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懷舊的力量：從存在心理學的視角，探索被塵封已久的生命潛能
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- 譯自：Past forward:how nostalgia can help you live a more meaningful life
- 作者： 克雷·勞特雷奇(Clay Routledge) 著 , 劉宗為 譯
- 出版社：時報出版
- 出版年：2025
- 集叢名：人生顧問:547
- ISBN：9786264190664
- EISBN：9786264190589 EPUB; 9786264190572 PDF
- 格式：EPUB 流式
- 字數：88689
- 附註：版權頁題作者中文譯名為克雷.勞特雷吉
懷舊無疑是一股正向力量
有助於化解孤立、提升自信並推動整個社會前進。
★全球暢銷書《重啟人生》作者、哈佛大學教授亞瑟．布魯克斯盛情推薦
一談到「懷舊」，許多人總先想到其負面效應，包括沉溺於過去、故步自封等。在十七世紀時，醫學專家認為它會導致身心疾病，二十世紀現代心理學興起後，研究人員才確認它是人類特有的認知能力，並會產生苦樂參半的心情。近年來，隨著黑膠、底片相機、老電影等這些復古時尚的興起，懷舊更成為潛力無窮的商機與靈感來源。
本書作者身為存在心理學的專家，在與其團隊經過多年的實證研究與訪談後，發現懷舊不光是一種「回頭看」的心情，更是能引領人前進的心理動力與意義來源，而益處如下：
．肯定自己的存在價值與能力，有助於恢復自信、培養韌性。
．渴望延續往日美好的人際關係，走出自我孤立。
．定位自己的人生目的以及價值觀。
．喚起對群體的認同感，更願意為人付出與奉獻。
作者強調，每個人最珍貴的回憶大多跟人與群體有關：母親的拿手菜、熱戀時去看的電影或是與陌生人一起為球隊加油……因此，懷舊有助於我們與人重新連結、對世界感到樂觀。不管是哪個年齡層的人，都不需要完全與往日斷捨離，也不用恥於談當年勇；善用懷舊的力量，就能突破瓶頸、走出泥淖並重啟人生。
．肯定自己的存在價值與能力，有助於恢復自信、培養韌性。
．渴望延續往日美好的人際關係，走出自我孤立。
．定位自己的人生目的以及價值觀。
．喚起對群體的認同感，更願意為人付出與奉獻。
作者強調，每個人最珍貴的回憶大多跟人與群體有關：母親的拿手菜、熱戀時去看的電影或是與陌生人一起為球隊加油……因此，懷舊有助於我們與人重新連結、對世界感到樂觀。不管是哪個年齡層的人，都不需要完全與往日斷捨離，也不用恥於談當年勇；善用懷舊的力量，就能突破瓶頸、走出泥淖並重啟人生。
- 前言 回顧即是展望未來
- 第１部 破解迷思
- 第一章 從疾病到商機
- 第二章 回到未來
- 第三章 人類特有的三項認知能力
- 第２部 自我成長的動能
- 第四章 人設與自我認同
- 第五章 肯定過去的自己，維持適度的自尊感
- 第六章 在保護自我與挑戰自我中找到平衡
- 第３部 人際關係
- 第七章 老友如老酒
- 第八章 獨樂樂不如眾樂樂
- 第九章 助人的動力
- 第４部 生命的意義
- 第十章 面對死亡的焦慮
- 第十一章 你的人生充滿意義
- 第十二章 我為人人，做就對了！
- 第５部 打造美好的未來
- 第十三章 用老歌和老電影團結你我
- 結語 念舊不是食古不化
- 致謝
- 作者簡介
- 版權頁
紙本書 NT$ 380
單本電子書
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