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  • 排毒專家沒教的養生宜忌
  • 點閱:408
  • 作者: SWALO視覺設計中心編
  • 出版社:俊嘉文化
  • 出版年:2013[民102]
  • ISBN:978-986-6080-58-6 ; 986-6080-58-7
  • 格式:PDF
  • 版次:初版
租期14天 今日租書可閱讀至2019-12-05

現代人類生活飲食起居中,處處充斥著各種毒素的侵害。人體在新陳代謝的過程中是不斷地產生廢氣、二氧化碳、糞便、尿酸等代謝產物汙染。所有汙染及代謝產物蘊積體內就是毒,必須將其排出體外。否則,代謝產物及毒素在體內累積多了,便會引起機體功能紊亂,影響全身健康,甚至於危及生命。倫敦一名醫師解剖一名死者的大腸,從中取出10公斤陳舊並已「變成像石頭般硬」的糞便,這些長期停滯淤積的陳舊大便,又稱為「宿便」。宿便是體內最大的毒素,更是人們慢性致死的重要原因。
毒能破壞人體臟腑的正常功能以及臟腑之間協調統一的關係。並導致全身或局部機體產生病理變化及症狀。人體的衰老機制不外乎陰陽失衡、氣血失和、臟腑功能失調。人體協調陰陽平衡和臟腑平衡的功能,隨著年齡的增長會逐漸減弱。無論外來之毒,還是內生之毒,一經存留在體內,都可以對人體產生危害。若長期受到外毒、內毒等毒的侵害,容易加速陰陽失衡,從而影響營養物質的攝取、轉化及毒素的排出。一旦損害臟腑組織,使其功能減退將會導致人體提早衰老。
人人體內都有毒素,人人都須排毒,排毒可以療癒疾病,更可以使人神清氣爽、肌膚亮麗、延年益壽。只有保持良好的心態、合理的飲食結構,選用採用有效的排毒方式,才能保證身體的健康。
「排毒專家沒教的養生宜忌」從食物排毒宜忌擴及水果、飲水、藥療、營養、心理、美容、運動及生活居家等方面均分門別類,通俗地詳述其排毒原理、排毒方法及使用宜忌等等,這是一本以食物排毒療法為主,以休閒、運動、心理排毒淨化為輔的一本工具書。內容淺顯易懂、豐富實用,適用一般人家家必備、排毒養生的最佳參考書。善用此書將可長保青春美麗,健康長壽!

  • Part 1 食物排毒宜忌(第10頁)
    • 食物排毒之宜(第12頁)
    • 食物排毒之忌(第34頁)
  • Part 2 水果排毒宜忌(第60頁)
    • 水果排毒之宜(第62頁)
    • 水果排毒之忌(第72頁)
  • Part 3 飲水排毒宜忌(第82頁)
    • 飲水排毒之宜(第84頁)
    • 飲水排毒之忌(第100頁)
  • Part 4 藥療排毒宜忌(第114頁)
    • 藥療排毒之宜(第116頁)
    • 藥療排毒之忌(第134頁)
  • Part 5 營養排毒宜忌(第140頁)
    • 營養排毒之宜(第142頁)
    • 營養排毒之忌(第148頁)
  • Part 6 心理排毒宜忌(第154頁)
    • 心理排毒之宜(第156頁)
    • 心理排毒之忌(第166頁)
  • Part 7 美容排毒宜忌(第174頁)
    • 美容排毒之宜(第176頁)
    • 美容排毒之忌(第184頁)
  • Part 8 運動排毒宜忌(第194頁)
    • 運動排毒之宜(第196頁)
    • 運動排毒之忌(第204頁)
  • Part 9 居家排毒宜忌(第214頁)
    • 居家排毒之宜(第216頁)
    • 居家排毒之忌(第228頁)
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