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不知道你有沒有這樣的經歷：當看到他人顯露出驚人的記憶力時——詩詞歌賦看一兩遍便能背誦、考前隨便翻翻書就能拿到好成績……往往讓我們既羨慕又嫉妒，從心底懷疑自己的智商：“為什麼我的記性這麼差？為什麼我沒有這種超能力？”
- 第一章 戴上兴趣帽，记忆有奇效(第5頁)
- 有兴趣才能记得快(第5頁)
- 抓住好奇心巧记忆(第6頁)
- 不要“欠账”(第7頁)
- 欣赏自己，提升记忆兴趣(第7頁)
- 保持学习的新鲜感(第8頁)
- 在枯燥中寻找记忆兴趣(第8頁)
- 听喜爱的音乐能激发记忆兴趣(第9頁)
- 成就感可以增强记忆兴趣(第10頁)
- 目标能赋予你学习兴趣(第11頁)
- 不要过分看重分数(第11頁)
- 找到最适合的学习方法提高记忆兴趣(第12頁)
- 制造求知“饥饿感”(第13頁)
- 让记不住的东西记得住(第14頁)
- 第二章 保持好心情，改善记忆力(第14頁)
- 情绪影响记忆(第14頁)
- 焦虑浮躁让学习走神(第15頁)
- 快乐的心情有助于激发人的潜能(第16頁)
- 放下“心理包袱”很重要(第17頁)
- 战胜记不住的恐惧心理(第18頁)
- 平心静气迎接考试(第18頁)
- 排解压力，轻松记忆(第19頁)
- 学会控制自己的不良情绪(第20頁)
- 心情不好别记忆(第21頁)
- 第三章 好习惯让记忆变得更高效(第21頁)
- 选好时间，高效记忆(第22頁)
- 养成主动学习的习惯(第22頁)
- 交替学习符合记忆规律(第24頁)
- 养成做课堂笔记的习惯(第24頁)
- 温故而知新(第25頁)
- 学习累了，就玩一会儿(第27頁)
- 培养持之以恒的习惯(第27頁)
- 独立的学习习惯有助于记忆(第28頁)
- 今日事，今日毕(第29頁)
- 作息也是增强记忆力的关键(第30頁)
- 遵循记忆规律效果好(第31頁)
- 反复思考记忆好(第32頁)
- 适度看电视，以学业为主(第32頁)
- 沉迷游戏要不得，学习才是最重要(第33頁)
- 第四章 打开学习锦囊，做个记忆“大王”(第34頁)
- 90%的记忆靠课堂(第34頁)
- 正确预习不可少(第35頁)
- 做好读书笔记(第36頁)
- 作业——记忆的重要保证(第37頁)
- 学以致用才能记忆好(第38頁)
- 融会贯通，注重知识的系统化(第39頁)
- 错题本让我不再错(第40頁)
- 整理知识，巩固记忆(第41頁)
- 多做练习很重要(第41頁)
- 阅读可以提高记忆能力(第42頁)
- 制定一份学习计划(第43頁)
- 用好零散时间(第44頁)
- 学会查缺补漏(第45頁)
- 掌握一点记忆窍门(第46頁)
- 第五章 生活中的记忆训练(第46頁)
- 人名和相貌的记忆(第46頁)
- 数字的记忆(第48頁)
- 巧记电话号码(第48頁)
- 重要日期的记忆(第49頁)
- 生活细节改善记忆(第50頁)
- 牢记演讲稿(第51頁)
- 第六章 提高成绩，掌握更多记忆法(第52頁)
- 手脑并用记忆好(第52頁)
- 朗读记忆法(第53頁)
- 对比记忆法(第53頁)
- 串联记忆法(第54頁)
- 提纲记忆法(第55頁)
- 概括记忆法(第56頁)
- 重点记忆法(第57頁)
- 形象记忆法(第58頁)
- 理解记忆法(第58頁)
- 连锁记忆法(第59頁)
- 系统记忆法(第60頁)
- 颜色记忆法(第61頁)
- 自测记忆法(第62頁)
- 联想记忆法(第63頁)
- 图像记忆法(第64頁)
- 选择记忆法(第65頁)
- 列表记忆法(第66頁)
- 争论记忆法(第67頁)
- 简化记忆法(第68頁)
- 谐音记忆法(第69頁)
- 位置记忆法(第70頁)
- 卡片记忆法(第71頁)
- “顺口溜”记忆法(第71頁)
- 归纳记忆法(第73頁)
- “五到”记忆法(第74頁)
- 改错记忆法(第75頁)
- 分段记忆法(第76頁)
- 第七章 科目记忆有方法(第77頁)
- 如何记忆语文知识(第77頁)
- 如何记忆数学知识(第78頁)
- 记单词的“金点子”(第79頁)
- 如何记忆物理知识(第81頁)
- 如何记忆化学知识(第82頁)
- 如何记忆生物知识(第83頁)
- 如何记忆政治知识(第84頁)
- 如何记忆历史知识(第86頁)
- 如何记忆地理知识(第87頁)
- 第八章 增强记忆力，营养和健康要跟上第八章增强记忆力，营养和健康要跟上(第88頁)
- 营养与益智(第88頁)
- 合理安排三餐(第89頁)
- 别误了早餐(第90頁)
- 养成以右脑为中心的生活方式(第91頁)
- “垃圾食品”要少吃(第92頁)
- 科学饮水能增强记忆力(第93頁)
- 身体健康记忆好(第93頁)
- 学学“健脑操”(第94頁)
- 多多参加体育运动(第95頁)
- 养成健康的用脑习惯(第96頁)
- 第九章 良好的环境有助于提高记忆(第97頁)
- 整洁的环境有助于记忆(第97頁)
- 房间狭小有助于记忆(第98頁)
- 创造一个宽松民主的家庭氛围(第99頁)
- 尽量利用不受干扰的环境(第99頁)
- 不定时改变学习环境(第100頁)
- 温度适宜有助于记忆(第101頁)
- 灯光适宜可提高记忆力(第102頁)
- 书房的各项指数要达标(第102頁)
- 主要参考书目(第104頁)
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