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  • 農村健康生活常識:健康生活小竅門
  • 點閱:142
  • 作者: 劉利生主編
  • 出版社:陝西科學技術出版社
  • 出版年:2008[民97]
  • ISBN:978-7-5369-4329-2 ; 7-5369-4329-6
  • 格式:JPG
  • 附註:簡體字版 “農家書屋”必備書系·第2卷·農村健康生活常識之十七

本書包括農村家庭營養保健訣竅、農村家庭健康生活訣竅、農村健康飲食宜忌須知、農村家庭保健生活訣竅、農村常見物品妙用巧招、農村家庭主婦持家妙招等章節。

  • 第一章 家庭营养保健诀窍(第1頁)
    • 白酒热喝益健康(第1頁)
    • 巧吃“半熟”西瓜(第2頁)
    • 如何做到饮食的合理搭配(第2頁)
    • 荤、素油如何搭配(第3頁)
    • 吃补品要对症选择(第3頁)
    • 怎么才能买到放心的新鲜肉(第4頁)
    • 10种主要营养素及其来源(第5頁)
    • 晚餐——接近睡眠须吃少(第6頁)
    • 吃丝瓜能凉血解毒(第6頁)
    • 芹菜能清热解毒(第7頁)
    • 说说辣椒(第7頁)
    • 菠菜的健脾通肠功效(第8頁)
    • 利便抗癌的茄子(第8頁)
    • 滋阴养胃话莲藕(第9頁)
    • 中国茶叶保健功效高(第9頁)
    • 冬季最宜饮红茶(第10頁)
    • 常饮绿茶可预防肥胖病(第10頁)
    • 认识“发物”会忌口(第11頁)
    • 怎样吃苹果和糖果更健康(第12頁)
    • 煮饭不宜用生水(第12頁)
    • 巧煮土豆(第12頁)
  • 第二章 家庭健康生活诀窍(第13頁)
    • 做饭防溢有3法(第13頁)
    • 健康饮酒有讲究(第13頁)
    • 鲜桃除毛有妙招(第14頁)
    • 饮食生活小窍门14例(第14頁)
    • 红糖结硬块了怎么办(第15頁)
    • 冷天发面法(第15頁)
    • 如何辨别掺假蜂蜜(第16頁)
    • 怎样贮藏食用油(第16頁)
    • 饮酒多少才算过量(第17頁)
  • 第三章 健康饮食宜忌须知(第17頁)
    • 人们的一般饮食禁忌(第17頁)
    • 不可混食食物说明(第18頁)
    • 忌吃过烫、过热的食物(第21頁)
    • 吃油条过多会影响健康(第21頁)
    • 吃生鸡蛋并非营养多(第21頁)
    • 炒鸡蛋中禁放味精(第22頁)
    • 解酒不可饮浓茶(第22頁)
    • 中年人忌长期食“精”(第22頁)
    • 老年人不宜饭后百步走(第23頁)
    • 睡前不宜进食夜宵(第23頁)
    • 青色的番茄不宜吃(第23頁)
    • 胡萝卜不宜生吃(第24頁)
    • 儿童不宜多食爆米花(第24頁)
    • 贝螺类食品不宜生食(第24頁)
    • 酱油不宜生吃(第25頁)
    • 忌长期吃素食(第25頁)
    • 早晨不宜只吃干燥食物(第25頁)
    • 酸性饮料不宜多饮(第25頁)
    • 啤酒、汽水不可混饮(第26頁)
    • 自来水不可直接饮用(第26頁)
    • 不宜蹲着吃饭(第27頁)
    • 忌牙齿常偏侧咀嚼(第27頁)
    • 吃饭不宜太快(第27頁)
    • 忌带气吃饭(第27頁)
    • 饮食不宜太精细(第28頁)
    • 方便面不宜长期食用(第28頁)
    • 孕妇忌过食冷饮(第28頁)
    • 孕妇忌食用过敏食物(第29頁)
    • 便秘患儿饮食宜忌(第29頁)
    • 孕妇不宜摄入过多鱼肝油和含钙食品(第30頁)
  • 第四章 家庭保健生活诀窍(第30頁)
    • 含碘盐的鉴别与保管(第30頁)
    • 主动咳嗽清肺(第31頁)
    • 少吃多餐防动脉硬化(第31頁)
