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  • 果療:吃對水果,掌握宜忌,高血壓、糖尿病、心臟病、婦女病、小兒疾病、久咳、失眠...通通有解!
  • 點閱:498
  • 作者: 楊淑媚, 蔡昆道著
  • 出版社:時報文化
  • 出版年:2014[民103]
  • 集叢名:優生活:1
  • ISBN:978-957-13-5950-2 ; 957-13-5950-5
  • 格式:PDF,EPUB
租期14天 今日租書可閱讀至2019-11-01

內容簡介
 
你知道嗎?空腹不能吃香蕉,最好的減肥水果是蓮霧;
芭樂是天然的止瀉藥,還能預防高血壓;
疲勞氣虛喝碗花生紅棗湯,補血清肝毒

高血壓、糖尿病、心臟病、婦女病、小兒疾病
感冒、久咳、貧血、失眠……百道水果食療,通通有解!
 
【宜忌‧營養‧選購‧料理‧對症 必備保健指南】
 
針對不同體質、病情給予不同性味的水果
40種常吃水果相宜相剋解析‧10大水果飲食迷思‧
11條水果配食守則‧91道對症食譜


作者簡介
 
楊淑媚 醫師
 
現任:

 
中國醫藥大學北港附設醫院中醫部主治醫師、中國醫藥大學講師
 
學歷:
 
中國醫藥大學醫學士
中國醫藥大學中國醫學研究所醫學碩士
 
經歷:
 
中國醫藥大學北港附設醫院中醫部主治醫師
中國醫藥大學講師
中華民國中西醫整合醫學專科醫師
中華針灸醫學會專科醫師
雲林縣社區大學講師
教育部部定講師
 
審訂:
 
用手按出自癒力(易時代文化出版)
 
蔡昆道 醫師
 
現任:
 
中國醫藥大學北港附設醫院內科醫療部主任、中國醫藥大學部定助理教授、台灣胸腔
 
學歷:
 
中國醫藥大學中醫系醫學士
中國醫藥大學醫學碩士
中正大學分子生物研究所博士
 
經歷:
 
中國醫藥大學北港附設醫院內科醫療部主任
中國醫藥大學部定助理教授
中華民國內科專科指導醫師
台灣胸腔暨重症專科指導醫師
衛生署疾病管制局結核病諮詢委員、職業醫學醫師
中華民國內科專科醫師
中西醫整合醫學專科醫師
台灣胸腔暨重症專科醫師
 
楊淑媚、蔡昆道醫師著作:《人體神奇食補術》、《買對食材不生病》《吃對蔬菜不生病》、《吃對水果不生病》


  • 推薦序 吳明珠─健康滿分的人生(第3頁)
  • 推薦序 黃榮村─小水果大學問(第4頁)
  • 自序1 楊淑媚─你今天吃對水果了嗎?(第6頁)
  • 自序2 蔡昆道─吃水果,有宜亦有忌(第8頁)
  • Chapter 1 吃水果之前(第13頁)
    • 1-1 水果飲食十大迷思(第14頁)
    • 1-2 對人體最好的食物─水果(第26頁)
    • 1-3 水果的性味(第29頁)
    • 1-4 水果的五味(第32頁)
    • 1-5 水果治病,一定要吃對時間(第35頁)
    • 1-6 不可空腹食用的水果(第37頁)
    • 1-7 吃水果的配食禁忌(第40頁)
    • 1-8 吃對水果最重要─水果和體質相對論(第45頁)
    • 1-9 各種體質適合吃的水果份量(第49頁)
  • Chapter 2 水果宜忌和營養速查百科(第53頁)
    • 2-1 寒涼性水果(第54頁)
    • 2-2 溫熱性水果(第72頁)
    • 2-3 平性水果(第83頁)
  • Chapter 3 對症果療法(第99頁)
    • 3-1 感冒咳嗽(第100頁)
    • 3-2 腸胃不適(第121頁)
    • 3-3 高血壓、心血管疾病(第152頁)
    • 3-4 糖尿病、肝病(第164頁)
    • 3-5 泌尿科疾病(第175頁)
    • 3-6 婦科疾病(第187頁)
    • 3-7 小兒疾病(第212頁)
    • 3-8 其他疾病(第223頁)
  • Chapter 4 嚴選水果對症食譜(第243頁)
    • 改善前期高血壓 柿餅黑木耳飲(第245頁)
    • 改善高血壓 西瓜決明子茶(第246頁)
    • 改善高血脂 葡萄芹菜汁(第249頁)
    • 改善心肌梗塞 檸檬孛薺湯(第250頁)
    • 改善心血管疾病 紅棗小米粥(第253頁)
    • 改善糖尿病① 酪梨山藥汁(第254頁)
    • 改善糖尿病② 番茄火龍果汁(第257頁)
    • 解肝毒 花生紅棗湯(第258頁)
    • 改善慢性腎炎 葡萄乾紅豆粥(第261頁)
    • 防動脈硬化 蘋果優酪乳(第262頁)
紙本書 NT$ 350
單本電子書
NT$ 245

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