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我中華民族武術源遠流長，其內涵功能博大精深，而武術中的武諺與要訣，是千百年來酷愛武者貢獻其心力、血汗、生命所獲得智慧結晶。
武諺雖為民間所流傳的俗語，但對愛好武術者而言，是恰當有價值的指引。武諺不但涵融兵法要義，更有其哲理的啟迪，武諺中述及的戰略、戰術要訣中，所指的拿手技術，均合乎兵法。
哲學為諸學之首，是以研究人類的思維原理原則為導向，對發展武術非常重要；哲學的含義很廣，但驗證、探求與開拓應為哲學的目的。在傳承武術方面，我愛好武術者，可在閱讀、研習武諺與要訣上，能夠做到驗證武術的價值、探求武術的真理，進而開拓武術領域，如能群策群力，我中華民族武術定能更上層樓。
- 洪序(第1頁)
- 序(第3頁)
- 目次(第7頁)
- 壹、武術諺語(第9頁)
- 一、武術的德行諺語(第13頁)
- 二、武術健身諺語(第17頁)
- 三、武術理的諺語(第21頁)
- 四、摔角諺語(第35頁)
- 五、擒拿諺語(第51頁)
- 六、實戰諺語(第61頁)
- 七、兵器諺語(第69頁)
- 貳、武術要訣(第73頁)
- 一、摔角要訣(第77頁)
- 二、擒拿要訣(第101頁)
- 三、八打、八不打(第109頁)
- 參考文獻(第111頁)
- 跋(第115頁)
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