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  • 傳家電鍋菜150:美慧老師上菜
  • 點閱:115
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  • 作者: 林美慧著
  • 出版社:邦聯文化
  • 出版年:2025
  • 集叢名:食工坊:99
  • ISBN:9786269805860
  • 格式:PDF,JPG
  • 頁數:196
  • 附註:附錄: 1, 外鍋水量食譜索引--2, 食材分類索引 含索引
租期14天 今日租書可閱讀至2025-07-31

想滷鍋紅燒獅子頭,但沒空看顧爐火!
想吃碗咖哩雞飯,但怕在爐上煮到焦!
愛吃蘿蔔糕,卻因為太費工提不起勁!
 
這些困擾,讓萬能的電鍋一指搞定!

 
無油煙的便利鍋具
問世超過60年的傳統電鍋,一直是遠離家鄉的留學生必帶行李、亦是多數家庭必備的小家電。除了煮飯、熱菜的基本功能外,它還是做料理的最佳工具,可蒸煮、滷燉、做炊飯、湯品、點心……,非常萬用,又沒有惱人的油煙。電鍋「省時、省力、省空間」,煮一鍋白飯只需要15~20分鐘,長時間燉煮料理無須看顧爐火,可空下爐台做其他的料理,也可輕輕鬆鬆去追劇、做其他事。
 
名師好味重磅回歸
★滷肉蒸菜不入味,令人不愛吃
★牛肉排骨燉不透,讓人咬不動
★鮮魚花枝蒸過頭,使人停下筷子
 
你也有這樣的煩惱嗎?就讓厲害的美慧老師幫你一次解決!
 
    電鍋能做的菜色絕對出乎你意料。本書內容分為「好省時的好菜」、「煮透透的好味」、「吃飽飽的美味」、「暖呼呼的好湯」、「香噴噴的點心」,是美慧老師針對電鍋原有的特性設計出的菜色,全書料理展現老師的一貫特色,使用食材種類少、調味料易取得,絕對簡單絕對好吃。
    川味滷肉、夾沙肉、紅酒燉牛肉、醬筍蒸魚、苦瓜封、魷魚螺肉蒜、韓國參雞湯、扣三絲、水晶蝦餃、蜜芋頭、地瓜脆筍包……,豐富的150道電鍋料理,囊括老師的私房家常菜、餐館經典菜、多一點點手工的功夫菜、簡單卻澎湃的宴客菜。絕對是你第一本、也是最後一本電鍋料理寶典。
 
 

作者簡介

林美慧

生長於純樸的台灣雲林。從小就喜愛美食,更愛親自下廚,對於好吃的料理一定記下並學做起來,更喜歡不斷地研發、設計好吃的佳餚與大家分享。

美慧老師畢業於銘傳商專設計科,相當重視菜餚的色彩搭配,做出來的料理既美麗又好吃,是出版社編輯與攝影師最喜愛的專業食譜作者。老師從事烹飪教學數十年,教學認真與平易近人的形象廣受學生歡迎,與學生建立非常良好的感情,其不藏私的個性,也培育出無數的美食高手。
此外,老師長年以來都是傳播媒體的寵兒,經常在廣播、電視、臉書上傳授美食,為飲食文化的傳承而努力。因為她親切熱心、專業敬業,傾囊相授,非常受到觀眾朋友的支持與愛護。
 
■現任
‧信義、中正、萬華社區大學烹飪講師
‧正聲電台「午后兩點」來賓
 
■曾任
‧明新科技大學餐旅系副教授
‧救國團中國青年服務社烹飪講師
‧德明財經科技大學(原德明商專)烹飪指導老師
‧海外美加營烹飪講師
‧蒙藏委員會職訓班烹飪講師
‧中視二台「新私房菜」節目主持人
‧多家電視台「冰冰好料理」、「吃飯皇帝大」、「消費高手」、「料理美食王」、「食全食美」、「健康新素派」、「美味SO MUCH」等烹飪節目來賓及評審。
 
