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單車誌 [第75期] [有聲書]:要你愛上冬天騎車

  • 點閱:515
  • 作者:
  • 出版年:2013.12-2014.01
  • 出版社: 輪彥國際有限公司
  •          

  • 原紙本書價:150 元
  • 電子書價:99 元 (點)

  • 租書價:15點
  • 租期7天,今日租書可閱讀至2017-09-30
雜誌訂閱

本期封面故事

立冬一過,冬天的腳步真的近了,但天氣再冷,依舊凍不熄愛騎車的熱血車友!冬天騎車,別有一番滋味在心頭!只要做好保暖排汗,就不用擔心冬天戶外騎車會凍得吱吱叫、鼻水不聽使喚的流。不少人都有寒冬騎車的經驗,最常見的經驗就是手指頭凍僵刺痛,所以保暖手套不可少;再者是膝蓋不舒服,騎車前最好先熱敷按摩;小腿抽筋也很常見,通常都是沒有熱身與保暖,建議大家最好穿個腿套或長車褲,做個暖身操;靠臉吃飯的人,臉頰鼻子最好戴頭巾遮蓋保暖,免得寒風刺骨、凍得通紅。最後再搭配洋蔥式穿法,不要穿太厚太暖,只要加件風衣並且隨時補充水份、電解質與熱量,如此一來,保證讓你越騎越熱血。冬天騎車怎麼穿最聰明舒適,follow本期的專題企畫,絕對會讓大家愛上冬天騎車。

越來越多車友喜歡帶著愛車趴趴Go,多歸功於台灣的客運、高鐵、台鐵、捷運等大眾運輸系統在前幾年開放旅客攜帶自行車的服務,不過大部分都規定必須使用攜車袋;此外,俱樂部團體搭乘遊覽車參加活動賽事,或自駕開車4+2出遊,使用攜車袋可以達到保護效果,到底攜車袋該怎麼挑選?怎麼裝?速翻「選對攜車袋 行遍天下路」報導。喜愛重口味林道越野下坡的車友,本期有全罩式安全帽選購指南。想入手27.5吋登山車的讀者,本期有6款新車實測推薦。線控伸縮座桿正流行,到底有多實用,單車誌有請達人帶路、實測給你看。

 

  • 專題報導 就是要你愛上 冬天騎車(第22頁)
  • 登山車教室 頭部安全對策──全罩安全帽(第104頁)
  • 勇闖林道 單騎西坑林道紀行(第112頁)
  • 海外遊蹤 單車縱騎美國猶他州(第134頁)
  • 單車保健室 髂脛束摩擦症候群的預防與復健(第144頁)
  • 功學社單車學校 集體輪車時的跟車技巧(第148頁)
  • 維修保養DIY Tubeless Ready 改裝 快.狠.準(第158頁)
  • 勁辣改裝王 SHOW出自我單速STYLE(第162頁)
  • 小編來開講 編輯部的單車大小事(第197頁)
  • 車隊俱樂部(第198頁)
  • 讀者問卷(第201頁)
  • 訂閱劃撥單(第203頁)

雜誌簡介

「單車誌」希望鼓勵越來越多的人走向戶外,接觸大自然,並且享受騎車的樂趣。衷心希望藉著這本「單車誌」的創刊及推動,能使騎車風氣更盛,休閒生活更活潑、更有樂趣。

生活是一種態度,一種文化,也是一種價值。在多元社會發展下,人們的生活往往變得雜亂沒有方向且失衡,也因此種種失序現象接踵而生;如何使我們的生活更充實、更健康且活得愉快有意義,是現代人急欲找尋的新生活價值。

簡單就是一種美,簡單也是一種享受。「單車誌」就是在因應反璞歸真、化繁為簡,以及提倡享受健康自然的生活之下而誕生。「單車誌」以休閒娛樂的多元 化內容為定位,包括:單車休閒旅遊、消費情報、產品測試評析、補修DIY、健康講座、競賽活動與極限單車等,希望帶給車友以及單車愛好者甚至一般大眾更純 淨、活潑與健康的現代化生活。人們常比喻雙手萬能,相信雙腳也能使大家的休閒生活更充實美好,所謂足下也能發光。身心健康,生活自然美滿。

台灣曾經是自行車製造王國,但單車騎乘人口卻不多,令人不免覺得可惜!隨著週休二日的休閒風興起,我們很高興看到更多人加入單車騎乘的行列,許多單 車活動與競賽相繼舉行,單車專用道也受到重視。台灣雖小,但能騎單車的地方卻不少,我們深信,提倡騎乘風氣能讓生活更健康美好!因為自行車是人與大自然之 間的最佳溝通橋樑,也是親子間的感情加溫劑,更有益每個人的身心健康。

曾與一位醫生友人談及健康之道,他說健康之道不外三寶:均衡的飲食、充足的睡眠與適當的運動,他將生活分為三等份,強調清淡適當的飲食、足夠的睡眠 與良好的運動習慣都是維持忙碌的現代人健康的三大要素。健康生活不是口號,必須身體力行,但是仍有不少人無法過這種簡單、規律的生活。唯有享受簡單生活的 人,才能擁有健康的生活條件,就看你做與不做。