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  • 黃帝內經手足對症按摩圖典
  • 點閱:395
  • 作者: 曾子孟編著
  • 出版社:新潮社文化出版 聯合發行代理
  • 出版年:2010[民99]
  • 集叢名:健康我作主:5
  • ISBN:978-986-167-752-1 ; 986-167-752-6
  • 格式:PDF
  • 版次:初版
租期14天 今日租書可閱讀至2019-12-21

內容簡介

按摩,又稱推拿,古稱按磽、案杌等,是《黃帝內經》中的一種醫療方法,以中醫的氣血學說、臟腑學說和經絡學說為理論基礎。中醫認為,人的經絡遍佈全身,內連五臟六腑,外達肌肉體表,形成一個協調統一的有機整體。人體如果氣血不暢,經絡阻塞就會發生疾病。按摩就是根據上述理論,根據不同病情,運用指掌的不同部位,及特定的按摩方法,直接作用於人體的經脈和穴位,疏通經絡,行氣活血,從而達到有病治病、無病健身的作用。

現代醫學認為,按摩是一種在特殊部位施加手法的物理治療,通過力學、熱學及生物電、生物場綜合作用,改善人體血液循環、增強機體新陳代謝能力、調節人體神經系統與胃腸道蠕動、提高免疫功能,達到強身健體和治療疾病之目的。

現代人們的工作節奏越來越快,生活壓力越來越重,健康問題也更加突出。很多表面看起來很健康的人,由於長期的工作、生活的操勞,身體往往處於不健康狀態,這類人經常感到身體乏力,沒有精神。要改變身體的這種狀態,按摩就是一種最佳的解決途徑。

按摩的最大好處是「治病不用湯藥」。在目前重視藥品食品安全環境下,吃藥、吃保健品,已經不是治病健身最放心有效的方法,「不打針、不吃藥、不開刀」才是現代人對健康最大的願望。而隨著科學技術的發展,按摩這種不吃藥、不打針、不開刀的簡單方法,日益受到人們的重視,特別是在某些慢性病的療養方面,它具有特殊的醫療效果,因而越來越受到人們的青睞。

透過對手足的按摩,不但能祛痛、祛病,還能調節神經系統和內分泌系統,提高免疫機能和抗病能力,預防和減少各種疾病的發生;按摩手足相應的穴位和反射區,還可以美容養顏,防止衰老;進而延長人們的壽命。

本書包含了按摩的基本技巧,同時還從緩解不健康、養顏美體、兒童保健、兩性保健及對症按摩的角度為大家介紹了一種簡便易行、經濟實惠的手足按摩方法。讓你在工作的間隙、坐車的片刻、走路的過程中時時刻刻用按摩來調理自己的身體,以達到讓身體更加健康的目的,從而讓每一個人的身體,都能夠輕鬆應對每日繁重的工作。

本書特色

●手足取穴按摩步驟全圖解。
●常見疾病預防治療的按摩技巧。
●日常保健取穴按摩方法。
●老少皆宜的養生保健、治病防病家庭方案。
●快速掌握人體經絡的使用技巧。

●圖解十四條人體主要經絡的養生要訣
●包含全家健康不生病的智慧。
●用經絡按摩調理身體強大的自我調節能力系統。
●常見病和慢性病的經絡穴位按摩自療方法。
●輕輕鬆鬆做自己的「主治醫生」。


作者簡介

曾子孟

中國未來研究會及未來研究所研究員,大眾健康研究所(PHI)大眾健康課題組,中醫養生課題組核心成員。研習《易經》十餘年,遍讀中醫各家經典和現代醫學典籍,盡得醫易同源之意趣,總結有「外調內理」的養生保健之道。

已出版著作︰《黃帝內經二十四節氣養生法》《圖解中醫養生:治未病》《黃帝內經養生精華圖典》《手足對症按摩養生精華圖典》《全身對症按摩養生精華圖典》《經絡保健按摩養生精華圖典》。

  • 第一章 認識手療(第11頁)
    • 親近手療(第12頁)
    • 手部按摩的基本手法(第15頁)
    • 手部按摩的常用穴位(第24頁)
    • 手部按摩的選區取穴方法(第43頁)
    • 手部按摩的方向與順序(第47頁)
    • 手部按摩前的準備工作(第50頁)
    • 哪些疾病不可進行手部按摩(第54頁)
    • 專題:望手診病,做自己的健康醫生(第55頁)
  • 第二章 認識足療(第67頁)
    • 足療的功效(第68頁)
    • 足部按摩的基本手法(第69頁)
    • 足部反射區定位(第76頁)
    • 足部六大重要反射區按摩(第79頁)
    • 足部按摩的選區取穴方法(第86頁)
    • 足部按摩的方向與順序(第88頁)
    • 足部按摩的時間(第90頁)
    • 足部按摩前的準備工作(第91頁)
    • 哪些疾病不可進行足部按摩(第95頁)
    • 專題:望足診病,做自己的足療醫生(第96頁)
  • 第三章 日常保健(第115頁)
    • 三分鐘緩解亞健康(第116頁)
    • 三分鐘養顏美體(第157頁)
    • 三分鐘兩性保健(第183頁)
  • 第四章 常見病症緩解(第215頁)
    • 糖尿病(第216頁)
    • 高血壓(第223頁)
    • 高脂血症(第232頁)
    • 心臟病(第238頁)
    • 更年期綜合症(第245頁)
    • 骨質疏鬆症(第255頁)
    • 支氣管炎(第264頁)
    • 消化性潰瘍(第273頁)
    • 胃炎(第278頁)
    • 胃下垂(第285頁)
    • 咽炎(第292頁)
    • 腹瀉(第303頁)
    • 貧血(第310頁)
    • 牙痛(第319頁)
    • 肩周炎(第325頁)
    • 類風濕關節炎(第332頁)
    • 中風後遺症(第338頁)
    • 肝病(第351頁)
    • 中耳炎(第357頁)
    • 攝護腺炎(第363頁)
    • 經痛(第369頁)
    • 產後缺乳(第377頁)
紙本書 NT$ 320
單本電子書
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