■獲獎
‧海峽兩岸十大名師
‧兩岸餐旅名人貢獻獎
 
■著作
《傳香滷味教科書》、《台灣小吃教科書》、《美慧老師的素小吃》、《好吃又好做的異國料理》、《林美慧の家庭味》、《超省錢家庭套餐》、《3~6歲全日飲食規劃書》、《簡單吃飯》、《銀髮族飲食生活照護全書》、《美慧老師的美味人生》等100多本各式暢銷食譜書。

 
  • 作者序(第2頁)
  • 愛上用電鍋做料理(第6頁)
    • 用電鍋做菜的優點(第7頁)
    • 電鍋美味技:電鍋料理叮嚀(第8頁)
    • 電鍋活用技:電鍋一次做 3 道菜(第10頁)
    • 電鍋獨門功:電鍋生活妙法(第12頁)
    • 電鍋介紹(第15頁)
  • Part 1 好省時的好菜(第18頁)
    • 蔭瓜肉丸子(第20頁)
    • 南瓜扣肉(第21頁)
    • 花開富貴(第22頁)
    • 百頁肉卷(第24頁)
    • 香菇蒸梅肉(第26頁)
    • 豆腐鑲肉(第27頁)
    • 金玉滿堂(第28頁)
    • 番薯粉丸子(第30頁)
    • 瓜仔肉(第31頁)
    • 鹹豬肉(第32頁)
    • 鹹豬肉片蒸豆腐(第33頁)
    • 鹹豬肉蒸干絲(第33頁)
    • 香滑雞塊(第34頁)
    • 番茄燒雞(第35頁)
    • 辣油雞(第36頁)
    • 扣雞(第37頁)
    • 紅糟雞腿卷(第38頁)
    • 沙茶子雞(第40頁)
    • 草菇雞塊(第41頁)
    • 豆酥鱈魚(第42頁)
    • 薑絲豆油蒸下巴(第43頁)
    • 剁椒魚頭、三鮮魚卷(第44頁)
    • 樹子蒸魚(第46頁)
    • 泰式蒸魚(第47頁)
    • 豉椒蒸白鯧(第48頁)
    • 檸檬魚(第49頁)
    • 清蒸多利魚、清蒸海上鮮(第50頁)
    • 荷香鮮魚、醬筍蒸魚(第51頁)
    • 紅棗蒸魚(第52頁)
    • 鮮蚌慶有魚(第53頁)
    • 酒蒸鮮蝦(第54頁)
    • 蒜蓉蒸蝦(第55頁)
    • 水晶蝦卷(第56頁)
    • 清蒸粉蚌(第58頁)
    • 荸薺蝦球(第60頁)
    • 鹹冬瓜蒸小卷、清蒸扇貝(第62頁)
    • 樹子蒸高麗菜、豆皮燒筍(第63頁)
    • 佛手茄子(第64頁)
    • 蛤蜊蒸蛋、白玉藏珍(第66頁)
    • 義式燉蔬菜(第68頁)
    • 扁魚津白(第69頁)
    • 蝦仁蒸蛋、海篁蒸水蛋(第70頁)
    • 芙蓉豆腐蒸蝦、鹹魚蒸豆腐(第71頁)
  • Part 2 燉透透的好味(第72頁)
    • 川味滷肉(第74頁)
    • 梅香五花肉(第75頁)
    • 福菜滷苦瓜、桂竹筍焢肉(第76頁)
    • 東坡肉(第78頁)
    • 紅燒獅子頭、梅乾扣肉(第80頁)
    • 豉汁排骨、粉蒸肥腸(第82頁)
    • 荷葉粉蒸排骨(第84頁)
    • 夾沙肉(第86頁)
    • 扣三絲(第88頁)
    • 可樂豬腳(第90頁)
    • 紅酒燉牛肉(第91頁)
    • 焢肉(第92頁)
    • 西瓜皮滷肉(第93頁)
    • 葵花干貝(第94頁)
    • 栗子燒雞、紅酒醉公雞(第96頁)
    • 日式馬鈴薯燉肉、咖哩雞(第98頁)
    • 麻辣臭豆腐(第99頁)
    • 高麗菜封(第100頁)