    • 服用哪些药不宜喝热水(第31頁)
    • 吃药讲究姿势(第31頁)
    • 劳累后喝点醋可调节疲劳(第32頁)
    • 运动后不宜马上洗热水澡(第32頁)
    • 治偏头痛6法(第32頁)
    • 鼻塞家疗5法(第33頁)
    • 快速止鼻血3法(第34頁)
    • 治高血压病6法(第34頁)
    • 治口腔溃疡一法(第35頁)
    • 治牙痛3法(第36頁)
    • 治疗少年花白头及黄发2法(第36頁)
    • 治胃寒3法(第37頁)
    • 吃笋小知识(第37頁)
    • 除蟑螂小窍门(第38頁)
  • 第五章 常见物品妙用巧招(第38頁)
    • 妙用冷水得健康(第38頁)
    • 牙膏的其他用法(第39頁)
    • 用牙刷清除领口顽垢(第40頁)
    • 沏茶的最佳温度(第40頁)
    • 生活中巧用酒(第40頁)
    • 鸡蛋壳的妙用(第41頁)
    • 巧用报纸铺抽屉(第43頁)
    • 日常“废物”多妙用(第43頁)
    • 生活巧用醋(第43頁)
    • 盐的妙用(第45頁)
    • 红薯妙用(第45頁)
    • 茄子的妙用(第46頁)
    • 巧用大雪梨疗疾(第46頁)
    • 西红柿的妙用(第46頁)
    • 巧用淘米水(第47頁)
    • 大蒜的保健功效(第48頁)
    • 苹果的妙用(第48頁)
    • 巧用废瓶盖(第49頁)
    • 废瓶子的妙用(第50頁)
    • 家用冰箱的妙用(第51頁)
    • 忌用温锅水煮饭(第52頁)
  • 第六章 家庭主妇持家妙招(第52頁)
    • 巧洗袜子(第52頁)
    • 热水瓶胆防爆裂法(第53頁)
    • 带鱼快速去鳞法(第53頁)
    • 除去室内异味的妙招(第53頁)
    • 怎样去掉手表内的积水(第53頁)
    • 夏季用品收藏诀窍(第54頁)
    • 除锈小窍门(第55頁)
    • 室内灯光布置窍门(第56頁)
    • 床的摆放有窍门(第56頁)
    • 玻璃板下忌放图片(第56頁)
    • 花卉放置禁忌(第57頁)
    • 用挥发油洗丝巾(第57頁)
    • 几手妙招巧除异味(第57頁)
    • 居家生活有五忌(第58頁)
    • 不宜用化纤布洗餐具(第58頁)
    • 如何区别植物油的真假(第59頁)
    • 铝制品忌存放面粉(第59頁)
    • 识别新、陈大米的方法(第59頁)
    • 如何才能买到新鲜的鱼(第60頁)
    • 怎样防止米生虫(第60頁)
    • 新茶贮存5法(第60頁)
    • 用扫帚扫前喷水有诀窍(第61頁)
    • 除墙壁上的烟熏痕迹有窍门(第61頁)
    • 避免洗完澡着凉有窍门(第62頁)
    • 衣柜的实用收纳妙方——只装八分满(第62頁)
    • 收捡衣服的窍门(第62頁)
    • 巧妙打开难开的抽屉(第63頁)
    • 砧板防裂小技巧(第63頁)
    • 彻底清除排水孔污迹的窍门(第63頁)
    • 妙招除水垢(第64頁)
    • 热水瓶除水垢三法(第64頁)
    • 说说菜刀的保养和清洗(第65頁)
    • 怎样识别注水鸡鸭(第66頁)
  • 第七章 家电使用维护小窍门(第67頁)
    • 摆放家用电器的讲究(第67頁)
    • 洗衣机拒绝超量洗涤(第67頁)
    • 相机保存小窍门(第68頁)
    • 电视机延长寿命窍门(第68頁)
    • 电风扇使用养护窍门(第68頁)
    • 用电热毯的窍门(第68頁)
    • 彩色电视运送、携带窍门(第69頁)
    • 使用电饭锅窍门(第69頁)
    • 高压锅圈延长寿命法(第69頁)
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