將不恰當的一句話變成受人喜愛的話語
長踞日本Amazon亞馬遜書店語言類書籍第1名，讀者4.5顆星好評
系列熱銷超過35萬本！
93個中小學生常見對話情境+123個溝通策略+263個正向對話句型
溝通力×社交力×表達力 全方位提升！
★培養社會情緒學習SEL五大核心能力：自我覺察、自我管理、社會覺察、負責任的決定、社交技巧
★連大人都受用的實戰溝通術，親子共讀一起成長！
「你很煩耶！」
「幫一下又不會怎樣！」
「走開啦！我不要」
你是否曾經聽到孩子說出一些讓你感到不安的話，卻不知該如何指導他們？
尤其是當孩子步入小學高年級時，他們的人際關係逐漸複雜，父母的介入也變得困難。
孩子有時因為有話直說而傷害到別人，有時又因為無法說出真正想說的話而內心沮喪。
如何讓孩子能夠用恰當的語言來表達自我、尊重他人呢？
▌從小培養「換句話說」的能力，掌握一生都受用的「正向溝通」法。
#打開話題 #化解尷尬 #避免衝突 #建立友誼
#尋求協助 #表達關心 #協調合作 #解決矛盾
本書透過簡單易懂的步驟，幫助孩子學習好好表達、好好說話，教孩子如何應對各種溝通難題，坦誠表達自己的想法和感受。
●實用的情境演練：從如何拒絕朋友的邀約，到傳達不喜歡的意見，提供一系列生活常見的對話場景，幫助孩子練習用更好的方式表達自己。
●逐步提升孩子的溝通力：由淺入深的章節設計，讓孩子在學習的過程中循序漸進，輕鬆掌握各種情境下的應對方式。
●正向表達訓練：不僅教孩子避免使用NG話語，還能學會如何發現並讚美他人，打造健康的人際互動。
【不可以這樣說！了解哪些NG句型會傷人】
✘「不是！你搞錯了！」
→用「否定的話」指責他人，易使人生氣。
✘「你連這個都不會嗎！」
→用「責備的話」怪罪失敗的人，讓人更受傷。
✘「幫一下又不會怎樣！」
→「拜託他人」時沒有考慮對方的立場。
【掌握換句話說的祕訣，提升人際關係】
・想拒絕朋友邀約，如何不讓對方生氣？
✔說明拒絕的理由，讓朋友理解。
✔試著提議其他方案，讓朋友期待下次邀約。
・朋友借我漫畫，但我覺得不好看……
✔肯定朋友的看法，不辜負對方的好意。
✔記得說「謝謝」，表達正面感受。
・朋友換髮型，我卻認為「以前的比較好看」
✔不做前後變化對比，讓對方知道都很好。
✔只需傳達正向回應，讚美優點。
【真正想說的話，就要好好說】
・當你想表達自己「不喜歡」
✎可以試著說：「謝謝你，但很可惜的是……」或是告訴對方你喜歡的方式，讓對方理解自己的感受。
・當你希望別人提供協助的時候
✎可以試著說明：「請求協助的理由」，不要只是一句「來幫個忙吧」，可能造成別人的困擾。
・當你想加入他人聊天的話題時
✎雖然你已經知道大家在聊的內容，也不要急著插話，而是問：「你們在聊什麼呢？」，融入聊天的團體中。
【本書特色】
1.以可愛插畫重現真實的對話情境，大人小孩都易於理解。
2.超過260個豐富的「換句話說」句型，即學即用。
3.涵蓋交友、道歉、拒絕、讚美、感謝等主題，中小學生最完整的溝通指南。
4.親切的專家解說，明白前因後果，掌握表達訣竅。
【專業推薦】
黃之盈／諮商心理師
魏瑋志（澤爸）／親職教育講師
羅寶鴻／蒙特梭利親職教育專家
（以上依姓氏筆劃排列）
【日本讀者好評分享】
●「這本書有價值，僅僅是讓人理解言語可能傷害他人這一點就很重要。不只是給孩子看，教導孩童的成年人也必讀。」
●「雖然對小學一年級的孩子來說可能有點早，但他從書架中找到就自己看了。由於插圖很多，像漫畫一樣，所以他似乎能大致理解。」
●「即使被告知要正面思考，我也不明白。但這本書的作用就是告訴你：如果要用更好的表達方式，該怎麼說？不讓人失望的回應方式，對成年人也適用。」
●「雖然是給孩子讀的，但大人看了也會有醒悟的時候。書中提供了學校不會教的，但做為人很重要的部分。」
●「雖然不是謊言，也沒有惡意，但我的孩子常在聊天之中就與朋友發生衝突，所以讓他讀了這本書。作者的寫法對孩子來說很容易理解，即使是微妙的言語差異也能明白其中的含義。書中明確指出換句話說可以改變印象，以及這樣做的重要性。」
◎無注音
◎適讀年齡：10歲以上
★連大人都受用的實戰溝通術，親子共讀一起成長！
「你很煩耶！」
「幫一下又不會怎樣！」
「走開啦！我不要」
你是否曾經聽到孩子說出一些讓你感到不安的話，卻不知該如何指導他們？
