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  • 生活的奧妙保健:排毒養生
  • 點閱:102
  • 作者: 楊力著
  • 出版社:御璽出版有限公司
  • 出版年:2015[民104]
  • 集叢名:醫保智慧聖典
  • 格式:EPUB 流式
租期14天 今日租書可閱讀至2022-02-11

外界的各種因素與人體自身產生的大量毒素,已經遠遠超出了人體自身排毒系統的排毒能力,根本無法及時排出體內淤積的毒素。儘管在短時間內,這些毒素不會對人體產生明顯的危害,但它卻猶如一顆潛藏在人體內的定時炸彈,累積到一定程度就會爆炸!
因此專家告誡人們,應像打掃環境一樣經常清除體內毒素,才能及時排出滯留在體內的毒素和廢物,防止和延緩機體發生中毒,保證我們的健康。可以說,排毒是我們每個人邁向健康的第一步!
為了滿足大家都排毒的需要,説明大家走出排毒誤區,正確地選擇排毒方案,楊力專家將在這本《生活的奧妙保健:排毒養生》中與大家共同暢談如何排毒的問題。本書共分六章,首先是和我們一起認識毒素,然後詳細地介紹了各種排毒養生方案,如飲食排毒方案、中醫排毒方案、運動排毒方案等,並針對很多常見的疾病推薦了科學的排毒療法,從內到外,從身體到精神,醒目地介紹了各種排毒措施。內容豐富活潑,實用性強,語言簡練易懂,是一本在您茶餘飯後輕鬆閱讀便可維護健康的法寶。

  • 前言
  • 目錄
  • 第一章 排毒,是健康的需要
    • 外來之毒
    • 內生之毒
    • 毒素對人體的傷害
    • 毒素的種類
    • 身體的中毒信號
    • 瞭解人體的排毒系統
  • 第二章 食物排毒排行榜
    • 蔬菜明星榜
    • 野菜明星榜
    • 五穀明星榜
    • 果品明星榜
    • 菌菇明星榜
    • 水產明星榜
    • 其他明星榜
  • 第三章 排毒養生的最佳方案
    • 物理排毒
    • 運動排毒
    • 飲食排毒
    • 中醫排毒
    • 身體器官排毒
  • 第四章 排毒對症更輕鬆
    • 內科疾病
    • 外科疾病
    • 皮膚科疾病
    • 排毒抗癌
    • 其他
    • 食物中毒
  • 第五章 精神排毒淨化你的心靈
    • 你需要進行精神排毒嗎
    • 一周精神排毒計畫
    • 精神排毒療法
  • 第六章 走出排毒誤區
    • 記住,男人更需要排毒
    • 排毒工作要時時進行
    • 排毒要有針對性
    • 將排毒進行到底
    • 排毒保健品不可濫用
    • 通便不等於排毒
    • 洗腸、斷食並非萬能排毒法
  • 版權頁
紙本書 NT$ 300
單本電子書
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