～別再讓對話變成「雞同鴨講」～
日本心理學家、《化解人生煩惱的八大練習》作者執筆
助你掌握真正的傾聽與表達，
讓溝通不再卡關，關係更貼近！
【本書特色】
◎藉由傾聽與傾訴的雙向訓練，幫助讀者在各種人際關係中建立更深刻的連結！
◎實際案例解析，收錄夫妻、親子、職場等情境對話，透過錯誤示範與正確做法對照，避開常見溝通陷阱！
◎將專業諮商技巧轉化為日常可用的方法，簡單易懂可實踐，適合任何人學習並立即應用！
你是否曾有以下這樣的經驗……
當你試圖向親密的人訴說內心感受時，
卻總覺得對方「聽不進去」，甚至話還沒說完就被打斷？
或是在傾聽他人時，無意間讓對方覺得「你根本不懂我」，
導致關係愈來愈疏遠？
在現代社會中，
人與人之間的交流看似無所不在，卻又無比疏離。
我們每天透過手機訊息、社群媒體與人互動，
卻遺忘了最基本的心靈連結──真正的傾聽與表達。
《聆聽與表達：心靈溝通的雙向之道》由日本心理學家諸富祥彥執筆，
結合多年諮商經驗，深入淺出地剖析「聆聽的藝術」，
並同時提供實用方法，幫助讀者「有效表達自我」，
建立更深層的雙向溝通與理解。
★★傾聽與傾訴的黃金法則★★
♦︎傾聽的關鍵♦︎
「只聽不回應」➤許多時候，沉默的陪伴比隨意的評論更能安撫人心。
「不說『不過……』」➤當你開始反駁或給建議，對話就變成辯論，而非真正的聆聽。
「簡單的回應就足夠」➤「原來如此」「真的很不容易呢」，比長篇大論更能讓對方感受到理解。
♦︎傾訴的技巧♦︎
「我有件事想跟你聊聊，聽聽你的看法」➤這句話能讓對方放下防備，願意傾聽你的心聲。
「預先詢問對方的時間」➤選擇對方願意聆聽的時機，避免突如其來的情緒發洩。
「不要期待馬上被理解」➤真正的理解需要時間，而不是一次對話就能完成。
無論你是希望改善夫妻、親子、朋友、職場同事等關係，
還是想學習如何讓自己更能被理解，
本書都將帶給你實用的技巧與全新的視角。
學會傾聽與表達，讓你與重要之人的心靈更貼近！
◎藉由傾聽與傾訴的雙向訓練，幫助讀者在各種人際關係中建立更深刻的連結！
◎實際案例解析，收錄夫妻、親子、職場等情境對話，透過錯誤示範與正確做法對照，避開常見溝通陷阱！
◎將專業諮商技巧轉化為日常可用的方法，簡單易懂可實踐，適合任何人學習並立即應用！
你是否曾有以下這樣的經驗……
當你試圖向親密的人訴說內心感受時，
卻總覺得對方「聽不進去」，甚至話還沒說完就被打斷？
或是在傾聽他人時，無意間讓對方覺得「你根本不懂我」，
導致關係愈來愈疏遠？
在現代社會中，
人與人之間的交流看似無所不在，卻又無比疏離。
我們每天透過手機訊息、社群媒體與人互動，
卻遺忘了最基本的心靈連結──真正的傾聽與表達。
《聆聽與表達：心靈溝通的雙向之道》由日本心理學家諸富祥彥執筆，
結合多年諮商經驗，深入淺出地剖析「聆聽的藝術」，
並同時提供實用方法，幫助讀者「有效表達自我」，
建立更深層的雙向溝通與理解。
★★傾聽與傾訴的黃金法則★★
♦︎傾聽的關鍵♦︎
「只聽不回應」➤許多時候，沉默的陪伴比隨意的評論更能安撫人心。
「不說『不過……』」➤當你開始反駁或給建議，對話就變成辯論，而非真正的聆聽。
「簡單的回應就足夠」➤「原來如此」「真的很不容易呢」，比長篇大論更能讓對方感受到理解。
♦︎傾訴的技巧♦︎
「我有件事想跟你聊聊，聽聽你的看法」➤這句話能讓對方放下防備，願意傾聽你的心聲。
「預先詢問對方的時間」➤選擇對方願意聆聽的時機，避免突如其來的情緒發洩。
「不要期待馬上被理解」➤真正的理解需要時間，而不是一次對話就能完成。
無論你是希望改善夫妻、親子、朋友、職場同事等關係，
還是想學習如何讓自己更能被理解，
本書都將帶給你實用的技巧與全新的視角。
學會傾聽與表達，讓你與重要之人的心靈更貼近！
- 書封
- 前言
- 目錄
- 第１部分 傾聽技巧與傾訴技巧的核心原則
- 第1章 傾聽技巧【初級篇】
- 第2章 傾訴技巧【初級篇】
- 第3章 傾聽技巧【中級篇】
- 第4章 傾訴技巧【中級篇】
- 第２部分 破壞與修復重要關係的對話 實踐篇
- 第1章 夫妻之間對話的錯誤範例與改善範例
- 第2章 親子之間對話的錯誤範例與改善範例
- 第3章 上司與下屬之間對話的錯誤範例與改善範例
- 第4章 朋友、情侶之間對話的錯誤範例與改善範例
- 第5章 老師、學生與家長之間對話的錯誤範例與改善範例
- 第３部分 進階篇 掌握「真正的傾聽技巧」 實踐篇
- 專業諮商師技巧1 透過普通的傾聽（陪伴式傾聽）來提供關懷，在彼此間建立「能被理解的關係」
- 專業諮商師技巧2 透過過程評估，採取符合「對方需求」的傾聽方式來進行對話
- 專業諮商師技巧3 傾聽過程中不讓對方感到孤單
- 專業諮商師技巧4 成為解決人生問題的「教練」、「導演」
- 專業諮商師技巧5 成為「人生」這場未知旅程中的「同行者」
- 專業諮商師技巧6 深度的傾聽精髓──成為「說話者」
- 專業諮商師技巧總結 「深度且真正傾聽」的重點
- 最終章 更進一步理解傾聽
- 傾聽的目的為何？
- 無論在工作上還是研究中，「深入且專注的傾聽」都是關鍵
- 結語
- 版權頁
紙本書 NT$ 400
單本電子書
NT$
280
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