尤其是當孩子步入小學高年級時，他們的人際關係逐漸複雜，父母的介入也變得困難。
孩子有時因為有話直說而傷害到別人，有時又因為無法說出真正想說的話而內心沮喪。
如何讓孩子能夠用恰當的語言來表達自我、尊重他人呢？
▌從小培養「換句話說」的能力，掌握一生都受用的「正向溝通」法。
#打開話題 #化解尷尬 #避免衝突 #建立友誼
#尋求協助 #表達關心 #協調合作 #解決矛盾
本書透過簡單易懂的步驟，幫助孩子學習好好表達、好好說話，教孩子如何應對各種溝通難題，坦誠表達自己的想法和感受。
●實用的情境演練：從如何拒絕朋友的邀約，到傳達不喜歡的意見，提供一系列生活常見的對話場景，幫助孩子練習用更好的方式表達自己。
●逐步提升孩子的溝通力：由淺入深的章節設計，讓孩子在學習的過程中循序漸進，輕鬆掌握各種情境下的應對方式。
●正向表達訓練：不僅教孩子避免使用NG話語，還能學會如何發現並讚美他人，打造健康的人際互動。
【不可以這樣說！了解哪些NG句型會傷人】
✘「不是！你搞錯了！」
→用「否定的話」指責他人，易使人生氣。
✘「你連這個都不會嗎！」
→用「責備的話」怪罪失敗的人，讓人更受傷。
✘「幫一下又不會怎樣！」
→「拜託他人」時沒有考慮對方的立場。
【掌握換句話說的祕訣，提升人際關係】
・想拒絕朋友邀約，如何不讓對方生氣？
✔說明拒絕的理由，讓朋友理解。
✔試著提議其他方案，讓朋友期待下次邀約。
・朋友借我漫畫，但我覺得不好看……
✔肯定朋友的看法，不辜負對方的好意。
✔記得說「謝謝」，表達正面感受。
・朋友換髮型，我卻認為「以前的比較好看」
✔不做前後變化對比，讓對方知道都很好。
✔只需傳達正向回應，讚美優點。
【真正想說的話，就要好好說】
・當你想表達自己「不喜歡」
✎可以試著說：「謝謝你，但很可惜的是……」或是告訴對方你喜歡的方式，讓對方理解自己的感受。
・當你希望別人提供協助的時候
✎可以試著說明：「請求協助的理由」，不要只是一句「來幫個忙吧」，可能造成別人的困擾。
・當你想加入他人聊天的話題時
✎雖然你已經知道大家在聊的內容，也不要急著插話，而是問：「你們在聊什麼呢？」，融入聊天的團體中。
【本書特色】
1.以可愛插畫重現真實的對話情境，大人小孩都易於理解。
2.超過260個豐富的「換句話說」句型，即學即用。
3.涵蓋交友、道歉、拒絕、讚美、感謝等主題，中小學生最完整的溝通指南。
4.親切的專家解說，明白前因後果，掌握表達訣竅。
【專業推薦】
黃之盈／諮商心理師
魏瑋志（澤爸）／親職教育講師
羅寶鴻／蒙特梭利親職教育專家
（以上依姓氏筆劃排列）
【日本讀者好評分享】
●「這本書有價值，僅僅是讓人理解言語可能傷害他人這一點就很重要。不只是給孩子看，教導孩童的成年人也必讀。」
●「雖然對小學一年級的孩子來說可能有點早，但他從書架中找到就自己看了。由於插圖很多，像漫畫一樣，所以他似乎能大致理解。」
●「即使被告知要正面思考，我也不明白。但這本書的作用就是告訴你：如果要用更好的表達方式，該怎麼說？不讓人失望的回應方式，對成年人也適用。」
●「雖然是給孩子讀的，但大人看了也會有醒悟的時候。書中提供了學校不會教的，但做為人很重要的部分。」
●「雖然不是謊言，也沒有惡意，但我的孩子常在聊天之中就與朋友發生衝突，所以讓他讀了這本書。作者的寫法對孩子來說很容易理解，即使是微妙的言語差異也能明白其中的含義。書中明確指出換句話說可以改變印象，以及這樣做的重要性。」
◎無注音
◎適讀年齡：10歲以上
- 序言
- 目錄
- 本書的閱讀方式與使用方法
- STEP 1 不可以這樣說！了解哪些說法會傷人
- 你是否用「否定的話」指責他人？
- 你是否用「責備的話」怪罪做不好的人？
- 你是否用「惹人厭的話」批評對方
- 那句話不僅傷人，也會讓人「心寒」
- 避免用「譏笑的言詞」來評論他人的外表
- 「斥責的言詞」無法傳達你的善意提醒
- 「拜託他人」時也要顧及對方的方便
- 「強迫推銷」自己的想法，稱不上是溝通
- 不可「因為自己不了解」就否定他人的「喜好」
- 「拒絕的話」無法傳達你真正的想法
- 如何才能避免說出「不恰當的話」？
- STEP 2 每天過得更順利！溝通力大增的換句話說技巧
- 拒絕朋友的邀約，惹得他很生氣
