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本期內容簡介

戶外探索第13期  非「跑」不可

在國外,滑雪是最夯的冬季國民運動,學會滑雪沒有想像中的難,只要有專業指導員帶,很快就能上手;裝備不用自己買自己帶,雪場都可以租借;滑雪團也不一定都很貴,不到三萬元的日本鹿島槍,最適合小資男女,本期有超High報導供大家參考。若覺得北海道滑雪太貴,那就去長野縣吧!有「日本屋脊」之稱的長野縣,是北海道之外日本滑雪場最密集的地區,加上雪況與雪質都很棒,海內外滑雪愛好者絡繹不絕。本期要帶大家滑遍當地最著名的志賀高原、野澤溫泉以及白馬山麓,絕對讓大家熱血沸騰。!俗話說凡滑過、踏過必留下雪跡,雪景、滑雪怎麼拍?本期有拍攝技巧分享。
要說到台灣最當紅的全民運動,「跑步」當之無愧!臺灣一年舉辦的路跑賽超過一百場,長距離的馬拉松更是破六十場,且報名秒殺、場場爆滿。據統計,臺灣的全馬人口八年成長近四倍,非常驚人。近年來臺灣的跑步人口大幅增加,一般推估,有長期路跑運動習慣的人口至少四十萬人,而廣義的路跑人口大概有兩百萬人,路跑瘋潮正流行。本期的專題報導「跑」,請到各個領域的跑者達人現身說法,要帶大家循序漸進,由一般跑邁向半馬、全馬、越野馬、甚至超馬、極地馬拉松。每種運動都有撞牆期,跑馬拉松也不例外,要不斷的撞牆、循序漸進的跑,才能衝破一道又一道的銅牆鐵壁牆,邁向超馬。套一句過來人的座右銘:「跑步沒有奇蹟,只有累積。」要跑得更久、更遠沒有捷徑,除了選用機能設計的裝備與跑鞋,只能一步一腳印的去累積體力與實力。想掌握時下最夯最實用的路跑、野跑、馬拉松專屬裝備與潮物,速翻本期特搜報導。
喜愛攀岩的讀者,本期請跟著「戶外探索」的腳步到加拿大的攀岩聖地Squamish去朝聖,還要前往四川探勘新路線「玩火」。此外,還要告訴大家岩楔的保養之道與何時該汰舊換新。愛釣客也沒閒著,本期介紹超挑戰、超刺激的馬祖海域擬餌釣七星鱸,are your eady?還不夠刺激的話,那你可要試試不用出國、臺灣就有的獨木舟跳瀑布。放馬過來!新北市三峽大豹溪和新竹縣尖石那羅溪絕對要你驚聲尖叫!
每一項戶外運動都有風險,也正因為有著不可知的風險,才令人著迷。從事各項戶外運動,必須量力而為,要先將自己準備好,做好戶外風險管理之後,再勇敢接受大自然給予的考驗,這才是愛惜生命、尊重大自然的態度!不論上山下海,希望每個人都能快快樂樂出門,平平安安回到家。

雜誌簡介

「戶外探索」創刊 開展你的戶外生活視野

週休二日制施行之後,國人休閒時間變多了。除了旅遊,近年來新興多種戶外活動,但同等質、量的雜誌刊物卻一直闕如。有鑑於此,輪彥以在單車業界所累 積的專業編輯力與企劃力,出版以推介戶外活動、探索大自然生態的《戶外探索 Outside》雜誌,希望與讀者共同體現健康與環保、休閒生活與自然生態並存的理念,並在學習中得以拉闊戶外生活視野、升級戶外探索技能。

向外探索是人類的本能,也是一種學習的方法與過程。《戶外探索Outside》作為臺灣第一本戶外活動綜合雜誌,每期介紹入門到進階、充滿趣味,更 兼具冒險精神的戶外探索活動與知識,內容涵蓋了登山.健行.攀岩.露營.溯溪.生態探索.獨木舟.單車探險.泛舟.定向越野.雪地攀登.滑雪.冰攀.攀 樹.滑降.野溪溫泉.洞穴探險等,為您打開戶外探索之門!讓您從休閒運動提升到探索征服;從玩樂運動強化到體驗極限!

  • 封面故事 跑(第10頁)
    • 非「跑」不可大解密(第12頁)
    • 突破人生21K半馬路程(第18頁)
    • 擁抱太魯閣全馬(第22頁)
    • 超馬媽媽邱淑容跑出圓滿人生(第27頁)
    • 挑戰越野馬極限(第32頁)
    • 陳彥博挑戰加拿大育空極地超馬(第40頁)
    • 臺北富邦馬拉松好手雲集(第46頁)
    • 雪霸國家公園越野超馬大賽(第50頁)
  • 臺灣探索 驚心動魄大豹溪&那羅溪(第52頁)
  • 世界探索(第58頁)
    • 前近加國攀岩勝地Squamish(第58頁)
    • 探訪轉世今生聖湖-拉姆拉錯(第66頁)
  • 滑雪限定(第72頁)
    • 日本長野縣雪場滑透透(第72頁)
    • 小資最愛鹿島槍滑雪趣(第80頁)
  • 特別企劃 路跑夯品大特搜(第86頁)
  • 釣魚樂活 馬祖海域擬餌釣七星鱸(第98頁)
  • 攀岩之路 高山新路線 玩火(第104頁)
  • 戶外用品攻略 岩楔保養和退休(第110頁)
  • 選購指南(第114頁)
    • 馬拉松專屬跑錶(第114頁)
    • 機能又流行 VAUDE穿搭有一套(第116頁)
    • Rab羽絨衣抗水處理更保暖(第118頁)
  • 新夯極品(第120頁)
    • 一呼一吸聰明訓練(第120頁)
    • VFF五趾鞋 樂在路跑無止盡(第122頁)
  • 戶外安全 你所不知道的戶外風險(第126頁)
  • 精采瞬間(第132頁)
    • 冰天雪地攝影去(第132頁)
    • 那麼就逆著光拍吧(第138頁)
  • 戶外保健室 跑步傷膝蓋(第144頁)
  • 活動NEWS(第148頁)
    • 臺灣山岳發展88週年表揚大會(第148頁)
    • 精采瞬間攝影大賽頒獎(第150頁)
紙本書 NT$ 200
單本電子書
NT$ 128

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