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  • 終於願意善待自己的人:45則卡關的人生故事和治癒回應,讓每一段低潮苦悶的訴說,成為完整自我的開端
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  • 作者: 城旭遠 著
  • 出版社:幸福文化
  • 出版年:2024
  • ISBN:9786267427378
  • EISBN:9786267427583 EPUB; 9786267427576 PDF
  • 格式:EPUB 流式
  • ● 本書因出版社限制不提供朗讀功能

★解憂金句讚數合計破100,000★
最懂聆聽的治癒系作家
你在失眠夜晚最想訴說的對象


◆新生代作詞人─城旭遠  全新解憂散文集◆

#感情  #婚姻  #自我  #工作  #家庭
為了每個逞強的帶傷大人而寫──
 
|以寫詞的精準觀察,同感每一段難言心事的挫敗迷茫
|數萬網友認同轉發金句,齊呼「終於有人懂」

聆聽那些主動訴說的卡關人生,
接住失眠夜晚的情緒,給你繼續前行的勇氣,
認清了錯待自己的那些關係,不再討好或妥協。

城旭遠在疫情期間開啟了「線上樹洞」,一行簡單的E-mail信箱,是人們夜不成寐時的心事出口。來信到「樹洞」的故事們,訴說著不同的困境和掙扎──感情婚姻、家庭親情,關於自己、未來和工作。這些讓生活停滯下來的情緒和事件,充滿了不知所措的茫然,離不開複雜的關係和虧待你的人,想前進卻無法移動,想躺平但沒有餘裕……

45則來自各方的故事,5種關係裡的自我內耗,
而當有人願意聆聽並回應,就不再感覺孤單的慰藉。

有別於童話故事中只會重複訴說者話語的樹洞,城旭遠的回應接住了不敢輕易示弱的人們,發出「我瞭你」的理解訊號,讓來信的主角們知道自己值得被善待。沒有絕對的解答,這些困頓還是得自己背負,然而有時光是被聆聽,就已經是一種支持和撫慰:記得自己有所選擇,記得自己比想像中更有能力,記得,你不是孤單一人。

這些或許是其他人的故事,然而你也能從中得到力量和希望──
放下應該要怎樣的期待,拼湊逐漸完整的自己。

#感情和婚姻
‧在上一段關係裡身心受創,他們懷疑能否走出過去的陰影,相信自己值得幸福。
‧她事業有成,朋友介紹了一位看似不錯的對象,但卻質疑她只想有人陪、不願意付出更多。
‧還願意相信愛情的她們,卻在交友軟體上頻頻遇到渣男、劈腿犯和借錢怪人。
‧他和伴侶幾年來分分合合,最終走不下去分開,對方卻散播謠言詆毀他。
‧她和男方開始同居,發現男友和前女友藕斷絲連,男友母親也對她諸多挑剔。
‧前夫是大學同學,相處多年回憶滿滿;前夫外遇後她毫不猶豫的選擇離婚,但真的還差一點就能完全放下。

#自我
‧他們懷疑自己做錯了選擇,不確定當年為了家庭、熱愛和理想而堅持的這條路,究竟是不是個死胡同?
‧年輕時飽受被欺負霸凌的痛苦經驗,他以為人會隨著長大而淡忘年少的殘忍,沒想到多年之後發現有些事情並沒有改變。

#工作
‧在職場中努力付出、樂於協助同事,但現實嘲笑他們是任憑自己被他人予取予求的濫好人。
‧工作除了求溫飽之外,是為了什麼?她內耗過多,想乾脆放手;她無法融入,毫無成就感;他還懷著被資遣的恐懼、連請病假都小心翼翼。

#家庭
‧為了親人,她們把自己擺在最後,但做得再多似乎永遠不夠,當想要拿回人生,卻忘了該怎樣起飛遠去。
‧只要有心,和家人之間的關係,維護、理解、建立,一切都不遲;就算有人先到人生終點,只不過是早一步去等待其他人到來。

◎收下打氣與陪伴金句,陪你一起決定善待自己──
「把時間花在不適合的人身上,不是專情的證明,是辜負自己的證據。」
「堂堂一個好人,不要怕找不到另一個好人。」
「遲早有天能告別的,當想起來不苦了,就是能往前走了。」
「不一定要原諒傷害你的人,但要看開發生過的事。」
「當你對自己放下,適合的生活就離你愈來愈近。」
「所謂『沒事』不是沒煩惱,是煩惱依舊在,卻有來一個解決一個的心智。」
「寧可讓別人知道不好惹,也不要做個忍氣吞聲的受害者。」
「練習拒絕承擔別人的責任,容許有拒絕權利的自己。」
「出來工作會累,但要累得有尊嚴,忙得有意義。」

