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  • 吐納導引氣功
  • 點閱:183
  • 作者: 申明編著
  • 出版社:五洲
  • 出版年:2005[民94]
  • 集叢名:養生保健系列:10
  • ISBN:957-601-248-1 ; 978-957-601-248-8
  • 格式:JPG
  • 版次:初版
租期14天 今日租書可閱讀至2019-10-30

內容簡介

本書內容介紹吐納導引氣功療法概述、練功原則與生活衛生、鍛鍊方法及輔助部分(氣功靜坐功法)。

  • 第一章 吐納導引氣功療法概述(第1頁)
    • 一、吐納、導引與生理的關係(第3頁)
    • 二、吐納、導引與病理的關係(第6頁)
    • 三、從經絡學說看吐納導引氣功療法(第7頁)
    • 四、十二經任和督脉體表循行部位說明(第9頁)
    • 附:循經拍(擊)打、按摩、分部主治示意圖(第21頁)
    • 五、治病適應範圍(第28頁)
  • 第二章 練功原則與生活衛生(第29頁)
    • 一、鍛煉氣功的一般原則(第29頁)
    • 二、生活起居與練功效應(第31頁)
  • 第三章 鍛煉方法(第34頁)
    • 一、練功要求(第34頁)
    • 二、練功前的準備動作(第36頁)
    • 三、練功吐納部分(第39頁)
    • 四、練功按蹺部分(第49頁)
    • 五、練功按蹺部分強壯功法簡述(第60頁)
    • 六、練功導引部分(第64頁)
    • 七、練功導引部分強壯功法(第84頁)
    • 八、練功結束部分(保健按摩)(第113頁)
  • 第四章 輔助部分(氣功靜坐功法)(第123頁)
    • (一)端坐式(第124頁)
    • (二)盤膝式(第125頁)
    • (三)仰臥式(本法名曰:「五氣朝元」)(第127頁)
    • (四)側臥式(本法名曰:「五眼六通」)(第127頁)
    • (五)無固定場合與方法(第128頁)
  • 尾語(第130頁)
紙本書 NT$ 160
單本電子書
NT$ 112

點數租閱 20點
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今日租書可閱讀至2019-10-30
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