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  • 與世界公民觀念同步:節能生活保健康
  • 點閱:273
  • 作者: 楊力著
  • 出版社:御璽出版有限公司
  • 出版年:2015[民104]
  • 集叢名:生活與健康
  • 格式:EPUB 流式
租期14天 今日租書可閱讀至2021-11-10

現代人終日忙忙碌碌,東奔西跑,為生活而苦苦掙扎,操勞奔波。殊不知我們的身體也因此在超負荷的運轉,就像一台得不到很好保養的機器,會變得越來越老化,越來越虛弱。鋼鐵鑄造機器如果得不到很好的保養和維修尚且會很快的報廢,那就更不用說本來生命就相對脆弱的人類了。
其實大家都知道每個人的生命只有一次,如何珍惜生命,延長自己的生命進程是擺在每一個人面前的重要問題。而養生也因此變得現實和緊迫起來。
也許有些人會認為養生離自己很遠,他們往往會說我還很年輕也健康得很,沒有生什麼疾病,還養什麼生呀?但身體好,沒有病就真的不需要養生嗎?答案當然是否定的。
人的生命就好比一座礦藏,其中所儲備的能源是有限的。換句話說,人生的精力同自然界的煤和石油等不可再生資源一樣也並不是取之不盡,用之不竭的,我們每天多無謂的消耗一點,那麼我們的生命就會相應的縮短幾秒,幾分,幾個小時,甚至幾天,幾個月,幾年。所以我們要養生,要長壽,就需要節能,也必須節能。

  • 前 言
  • 目 錄
  • 序篇:生命礦藏有限,養生“節能”才是根本
    • 漫談節能養生
    • 節能養生的功效
    • 傳統節能養生學
  • 依時而養:四季變化與節能養生
    • 春季節能養生
    • 夏季節能養生
    • 秋季節能養生
    • 冬季節能養生
  • 依人而養:各類人群與節能養生
    • 兒童如何節能養生
    • 青年人如何節能養生
    • 青年人節能養生要注重節欲
    • 中年人如何節能養生
    • 老年人如何節能養生
    • 女人如何節能養生
    • 孕婦如何節能養生
    • 上班族如何節能養生
    • 在家族如何節能養生
  • 依病而養:各種疾病與節能養生
    • 高血壓患者的節能養生之法
    • 冠心病患者的節能養生之法
    • 中風患者的節能養生之法
    • 肝炎患者的節能養生之法
    • 慢性腎炎患者的節能養生之法
    • 風心病患者的節能養生之法
    • 糖尿病患者的節能養生之法
    • 脂肪肝患者的節能養生之法
    • 頸椎病患者的節能養生之法
  • 依器而養:人體器官與節能養生
    • 腦的節能養生
    • 肝的節能養生
    • 胃的節能養生
    • 心臟的節能養生
    • 脾的節能養生
    • 腎的節能養生
  • 依體而養:各種體質與節能養生
    • 八大體質節能養生方案之陰虛體質
    • 八大體質節能養生方案之陽虛體質
    • 八大體質節能養生方案之氣虛體質
    • 八大體質節能養生方案之血虛體質
    • 八大體質節能養生方案之陽盛體質
    • 八大體質節能養生方案之血瘀體質
    • 八大體質節能養生方案之痰濕體質
    • 八大體質節能養生方案之氣鬱體質
  • 依心而養:情緒欲望與節能養生
    • 節能養生九大心靈處方之修心養性
    • 節能養生八大心靈處方之仁和謙溫
    • 節能養生八大心靈處方之淡泊寧靜
    • 節能養生八大心靈處方之少思寡欲
    • 節能養生八大心靈處方之自然無為
    • 節能養生八大心靈處方之寵辱不驚
    • 節能養生八大心靈處方之樂觀豁達
    • 節能養生八大心靈處方之合人睦鄰
    • 節能養生九大心靈處方之驅散恐懼
  • 依樂而養:娛樂休閒與節能養生
    • 節能養生十大攻略之書畫
    • 節能養生十大攻略之垂釣
    • 節能養生十大攻略之收藏
    • 節能養生十大攻略之瑜伽
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    • 節能養生十大攻略之風箏
    • 節能養生十大攻略之氣功
  • 依食而養:低溫食品與節能養生
    • 節能養生食療之水生植物
    • 節能養生食療之越冬植物
    • 節能養生食療之菌類
    • 節能養生食療之冬果
    • 節能養身食療之地水
    • 節能養生食療之低溫動物
  • 依地而養:地理溫度與節能養生
    • 地理環境與節能養生
    • 溫度與節能養生
  • 版權頁
紙本書 NT$ 320
單本電子書
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