「你是世上最懂自己的人,
你一直都知道接下來該往哪裡走,
別壓抑內在的想法,多信任自己的直覺。」──城旭遠


  • 封面
  • 書名頁
  • 作者簡介
  • 療癒推薦
  • 前言/願意說出口,就是善待自己的第一步
  • 目錄 content
  • 輯一/感情:理由 知道你不想一個人,但是請記得妥協不等於委屈。
    • 若愛情的存在令你不愉快,一個人是不是更好的選擇?
    • 別奢望冷漠的人為你冬天蓋被,不是每個人都值得擁有真誠的感情。
    • 多虧了結束那段愛情,以後你多了看人的眼光。
    • 別慣性質問自己做的選擇,因為你相信了愛情,愛情才存在。
    • 要問自己需要愛的理由,若不知道自己是誰,該怎麼去愛?
    • 感情是道旋轉門,人來來去去,滯留灰暗裡,適合的人怎麼轉得進來?
    • 豁達不是不難過,而是在難過之後認真地鼓勵自己。
  • 輯二/感情:抉擇 兩個人在一起,彼此有過得更好嗎?
    • 戀愛不是綁架,別把自由當成籌碼。
    • 這場殘局裡最大的安慰,是你沒把幸福葬送在不適合的人手上。
    • 不能愛了別人,就忘了愛自己,真正的愛,不是拚命證明。
    • 對自己真心的人,會吸引到付出真心的人。
    • 愛情裡難免成為傻子,就算傻,也要傻得值得。
    • 對自己誠實,永遠比追究別人誠實困難,別做委屈的人,試著做個想清楚的人。
    • 現在亂七八糟的也不要緊,一個人也要好好過下去。
    • 痛過才知道誰值得愛,遭受冷漠才感受得到溫暖。
    • 別重蹈覆轍,就是對自己最大的收穫。
  • 輯三/婚姻 就算有了承諾,有時候也不一定能一起走到最後。
    • 你只要記得,心上的每條傷痕都是你認真的痕跡。
    • 遲早有天能告別的,當你想起來不苦了,就是往前走的。
    • 你要清楚自己不會一直輸下去,只是要時間抽離和重組。
    • 堂堂一個好人,不要怕找不到另一個好人。
    • 你不是一無所有,比起失去的苦痛,相愛的回憶更強大。
  • 輯四/自我 這個世界上,最重要的就是「自己」。
    • 體會過現實的殘酷,會發現在成長的路上,從來不必賣命,只要盡力。
    • 人生最難的不是達成什麼目標,是不後悔曾經的選擇。
    • 願自己每次跌倒之後,都能從容的站起來。
    • 不一定要原諒傷害你的人,但要看開發生過的事。
    • 最初的你沒有改變,只是換了條路徑繼續走下去。
    • 別孤立自己在迷茫中度過,你依然是堅強的你。
  • 輯五/工作 認真付出的人,都該有相應的回報。
    • 一個重挫你信心尊嚴的職場,再多願景恐怕只剩泡影。
    • 可以沮喪、可以生氣,但不要因為別人而開始討厭自己。
    • 好人不是好欺負的人,你應當做個受尊重的人。
    • 無法控制生命的黑暗何時降臨,但能決定要不要點亮自己的燈。
    • 在幫助別人之前,總要先幫助快耗盡的自己。
    • 工作是生命一小角,沒必要因此執著人生哪裡出錯。
    • 我們不是多麼偉大的人,但要意識到,自己不是被任意糟蹋的人。
    • 工作就是工作,賺錢就是賺錢,沒一份工作有資格剝奪你的自尊。
    • 花很多時間跟內在打架,不如花時間跟內在相處。
    • 用時間擦亮眼前的路,別用時間消耗珍貴的意志。
    • 兜兜轉轉一大圈會明白,不用卓越出色,有自己的顏色就夠了。
  • 輯六/家庭 在人生中,最難解也最深刻的關係。
    • 成長到某種階段會人間清醒,知道不是所有過程都要完整才算圓滿。
    • 一次次的練習紀念,謝謝他曾出現在你的生命,就是最好的道別。
    • 做你重視的人生命中的安全帶,減緩他受的衝擊,告訴他你會一直在這。
    • 平凡本身就是幸福,迷惘是因為還在成長。
    • 並非每種血緣都有愛,你的存在不是彌補前人的缺憾。
    • 留下的人要想辦法站起來,才有機會停止痛苦的循環。
    • 這趟生命有起點就有終點,先離場的人,是先去終點等你。
  • 後記
  • 版權頁
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