高明見

學經歷：台大醫學院醫學士。日本神經外科醫學博士。日本國立東京大學神經外科研究員。美國哈佛醫科大學麻省總院研究員。台大醫院神經外科教授兼主任。台灣神經外科醫學會理事長。台灣醫事聯盟協會榮譽理事長。第五屆立法委員。現任考試委員。

• 邱 序(第6頁)
• 戴 序(第8頁)
• 高 序(第10頁)
• 拒絕代謝症候群(第13頁)
  • 新病？舊症？代謝症候群(第14頁)
  • 代謝症候群、糖尿病與不良血脂症(第17頁)
  • 避免動脈硬化(第26頁)
  • 預防腦中風(第30頁)
  • 微蛋白尿檢查(第38頁)
  • 從熱量不要過剩做起(第44頁)
  • 代謝症候群飲食原則(第47頁)
  • 健康飲食指引(第52頁)
  • 運動是代謝症候群的良藥(第58頁)
  • 代謝症候群(第63頁)
• 1 血壓篇(第63頁)
  • 高血壓會怎樣？血壓為什麼會飆高？(第64頁)
  • 如何量血壓？(第71頁)
  • 高血壓的藥物治療(第77頁)
  • 高血壓與腎臟病(第83頁)
  • 高血壓患者的運動(第88頁)
  • 鹽守分際確保健康(第93頁)
  • 得舒飲食改善高血壓(第97頁)
  • 補充Q10 好不好？(第101頁)
2. 血脂篇(第105頁)
• 三酸甘油酯血症(第106頁)
• 家族性高膽固醇症(第115頁)
• 高脂血症藥物(第120頁)
• 用藥小知識(第122頁)
• 血脂異常與腎臟疾病(第126頁)
• 如何增加好膽固醇？(第130頁)
• 調整飲食預防高血脂(第136頁)
• 可以調控血脂的運動(第146頁)
• 紅麴真能降血脂！？(第152頁)
3.血糖篇(第155頁)
• 量 測 輕 動　長保安康(第156頁)
• 血糖控制好的話，糖尿病合併症來得慢(第160頁)
• 糖尿病治療指標空腹血糖、飯後血糖和糖化血色素(第164頁)
• 控制血糖用藥(第166頁)
• 用藥小知識(第171頁)
• 糖尿病腎病變(第174頁)
• 選購血糖機常量血糖(第177頁)
• 糖尿病人要定期做運動(第184頁)
• 控制血糖飲食原則──低GI 飲食法(第190頁)
• 果糖是代謝症候群的推手(第198頁)
• 苦瓜有降血糖功能(第200頁)
• 肉桂有助治療糖尿病？(第203頁)
4.肥胖篇(第205頁)
• 腰圍越來越大是危險警訊(第206頁)
• 運動是減肥的有效方法(第209頁)
• 減肥藥物的作用與副作用(第216頁)
• 吃得快、吃到飽是肥胖元兇(第221頁)
5.生活、飲食篇(第223頁)
• 食用油脂的選擇(第224頁)
• 要不要限制吃雞蛋？(第229頁)
• 堅果有對身體有益的好油(第233頁)
• 進食總量管制(第239頁)
• 調味醬料，多吃無益(第243頁)
• 三餐老是在外怎麼吃(第247頁)
• 各式早餐店的健康吃法(第252頁)
• 水果多纖維但太甜要斟酌(第257頁)
• 甜點、糕餅淺嚐即止(第259頁)
• 夜市小吃不要肆無忌憚吃(第262頁)
• 地雷食物少碰為妙(第267頁)