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  • 吃錯了,當然會生病!. 2, 發炎,並不是件壞事
  • 點閱:1383
  • 作者: 陳俊旭著
  • 出版社:新自然主義出版
  • 出版年:2012[民101]
  • 集叢名:新醫學保健:27
  • ISBN:978-957-696-707-8 ; 957-696-707-4
  • 格式:PDF
  • 版次:三版
  • 附註:本電子書不含光碟資料 封面副題名: 陳俊旭博士的健康飲食寶典
租期14天 今日租書可閱讀至2019-10-31

★★本電子書不含光碟資料★★ 本書內容簡介 《吃錯了, 當然會生病!》一書自96年1月出版至今,不到一年時間,已銷售超過20萬冊,作者陳俊旭博士的部落格在短短幾個月內就超過40萬點閱人次;不僅如此,本書更長期佔據誠品書店、金石堂書店、博客來網路書店等各大圖書通路暢銷書排行榜,帶動96年度書市一股關心健康飲食的話題風潮。 期間,國內各大媒體包括超視「新聞挖挖挖」、中天「今晚哪裡有問題」、TVBS「健康兩點靈」、中國時報、自由時報、商業週刊、廣播名人于美人、朱衛茵、陳鴻等等,都爭相邀訪作者;國貿局、工研院、板橋農會、台北市立圖書館……等國內各大單位,以及新加坡、中國大陸北京、上海,都專程邀請作者蒞臨演講,中央銀行、台灣銀行等各大公私立企業,更以員工團購表達對本書的支持……。出版本書的新自然主義有限公司,為了回饋廣大讀者對本書的熱烈回應和支持,特別在出版一週年之際,推出「吃錯了,當然會生病!」回饋版。 本書特色 (一)顛覆現代人普遍認為的「健康飲食」迷思,帶來革命性的飲食新觀點;並針對一般大眾偏差的飲食習慣一一指陳,提出慢性病預防及對治策略。 (二)本書作者受過正統、完整的自然醫學訓練,是台灣第一個取得美國自然醫學醫師執照的專家,兼具嚴謹的學理與豐富的臨床經驗,內容引述許多最新發現與研究成果,專業紮實、鏗鏘有力。 (三)深入淺出的寫法,讓讀者「知其然,更知所以然」,不再為道聽途說的健康知識所迷惑。 (四)觀念與實用性兼具,可以參考本書,為自己打造健康滿分的飲食改造計畫。 (五)專家醫師聯手推薦,一致推崇「為台灣帶來震撼性觀念」。

陳俊旭 陳俊旭醫師畢業於臺大醫學院復健系,並取得有「自然醫學的哈佛大學」之稱的巴斯帝爾大學 (Bastyr University)自然醫學博士學位。是第一個考取美國自然醫學醫師執照的台灣人。通過美國四項國家考試(自然醫學,針灸,中藥,復健),並擁有華盛頓州醫師、針灸師、治療師三張醫療執照。曾任西雅圖華人健安療養院復健部主任、西雅圖西北無限健康診所自然醫學醫師與針灸師、西雅圖世貿中心聯合健康診所,以及台灣百略集團康適幸福股份有限公司醫療長、百略集團康適診所副院長、台灣整合醫學公司赫尼曼診所自然醫學顧問。目前擔任維爾康天然小舖有限公司創始人兼總顧問。

  • 【作者序】健康飲食的最高機密(第8頁)
  • 3分鐘慢性發炎指數大調查(第12頁)
  • 發炎博覽圖(第16頁)
  • Part One 抗發炎觀念篇 吃錯了,發炎當然會失控(第17頁)
    • 不健康,都是熟食惹的禍?(第18頁)
    • 陳博士小講堂(第21頁)
    • 熟食好壞,問題知多少?(第23頁)
    • 酵素是健康關鍵,你夠了解嗎?(第34頁)
    • 身體發炎的真相,一定要認清(第41頁)
    • 發炎失控,會衍生哪些疾病?(第46頁)
    • 乾脆俐落的急性發炎,身體才健康(第50頁)
    • 千面女郎的慢性發炎,是現代疾病根源(第58頁)
    • 飲食問題不改善,發炎當然容易失控(第61頁)
    • 抗氧化劑是抗發炎、抗衰老、抗癌的救星(第65頁)
  • Part Two 抗發炎檢測篇 抗發炎、抗氧化能力自我檢測(第69頁)
    • 簡易的抗發炎能力檢測(第70頁)
    • 醫學上常用的發炎程度檢測(第78頁)
    • 陳博士小講堂 ESR 可用於偵測發炎,但不如CRP 靈敏(第82頁)
  • Part Three 抗發炎保健篇 全方位抗發炎的健康新知(第87頁)
    • 抗發炎關鍵,改變錯誤的飲食習慣(第88頁)
    • 「食物四分法」:健康飲食的最高機密(第95頁)
    • 生機飲食之我見(第101頁)
    • 陳博士小講堂(第104頁)
    • 抗發炎營養素,健康新選擇(第106頁)
    • 喝抗氧化的好水,幫助抗發炎(第164頁)
    • 一夜好眠才能抗發炎(第168頁)
    • 抗發炎運動天天做(第171頁)
  • Part Four 疾病治療篇 逆轉慢性發炎,用自然醫學擊退難纏疾病!(第173頁)
    • 【血管發炎】腦中風、心肌梗塞 腦心血管疾病,原來從血管發炎開始!(第176頁)
    • 【肝臟發炎】肝硬化、肝癌 肝臟發炎是致命肝癌的元凶(第191頁)
    • 【過敏發炎】花粉熱、過敏、自體免疫疾病 所有的過敏都是發炎(第209頁)
    • 【發炎失控】過勞、腎虛、過勞死、慢性疲勞症候群 過勞會讓發炎急速失控(第221頁)
    • 【婦科發炎】女性不孕、子宮內膜異位、多囊性卵巢症候群 女性不孕,當心生殖器官發炎了!(第237頁)
    • 【男科疾病】靜脈曲張、睪丸發炎、男性不孕 男性不孕,從抗發炎的角度處理就對了!(第253頁)
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