PDF EPUB
本書有DRM加密保護,需使用HyRead閱讀軟體開啟
  • 穿瘦:完美小心機,展露細腰、長腿、翹臀好身材
  • 點閱:774
  • 作者: 陳麗卿著
  • 出版社:時報文化
  • 出版年:2013[民102]
  • 集叢名:Life系列:18
  • ISBN:978-957-13-5782-9 ; 957-13-5782-0
  • 格式:PDF,EPUB
  • 版次:初版
租期14天 今日租書可閱讀至2019-11-01

內容簡介

《穿瘦:超吸睛顯瘦穿搭術大公開,展露細腰、翹臀、長腿好身材》

美麗,只要一點小心機!

瞬間改造,一步到位!

過去的你可能如此打扮:

.寬大衣服只會讓你顯得體型更大。

.全身穿上黑色不會顯瘦,反而有加重分量的錯覺。

.全身包緊緊只會看起來沉甸甸。

.可愛娃娃裝可能讓你遠離美麗。

.長上衣+長裙的錯誤搭配會變矮胖。

.遮頭蓋臉的髮型讓你神采全失。

現在的你可以更亮麗纖細:

.穿上短裙,瞬間讓大腿變長、變細。

.利用墊肩、泡泡袖或鬱金香裙讓腰部顯細。

.想讓臉看起來小一圈?想變年輕?想更有時尚感?換個髮型吧!

.善用高跟鞋,每長高一寸就像瘦二公斤。

.將包包背帶調短會讓身高往上拉提,變得高瘦窈窕。

亞洲知名形象管理顧問陳麗卿老師,以「穿瘦」為主題的美麗穿衣書是結合十七年專業教學知識與國際時尚觀點,加入豐富的實務操作經驗而成的顯瘦專書。

陳麗卿老師以獨特的觀點,從破除胖女孩緊閉的心防,學習如何愛自己開始,帶領大家診斷出「胖點」在哪裡;經由科學的量身方法找出自己的體型分類,勾勒理想體型穿對衣服;接著深入身體細節,一一拆解各部位的纖瘦小祕方,轉移視覺焦點,強調美麗部位的顯眼度,讓您輕鬆當個曲線玲瓏的美女。

此外,以美麗心機單品,讓模特兒為您示範各種顯瘦搭配方式,提醒您不要落入肥胖的陷阱,並為現有衣服進行排毒工作,建立充滿能量的衣櫥後,您會發現自己從內到外、從心到身,乾淨透徹;從想法到舉止、從微笑到言談,滿足快樂。

您的改變將從此時此刻開始啟動;您的人生因變美麗而開始逆轉,因變纖瘦而更加輕盈自在。做個快樂而有魅力的女人,真的很簡單!

