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  • 把夢想變實現的「起點思維」:檢視「最佳時刻清單」, 翻越「願景牆與舒適區」, 發揮最大潛能與實踐人生目標
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  • 譯自:All it takes is a goal:the 3-step plan to ditch regret and tap into your massive potential
  • 作者: 喬恩. 阿考夫(Jon Acuff)著 , 陳冠吟譯
  • 出版社:樂金文化
  • 出版年:2024
  • ISBN:9786267321690
  • EISBN:9786267321720 EPUB
  • 格式:EPUB 流式繁簡轉換朗讀

★連續8本《紐約時報》暢銷書作家★
★40年成功驗證的權威鉅作★
★Amazon 4.9顆星,超高分好評★
《5秒法則》梅爾.羅賓斯、《克服團隊領導的5大障礙》派屈克.蘭奇歐尼、《淬鍊成功人生的咖啡豆思維》強.高登……眾多商管大師一致推薦

高效思考夢想的最佳出發點,
不再把想做的事,留在想像!

「有一天要瘦身成功,穿上夢寐以求的牛仔褲。」
「希望有一天能做出一番事業,從此財富自由。」
「等到有閒、有錢,有一天我就會去環遊事業。」
但是,沒有開始的起點,這個「有一天」永遠不會到來。

「早知道大學時應該要多參與活動,挑戰各種可能。」
「現在身體變得很差,早知道應該要好好運動健身。」
「要是早知道自己有能力做好,就不會放棄機會。」
不過,與其懊惱「早知道」,不如從起點避免下次後悔。

本書就是運用起點思維,幫助你不再只是做夢或懊悔,
減重健身、事業有成、投資致富、環遊世界……你想要的這些都能得到!

◎什麼都想要,但什麼都做不到……
在做到想做的事或在達成目標上,人們往往會在兩種狀態橫跳,
不是在「舒適區」中,只靠想像不行動,帶著後悔的得過且過;
就是在「混亂區」中,什麼都想要、一口氣改變,很快筋疲力盡;
難道,就沒有一個區域狀態,是既能達到想要的又不過於內耗的嗎?
有的,本書作者用40年的親身經歷告訴你,那就是「潛能區」!

在潛能區中,人們能進入宛如「心流」的狀態,
不只能達成希望做到的,還可以發揮自己的潛能。
尤其作者在調查中發現,只有4%的人有在人生中發揮全部潛能。
若想要成為待在這一區的4%,就需要刻意的「起點思維」。

◎不是開始就好?為何「起點」如此重要
你是否曾經有過這種經驗,辛苦工作、努力存錢,
好不容易買下一雙一直想買的鞋子,在穿上後卻發現不只不好看,
甚至還會磨腳,最終只是徒勞金錢與精力。
而「好的起點」,就是為了避免這樣的狀況。

作者更以橡實為例,指出每顆橡實都是一份與目標相關的潛能,
如果一開始沒有種下橡實,那麼這就只是一份永遠尚未開發的潛能;
但若開始種下,並給予合宜的陽光、空氣、水等燃料,
最後,就可能發芽茁壯,甚至從長成一棵樹到成就一片樹林。

◎「起點思維」四階段,成就超乎想像
人人都有潛能,而且待在潛能區可以在努力達成內心目標時,發揮加乘作用。因此作者藉由這種將潛能與目標做結合的概念,組合成一種起點思維,幫助人們既能做到應該達成的目標,且能發揮潛藏的可能,具體可分為四階段:
【階段一】回顧過去,列「最佳時刻清單」找到真正人生目標
→了解自己才能找到自己人生中真正的各種目標,否則只是立了一塊「願景牆」,不僅難以達到也容易放棄。因此,需要先從過去經歷中確認,找到自己所愛與真正想追求的目標,確立起點方向。
【階段二】拆解目標,從簡單到困難逐步挑戰,跨越拖延舒適區
→人生目標很大,不是一蹴可幾。透過將目標拆解成小的目標起點:以相對容易實現「簡單目標」建立信心;以具挑戰性的「中階目標」提升技能和能力,幫助自己跨越拖延與放棄的心魔。
【階段三】維持動力,透過四項燃料激勵,穩健持續邁向目標
→開始不難,難在堅持。就像龜兔賽跑的兔子一樣,有目的地、有能力,卻缺乏持續抵達終點的堅持。所以,在起點時,就應該找到適合且能持續的驅動力,像是影響力、同儕等,避免半途而廢。
【階段四】確保方向,藉「贏家計分卡」檢視目標完成的進度
→抵達目標的路途遙遠,時時可能有走上歪路或停滯不前的可能。若能從起點開始,就利用「贏家計分卡」與自己比較,當發現自己變得愈好愈靠近目標時,將能提振士氣;反之,一旦發現不如預期,也可適時調整。

從偶爾有所發揮,到時刻活出潛能,從此不再有「早知道」與「有一天」。
夢想達成的起手式,從起點就一次到位!

