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呼吸決定你的健康:輕鬆學冥想(一版)

  • 點閱:348
  • 作者:
  • 出版年:2014[民103]
  • 出版社: 達人文創出版 易可數位總經銷
  • ISBN:978-986-90550-0-0 ; 986-90550-0-1
  • 格式:PDF
  • 本書有DRM加密保護,需使用瀏覽器線上閱讀或HyRead閱讀軟體開啟

  • 原紙本書價:260 元
  • 電子書價:182 元 (點)

  • 租書價:20點
  • 租期14天,今日租書可閱讀至2019-05-05
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作對呼吸,啟動身體的自癒力,達到身心的深層療癒。這是一種簡單、沒有壓力,且輕鬆、愉快的冥想呼吸技巧。累的時候,是否該停下來休息一下、補充能量,再繼續向前?而不是藉由咖啡或茶,在咖啡因的刺激下,繼續向前衝。這就好比一匹已經疲憊不堪的馬,我們還繼續鞭打牠,要牠繼續向前跑,難怪我們都是未老先衰。

  • 前言(第iv頁)