  • Preface 挑戰自己的美麗尺度(第2頁)
  • Chapter 1 人生不要困在「減肥」的迷思裡(第10頁)
    • 你的靈魂住了一位胖女孩嗎?(第12頁)
    • 美麗不是慢慢養成的(第15頁)
    • 穿對了,人生就開始逆轉(第16頁)
    • 身心輕盈寶典:人生不要再等待(第19頁)
  • Chapter 2 診斷你的「胖點」在哪裡?(第20頁)
    • 美麗,從認識自己的身體開始(第22頁)
    • 從尺寸發現身體的「胖點」(第24頁)
    • ★ Beauty Flash:利用專家節省時間(第29頁)
    • 不同體型的纖瘦穿衣建議(第30頁)
    • ★ Beauty Flash:健康美人必知的兩種指標(第37頁)
    • ★ Beauty Flash:三口訣幫你選對衣服(第38頁)
    • 身心輕盈寶典:讓「吃」成為生命美妙的過程(第40頁)
    • 身心輕盈寶典:瞭解自己,讓你喜歡被看見(第43頁)
  • Chapter 3 這樣穿一定瘦(第44頁)
    • 纖瘦Image:臉變小,看起來就會瘦(第47頁)
    • 纖瘦Image:拉長手臂,身形就會瘦(第50頁)
    • ★ Beauty Flash:緊實手臂的畫圈圈運動(第53頁)
    • 纖瘦Image:肩膀變窄,整體就變瘦(第54頁)
    • 纖瘦Image:胸部變挺,看起來就瘦(第56頁)
    • ★ Beauty Flash:讓胸部「以小換大」的心機絕招(第59頁)
    • 纖瘦Image:身體曲線出來了,腰就變細了(第60頁)
    • ★ Beauty Flash:拯救小「腹」婆大作戰(第63頁)
    • 纖瘦Image:大腿變長就瘦了(第64頁)
    • 纖瘦Image:小腿長了就高瘦(第68頁)
    • 纖瘦Image:屁股變翹曲線上揚(第71頁)
    • ★ Beauty Flash:讓臀部緊翹的後抬腿運動(第74頁)
    • 纖瘦Image:屁股變小,人就輕盈(第76頁)
    • 纖瘦Image:腳變小,身材比例就勻稱(第80頁)
    • 身心輕盈寶典:說好話,給自己養分吧(第85頁)
    • 身心輕盈寶典:頑皮一下又何妨(第87頁)
  • Chapter 4 增加纖瘦感的心機單品(第88頁)
    • 裸露的心機單品(第92頁)
    • 包裹的心機單品(第100頁)
    • 修飾體型的心機單品(第102頁)
    • ★ Beauty Flash:職場上牛仔褲的穿著建議(第111頁)
    • ★ Beauty Flash:大方穿上你的細肩帶背心(第115頁)
    • ★ Beauty Flash:學習正確的內衣穿法(第117頁)
    • 配件的心機單品(第118頁)
    • ★ Beauty Flash:不同體型的包包提醒(第129頁)
    • 妝髮的心機單品(第130頁)
    • 照相的美麗心機姿勢(第134頁)
    • ★ Beauty Flash:學院獨創的顯瘦放電姿勢(第139頁)
    • 身心輕盈寶典:多和積極正面的朋友相處(第141頁)
    • 身心輕盈寶典:讓香氛助你一臂之力(第142頁)
  • Chapter 5 小心掉入臃腫的地獄(第144頁)
    • 不對的衣服,OUT !(第148頁)
    • 不對的搭配,OUT !(第158頁)
    • ★ Beauty Flash:從全身鏡檢視自己的搭配(第159頁)
    • ★ Beauty Flash:向精品店老闆學習顯瘦的穿搭技巧(第172頁)
    • 不對的觀念,OUT !(第174頁)
    • ★ Beauty Flash:認識「皮膚色彩屬性」(第178頁)
    • ★ Beauty Flash:哪些顏色適合你?(第179頁)
    • 不對的髮型,OUT !(第180頁)
    • ★ Beauty Flash:找出你的魅力髮型(第182頁)
    • 身心輕盈寶典:以being 取代doing, 開啟一天美麗的儀式(第185頁)
    • 身心輕盈寶典:動一下更有活力,時時「森呼吸」(第186頁)
  • Chapter 6 為你的衣櫥排毒(第188頁)
    • 從衣櫥閱讀你的心靈制約(第190頁)
    • 突破心靈制約枷鎖的衣物整理法(第198頁)
    • ★ Beauty Flash:衣服分四季,renew 自己(第201頁)
    • 身心輕盈寶典:人生不只有加法,更要有減法(第202頁)
    • 好好收藏心愛的衣服(第204頁)
    • ★ Beauty Flash:讓你的衣櫥宛如品牌專櫃(第205頁)
    • 身心輕盈寶典:每天留二十分鐘給自己(第206頁)
  • 後記 反芻美麗的力量(第208頁)
紙本書 NT$ 340
單本電子書
NT$ 238

點數租閱 20點
租期14天
今日租書可閱讀至2019-11-01
還沒安裝 HyRead 3 嗎?馬上免費安裝~
QR Code