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  • 李小龍雙截棍完全教學 [有聲書]
  • 點閱:715
  • 作者: 段小勇編著
  • 出版社:達觀
  • 出版年:2010[民99]
  • 集叢名:強身健康館:1
  • ISBN:978-986-6410-78-9 ; 986-6410-78-1
  • 格式:PDF
  • 版次:初版
租期14天 今日租書可閱讀至2019-11-01

「我絕不會說我是天下第一,可是我也絕不會承認我是第二!」─一代宗師李小龍

雙截棍上挑下砸,左攔右格,劈打攪掃,進退攻守。從零開始,逐步精進,掌握雙截棍的最高奧義!

截拳道自功夫之王李小龍先生創立以來,素以動作剛勁迅猛而著稱於世,其雙截棍更是精華之所在。李小龍雙截棍技術爐火純青,登峰造極,迅猛異常,受到廣大武術愛好者的喜愛。雙截棍是一種很好的防身健體器械,不僅簡便易學,攜帶方便,大大地提高身體的靈活性和敏捷性,還可以鍛練膽識,是中外許多武術愛好者的不二選擇。

本書作者為雙截棍冠軍,多家武館總教練,演教出神入化的雙截棍棍法,層次分明,全面、系統地教導雙截棍道修習的全過程,技法體系融合古典與現代兵器技法之精華,包羅萬象、極盡變化。從這裡開始,踏上變化無窮的雙截棍之道!

  • 序言PROLOGUE/以無法為有法 以無限為有限(第iv頁)
  • PART ONE/奇門兵器-雙截棍(第1頁)
    • 第一節 雙截棍的起源(第2頁)
    • 第二節 雙截棍的發展歷史(第2頁)
    • 第三節 李小龍與雙截棍(第3頁)
    • 第四節 雙截棍的奇妙結構及非凡攻守效果(第4頁)
    • 第五節 雙截棍豐富的種類與實用選購指南(第5頁)
    • 第六節 雙截棍的保養技巧(第7頁)
  • PART TWO/基礎技術(第9頁)
    • 第一節 攜棍(第10頁)
    • 第二節 握棍(第11頁)
    • 第三節 柔韌性訓練(第13頁)
    • 第四節 戒備勢(第20頁)
    • 第五節 換棍(第25頁)
    • 第六節 收棍(第30頁)
    • 第七節 步法(第35頁)
  • PART THREE/攻守技術(第43頁)
    • 第一節 攻擊方法(第44頁)
    • 第二節 防守架勢(第61頁)
    • 第三節 九式攻擊組合棍法(第66頁)
  • PART FOUR/實戰技巧(第83頁)
    • 第一節 面對單個徒手對手(第84頁)
    • 第二節 面對多個徒手對手(第84頁)
    • 第三節 面對持械對手(第86頁)
  • PART FIVE/棍法有道(第107頁)
    • 第一節 雙截棍法的「八打」與「八不打」(第108頁)
    • 第二節 武者心境-心理素質訓練(第110頁)
    • 第三節 練習雙截棍的武譽修為(第112頁)
    • 第四節 李小龍電影中的截拳道雙截棍(第113頁)
紙本書 NT$ 240
單本電子書
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