推薦人

【國內推薦】
矽谷阿雅|矽谷人工智慧新創Taelor執行長
蘇書平|先行智庫執行長


【國外好評】
「這本是我最喜歡的『目標』書籍!。」
──梅爾.羅賓斯(Mel Robbins),《調校心態》《五秒法則》作者

「這本難得的書,可以讓你採取行動並立刻看到顯著的效果。 」
──派屈克.蘭奇歐尼(Patrick Lencioni),《別再開會開到死》《克服團隊領導的5大障礙》《你不是在當主管,你在當你自己》作者

「這是我讀過關於目標最好的書。這本書能幫助人們實現最大的潛能。 」
——強.高登(Jon Gordon),《過你的第二人生》《淬鍊成功人生的咖啡豆思維》作者

「我經常說,地球上最富有的地方是墓地,因為很多人死後都還擁有未實現的潛能。也許周圍的人都不相信他們,或者他們根本不知道自己具有能力,但在這本書中,作者出色的提供刺激我們內在潛力的路線圖。」
──諾娜.瓊斯(Nona Jones),演講者、科技主管、《消滅比較》(Killing Comparison)作者

「如果你知道被困在車裡是什麼感覺,那麼你會很高興找到一個開著大卡車的人,將你拉往正確的方向。作者寫了一本很棒的書,他的聲音正是我的心聲。在書中,他不會把你推來推去;相反的,他會輕拍你的肩膀,提醒你關於你的目標的事情,並帶著你與陷入困境、心煩意亂、灰心喪氣等偏離路線的相反方向前進。」
──鮑伯.戈夫(Bob Goff),《讓夢想起飛》作者

「本書從頭到尾都相當引人入勝且幽默,作者真誠的以個人經歷,促使讀者準確的反思自己的生活。更重要的是,他帶領我們走上一條有趣且富有洞察力的道路。一步一步走向更美好的生活,無論我們的願望是什麼,都保證能夠實現。」
 ——金妮.尤里奇(Ginny Yurich),「戶外生活1000小時」創始人。

「這本書將幫助你實現目標,但它的作用不僅於此,還能幫助你對自己的人生負責,獲得塑造自己的世界所需的靈感與指導。」
──唐納.米勒(Donald Miller),《極簡商業課》《跟誰行銷都成交》作者

「目標是如此抽象與難以捉摸,但作者出色的把複雜的事情化繁為簡,並提供可付諸實踐的方法。這本書將會成為一個分水嶺,區別十年後你是感到後悔或過著想過的生活。」
──大衛.納斯(David Nurse),暢銷書作家、主題演講者
 

  • 前言 人生巨大成就,起點於「簡單目標」
  • PART 1 自我覺察,夢想實現的基石
    • 第一章 該追求什麼?過去的你才知道
    • 第二章 「最佳時刻清單」讓精彩重現
    • 第三章 往昔經歷,塑造明日可能性
    • 第四章 「不勉強的遊戲」最有吸引力
  • PART 2 小起點,能拆解重重關卡
    • 第五章 面對人生目標的三種表現
    • 第六章 想當贏家,夢想先變有趣
    • 第七章 成就大事,始於做好小事
    • 第八章 循序漸進,慢慢來比較快
    • 第九章 時間不夠?關鍵在取捨
  • PART 3 維持動力,持續比衝勁重要
    • 第十章 選對「燃料」,就能突破天際
    • 第十一章 你能讓好事發生!別小看自己
    • 第十二章 進入心流,把「必須」變享受
    • 第十三章 「一起做」不讓偷懶找藉口
    • 第十四章 物品故事,激勵的起手式
  • PART 4 檢視進度,確認圓夢完成度
    • 第十五章 承諾努力,為夢想達成做擔保
    • 第十六章 簡化責任義務,減緩逃避厭惡
    • 第十七章 贏家計分表,自信統計成果
  • 結語 回到起點,想要的都能成真
  • 致謝
紙本書 NT$ 360
單本電子書
NT$ 252

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