    • 苦瓜封(第101頁)
  • Part 3 吃飽飽的美味(第102頁)
    • 臘味飯、海南雞飯(第104頁)
    • 紅麴麻油雞飯(第106頁)
    • 鹹蛋菜飯(第107頁)
    • 油飯(第108頁)
    • 芋香十穀米飯(第109頁)
    • 南瓜炊飯(第110頁)
    • 薏仁菜飯(第111頁)
    • 鮮菇燕麥飯(第112頁)
    • 五目炊飯(第113頁)
    • 高麗菜炊飯(第114頁)
    • 西班牙海鮮飯(第115頁)
    • 義式豬肉蘋果飯(第116頁)
    • 泡菜黃豆芽炊飯(第117頁)
    • 什錦海鮮粥(第118頁)
    • 皮蛋瘦肉粥(第119頁)
    • 芒果糯米飯、鰻魚飯(第120頁)
    • 電鍋煮出香 Q 白飯的技巧(第121頁)
  • Part 4 暖呼呼的好湯(第122頁)
    • 芋頭排骨酥湯(第124頁)
    • 藥燉排骨(第126頁)
    • 排骨綠豆海帶湯(第127頁)
    • 四神湯(第128頁)
    • 罐煨肚條(第129頁)
    • 原盅三味(第130頁)
    • 一品雞湯(第131頁)
    • 鹹鳳梨鮑菇雞湯(第132頁)
    • 山藥紅棗雞湯(第133頁)
    • 魷魚螺肉蒜、蒜子田雞湯(第134頁)
    • 原盅醬瓜鴨、義式番茄海鮮湯(第136頁)
    • 竹節雞盅(第138頁)
    • 薏仁魚頭湯、南瓜芋頭麥角湯(第139頁)
    • 竹笙牛腩湯(第140頁)
    • 韓國參雞湯(第141頁)
    • 椰奶芋香雞湯、泰式酸辣海鮮湯(第142頁)
    • 羅宋湯(第144頁)
    • 匈牙利牛肉扁豆湯(第145頁)
    • 泰式酸辣豆子湯、猴頭菇雞湯(第146頁)
    • 蓮藕排骨湯(第148頁)
    • 銀蘿鮮魚湯(第149頁)
    • 剝皮辣椒雞湯(第150頁)
    • 菜脯雞湯(第151頁)
    • 排骨南瓜湯(第152頁)
    • 山藥無花果雞湯(第153頁)
    • 鹹冬瓜鮮筍雞湯(第154頁)
    • 肉片福菜湯(第156頁)
    • 芥菜雞湯(第157頁)
    • 排骨番茄如意湯(第158頁)
    • 綜合蔬菜腰果湯、丸子蘿蔔湯(第159頁)
  • Part 5 香噴噴的點心(第160頁)
    • 水晶蝦餃(第162頁)
    • 地瓜脆筍包(第164頁)
    • 芋香丸子、蝦仁燒賣(第166頁)
    • 碗粿(第168頁)
    • 港式蘿蔔糕(第170頁)
    • 韭菜粿(第172頁)
    • 南瓜糕(第174頁)
    • 蝦仁腸粉(第176頁)
    • 台南肉燥芋粿(第177頁)
    • 蜜芋頭(第178頁)
    • 綠豆饌(第179頁)
    • 馬蹄糕(第180頁)
    • 雞蛋布丁(第181頁)
    • 桂圓紅麴米糕、黑糖糕(第182頁)
    • 健康八寶糕(第184頁)
    • 檸檬飛碟(第185頁)
    • 櫻餅(第186頁)
    • 紫米糕、蓮子糕(第187頁)
  • 附錄(第188頁)
    • 外鍋水量食譜索引(第188頁)
    • 食材分類索引(第190頁)
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