- 換句話說練習① 說明拒絕的理由！
- 換句話說練習② 試著提議其他方案！
- 挑戰換句話說！
- 老實說出感想，卻讓對方很失望
- 換句話說練習① 試著表達感想
- 換句話說練習② 問問對方亮點在哪裡？
- 挑戰換句話說！
- 朋友換髮型，我卻說「以前的比較好看」
- 換句話說練習① 不做前後變化對比！
- 換句話說練習② 只需傳達正向回應！
- 挑戰換句話說！
- 不懂得欣賞朋友喜歡的偶像
- 換句話說練習① 讓對方知道你很感興趣！
- 換句話說練習② 不感興趣時，認同對方的感受就好！
- 挑戰換句話說！
- 朋友借我漫畫，但我想說「不好看，不想看了」
- 換句話說練習① 肯定對方的看法！
- 換句話說練習② 記得說「謝謝」！
- 挑戰換句話說！
- 沒有多想就隨口指出朋友的錯誤
- 換句話說練習① 讓朋友知道你的關心！
- 換句話說練習② 安撫對方「冷靜不要緊張」
- 挑戰換句話說！
- 拒絕朋友的要求，讓他很失望
- 換句話說練習① 說明自己的情況！
- 換句話說練習② 提議其他的解決方案！
- 挑戰換句話說！
- 朋友尋求認同，但我無法贊成還很困惑
- 換句話說練習① 傳達自己的意見！
- 換句話說練習② 試著改變話題！
- 挑戰換句話說！
- 家人好意關心，我的態度卻很差
- 換句話說練習① 感謝別人的關心！
- 換句話說練習② 設法讓旁人安心！
- 挑戰換句話說！
- 說朋友的鞋子老舊，傷了他的心
- 換句話說練習① 試著換個角度思考！
- 換句話說練習② 用「也許」緩和語氣！
- 挑戰換句話說！
- STEP 3 培養正向觀點！練習找優點，說好話
- 讚美朋友的穿搭品味！
- 讚美朋友改變形象的髮型！
- 讚美朋友擅長的技能！
- 互相認同彼此的不同
- 讚美朋友的體驗或挑戰！
- 讚美別人小小的體貼！
- 帶著感恩讚美朋友的貼心！
- 從「理所當然」中發現並讚美他人的善行！
- 讚美父母「厲害的地方」！
- 試著讚美自己！
- 還有很多可以應用在各種場面的讚美詞句！學起來！
- STEP 4 互相尊重！如何傳達感受
- 當你想在不傷害對方的情況下，表達自己「不喜歡」
- 當你想告訴別人「你錯了」的時候
- 當你想提醒別人「危險」或「不可違規」的時候
- 當你不喜歡「別人對你做某件事」的時候
- 當你希望別人提供協助的時候
- 當你以前都答應但這次想拒絕別人的時候
- 當你想和某人成為朋友的時候
- 當你希望別人了解自己「覺得害怕」的時候
- 當你希望對方好好聽自己說話的時候
- 當你想向某人說出煩惱或困難的時候
- 當你希望別人知道自己「焦慮不安」的時候
- 當你想讓對方知道「你很關心他」的時候
- 當你想加入他人聊天的話題時
- 當你想與人分享自己得冠的「興奮心情」
- 當你「覺得懊惱」的時候
- 當你身為隊長，想「召集」所有人的時候
- 當你想「讓座」給年長者的時候
- 當你遇到「緊急情況」，需要大人幫助的時候
- 當你想和朋友「和好」的時候
- 當你希望別人不要取笑自己在意的事情時
- STEP 4 這時該怎麼辦？避免糾紛的換句話說技巧
- 在網路上容易引起溝通上的誤會！
- 回覆電子郵件時讓朋友以為我在生氣
- 在群組跟不上大家聊天的內容
- 在社群網站發文提到熱門話題，結果引起誤會
- 在線上遊戲對朋友說了過分的話
- 當你想拒絕朋友的熱情邀約時
- 班上同學問我是不是討厭他
- 因為沒信心而拒絕，卻被說「不識抬舉」
- 大家興致高昂，但我不想參加，就直接回絕了
- 不想跟著違規，回絕說「我才不要！」，這樣好嗎？
- 大家各說各話，導致討論毫無進展
- 必須選出組長，但沒有人自願
- 大家預計一起出遊，但找不到適當的時間
- 無法按照大家的意願分派角色
- 如何選出最棒的點子？
- 與大人溝通時，需要留意哪些注意事項？
- 向父母多要零用錢，卻被拒絕
- 因為和自己預料的不同而大吃一驚，結果做出冒失的反應
- 想反對朋友家人提議的出遊方案，但難以啟齒
- 想感謝家人的體貼，但又不好意思說出口
- 說了不該說的話，怎麼辦？！
- 和朋友吵架而說了氣話，該怎麼和好呢？
- 結語 齋藤老師的建言
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