不暢,經絡阻塞就會發生疾病。按摩就是根據上述理論,根據不同病情,運用指掌的不同部位及特定的按摩方法,直接作用於人體的經脈和穴位,疏通經絡,行氣活血,從而起到有病治病、無病健身的作用。
 
現代醫學認為,按摩是一種在特殊部位施加手法的物理治療,通過力學、熱學作用及生物電、生物磁場綜合作用而改善人體的血液循環、增強機體的新陳代謝能力、調節人體神經系統與胃腸道蠕動、提高免疫功能,達到強身健體和治療疾病之目的。

 
現代人的工作節奏越來越快,生活壓力越來越重,健康問題也更加突出。很多表面看起來很健康的人,由於長期工作、生活的操勞,身體往往處於不健康狀態,這類人經常感到身體乏力,沒有精神。要改變身體的這種狀態,按摩就是一種最佳的健康選擇。
 
按摩的最大好處是「治病不以湯藥」。吃藥、吃保健品已經不是治病健身最放心有效的方法,「不打針、不吃藥、不開刀」才是對健康的最大願望。而隨著科學技術的發展,按摩這種「不吃藥、不打針、不開刀」的簡單醫療保健方法,日益受到人們重視,特別是在某些慢性病的療養方面,它具有特殊的醫療效果,越來越受到人們的青睞。
 
本書針對現代人最迫切的健康需求,以傳統中醫學的經絡穴位為基礎,從外部的肌肉筋骨損傷到內部的常見病痛不適,從日常放鬆減壓到有的放矢地養顏美體,為您提供了安全、有效的按摩方法。本書語言通俗易懂、圖片演示直觀,讓您隨時隨地體會傳統按摩方法帶來的舒適感,以及它帶來的神奇效果。


  • 第一章 穴位按摩,你隨身的醫生(第13頁)
    • 人體經絡和穴位(第14頁)
    • 經絡的組成(第15頁)
    • 穴位按摩的特點與益處(第23頁)
    • 穴位按摩常用手法(第26頁)
    • 穴位按摩的方法(第33頁)
    • 簡單的取穴方法(第36頁)
    • 刺激穴位的用品(第39頁)
  • 第二章 全身病症的有效穴位及按摩方法(第45頁)
    • 感冒(第46頁)
    • 糖尿病(第53頁)
    • 高血壓(第60頁)
    • 高脂血症(第68頁)
    • 失眠(第73頁)
    • 痛風(第81頁)
    • 肥胖症(第89頁)
    • 月經失調(第97頁)
    • 經痛(第105頁)
    • 尿路感染(第112頁)
    • 前列腺炎(第117頁)
    • 痔瘡(第125頁)
    • 全身穴位按摩養生操(第132頁)
  • 第三章 內臟病症的有效穴位及按摩方法(第137頁)
    • 急性胃腸炎(第138頁)
    • 消化不良(第145頁)
    • 胃脹(第150頁)
    • 胃痙攣(第157頁)
    • 胃及十二指腸潰瘍(第164頁)
    • 腹瀉(第170頁)
    • 膀胱炎(第179頁)
    • 便秘(第187頁)
    • 膽囊炎(第198頁)
    • 氣喘(第206頁)
    • 臟腑穴位按摩養生操(第215頁)
  • 第四章 頭面部病症的有效穴位及按摩方法(第217頁)
    • 頭痛(第218頁)
    • 面神經麻痹(第230頁)
    • 視力減退(第237頁)
    • 眼睛疲勞(第245頁)
    • 眼保健按摩養生操(第251頁)
  • 第五章 耳鼻病症的有效穴位及按摩方法(第253頁)
    • 耳鳴、耳聾(第254頁)
    • 慢性鼻炎(第263頁)
    • 鼻出血(第269頁)
    • 耳鼻按摩養生操(第277頁)
  • 第六章 口咽病症的有效穴位及按摩方法(第281頁)
    • 咽炎(第282頁)
    • 牙痛(第288頁)
    • 牙周病(第296頁)
    • 口腔黏膜炎(第302頁)
    • 咽喉痛(第308頁)
    • 咳嗽(第315頁)
    • 慢性支氣管炎(第323頁)
    • 牙齒按摩養生操(第333頁)
  • 第七章 頸肩部病症的有效穴位及按摩方法(第335頁)
    • 頸椎病(第336頁)
    • 肩周炎(第344頁)
    • 落枕(第352頁)
    • 經絡導引養生操(第358頁)
  • 第八章 胸腹腰背部病症的有效穴位及按摩方法(第363頁)
    • 腰部酸痛或扭傷(第364頁)
    • 腰椎間盤突出(第371頁)
    • 胸膜炎(第378頁)
    • 乳腺炎(第383頁)
    • 坐骨神經痛(第389頁)
    • 腰腹按摩養生操(第399頁)
  • 第九章 四肢手足病症的有效穴位及按摩方法(第401頁)
    • 手腳冰涼(第402頁)
    • 四肢麻木(第408頁)
    • 腿部抽筋(第415頁)
    • 慢性膝關節痛(第421頁)
    • 類風濕性關節炎(第427頁)
    • 風濕性關節炎(第436頁)
    • 足部按摩養生操(第447頁)
  • 第十章 減壓與排毒,無病一身輕按摩(第449頁)
    • 減輕壓力(第450頁)
    • 緩解上班族疲勞(第451頁)
    • 消除焦慮(第452頁)
    • 集中注意力(第453頁)
    • 提高睡眠品質(第454頁)
    • 增強食欲(第456頁)
    • 強化腸道的排毒功能(第457頁)
    • 強化肝臟的排毒功能(第460頁)
    • 強化腎臟的排毒功能(第464頁)
  • 第十一章 亮麗的美容養顏按摩(第469頁)
    • 小臉美人(第470頁)
    • 去雙下巴(第472頁)
    • 消除額頭紋(第474頁)
    • 去魚尾紋(第476頁)
    • 消除嘴角皺紋(第478頁)
    • 保持肌膚彈性(第480頁)
    • 去斑(第483頁)
    • 豐胸(第485頁)
    • 去眼袋(第488頁)
    • 消除面部水腫(第490頁)
    • 美目(第492頁)
紙本書 NT$ 380
單本電子書
NT$ 266

點數租閱 20點
租期14天
今日租書可閱讀至2019-12-21
還沒安裝 HyRead 3 嗎?馬上免費安裝~
QR Code