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本期內容簡介

小驗方 大功效
咳嗽.頭痛.頻尿.手腳冰冷
2位藥膳達人
5位養生專家
25道食療祕方

中年肥真要命

COPD、失智跟著來

看清楚真好
長輩的視覺輔助選擇

3女中醫親身分享
養好子宮 不再害怕生理期


雜誌簡介

《健康兩點靈》一直以來皆秉持「為大家健康嚴格把關」觀念,提供最重要、最正確,且在生活中就可落實的健康知識。

  • IN EVERY ISSUE(第6頁)
    • 編者的話 老祖宗的千年智慧(第6頁)
    • 一招一式 撐住下半身 不再腰痠(第8頁)
    • 醫訊快遞 大吃過後宿醉感 多喝水最有效(第10頁)
    • 歷史上的今天 台灣藥師節(第13頁)
    • 全球聚焦 薄荷油 刺激體內循環(第14頁)
    • 聰明生活 隨時加熱愛心便當(第18頁)
    • 電視精選 選對內衣尺寸 不讓副乳搶鋒頭(第22頁)
    • 新書分享 跟著名醫吃 用食物殺死壞細胞(第128頁)
  • COVER STORY 封面故事(第28頁)
    • 小驗方大功效 全家人的食療寶典(第28頁)
    • 小毛病① 每天咳到受不了?(第30頁)
    • 小毛病② 穿再多都不夠暖?(第34頁)
    • 小毛病③ 天氣一變化就頭痛?(第38頁)
    • 小毛病④ 整夜廁所跑不停?(第44頁)
  • COLUMN 名人專欄(第48頁)
    • 陳月卿 6招讓感冒1天就好(第48頁)
    • 李婉萍 降膽固醇的關鍵飲食(第76頁)
    • 蘇上豪 其實你不夠了解肥胖(第98頁)
    • 王意中 正視校園霸凌需要勇氣(第108頁)
  • SPECIAL REPORT 特別企劃(第50頁)
    • 完整養護指南 愛護膝關節老了不受罪(第50頁)
    • 40歲就要注意 老骨頭可能提前報到(第52頁)
    • 顧關節 養成6個小習慣(第56頁)
    • 光補鈣不夠 14種食物幫你「護膝」(第58頁)
    • 名模林可彤教你 運動不傷膝3祕訣(第60頁)
    • 不一定是老化 找出關節痛真正原因(第62頁)
  • FOOD& NUTRITION 食在營養(第66頁)
    • 赤鰭笛鯛 高蛋白質的海洋極品(第66頁)
    • 跟著養生風潮吃大豆 你要知道的大豆3件事(第70頁)
  • HEALTH& MEDICAL 醫療熱議(第80頁)
    • 中年肥真要命 COPD、失智跟著來(第80頁)
    • 小心皮膚變黃 葉黃素你吃對了嗎?(第84頁)
    • 生病感冒,請勿運動過量(第88頁)
    • 別讓胰臟過勞 糖尿病控糖新選擇(第90頁)
    • APP把醫院裝進口袋(第94頁)
  • PARENTING& GENERATION 親子世代(第100頁)
    • 小學生變小神農 一年級就會拿鋤頭(第100頁)
    • 看清楚真好!長輩的視覺輔助選擇(第106頁)
  • BEAUTY& BODY 美容美體(第110頁)
    • 3女中醫親身分享 養好子宮 不再害怕生理期(第110頁)
    • 改善腰痠背痛、活化新陳代謝 小伸展大運動(第116頁)
  • SEX& LOVE 私密角落(第122頁)
    • 型男變胖叔 睪固酮作怪(第122頁)
    • 胸毛多寡 跟那件事完全無關(第126頁)
紙本書 NT$ 119
單本電子書
NT$ 107

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