本書有DRM加密保護,需使用HyRead閱讀軟體開啟
  • 健康占星全書:12星座的身心靈功課,校準能量的72個生活練習
  • 點閱:416
    111人已收藏
  • 譯自:Your body and the stars:the zodiac as your wellness guide
  • 作者: 史蒂芬妮.莫倫歌, 麗貝卡.戈登 著
  • 出版社:橡實文化
  • 出版年:2024
  • ISBN:9786267313787
  • EISBN:9786267313749 EPUB
  • 格式:EPUB 流式繁簡轉換朗讀

  • 附註:附錄: 1, 十二星座與身體症狀一覽表--2, 十二星座全身能量掃描--3, 人體骨骼結構和部位名稱

台灣第一本「醫療占星」入門書 
星座版的健康教育課
針對個人星座或「老毛病」部位,提供身心整合調養建議

十二星座的能量都活在你的體內!

你的身體不只是你的身體,更是承載宇宙訊息的神祕機制。
照顧好自己的身體,也學會星座對應的「心靈課題」。

12星座所掌管的健康問題

牡羊座:頭痛、鼻竇炎、眼睛感染、牙痛、掉髮……
金牛座:脖子僵硬、咽喉炎、咳嗽、甲狀腺失調……
雙子座:肩膀緊繃、手肘疼痛、手腕疼痛……
巨蟹座:胸悶、駝背、乳房腫塊……
獅子座:心臟疾病、上背部緊繃……
處女座:消化吸收不良、便秘、腹瀉、腸躁症……
天秤座:下背部緊繃、腰痛、背肌痠痛……
天蠍座:尿道感染、骨盆傾斜、月經不順……
射手座:臀肌痠痛、髖關節疾病……
摩羯座:膝關節疼痛、脛骨疼痛……
寶瓶座:腳踝腫脹、小腿肌肉緊繃、容易抽筋……
雙魚座:足底筋膜炎、腳趾撞傷、雞眼、雙腳易疲累……

12星座所對應的心靈課題

牡羊座:啟動覺知力,堅持自己的主張
金牛座:從流連感官享受到超越物質的追求
雙子座:啟迪世人,成為傳遞真理的使者
巨蟹座:學習施與受的平衡
獅子座:綻放內在光芒,帶給人力量
處女座:真誠無私的服務奉獻
天秤座:活出平衡,支持他人的真實
天蠍座:善用情緒,達成自我蛻變重生
射手座:由自己的高階志向指引低階本質
摩羯座:負起責任,為人謀求更高良善
寶瓶座:為當代開創各種新的可能
雙魚座:將靈性洞見融入日常生活

本書簡介

天上星座的能量,匯聚在地上每個人的軀體裡。你可以依據自己的太陽星座、月亮星座、上昇星座(太陽星座影響力仍然最大),選擇閱讀的章節次序;也可以依據正受疾患所苦的部位,把本書當急救指南般隨時查閱。

本書由具醫療經驗的史蒂芬妮醫師及超人氣占星師麗貝卡合著。她們結合個別的專長,銜接黃道星座與人體運作機制,提供一套終生可用的養生方案,不僅可以預防疾病,還可以達到身心平衡,從頭到腳開啟你和宇宙相接的療癒連線。

各界讚譽

「麗貝卡.戈登是我見過最優的占星師之一。她真誠、風趣,而且才華洋溢!我向每一個人推薦她的作品——《健康占星全書》!」
——嘉柏麗.伯恩斯坦(Gabby Bernstein),「紐約時報」暢銷書《那一天,我放手愛自己》作者

「史蒂芬妮醫師與麗貝卡將身體和靈魂提升到另一高度,融合了物質與形上學,深度探索我們自己與每一個黃道星座的關連。《健康占星全書》教我睜開眼睛,看清我多麼需要利用其他星座的元素,讓自己完整。」
——伊麗莎白.霍夫帕普(Elisabeth Halfpapp),身心編程(Mind-body Programming)執行副總

「我著迷於占星和健康領域五十年了,這兩位女士所彙整的資料,對有興趣研究占星學與身體關係的人,以及想運用這些資訊達到幸福人生的人來說,實在是詳實又有用。強力推薦!」
——埃爾森.M.哈斯(Elson M. Haas)博士,《四季健康法》(Staying Healthy with the Seasons)作者

「天體物理學家卡爾.薩根曾說:『我們是星辰打造的。』透過理解星座與自己身體之間的關係,麗貝卡和史蒂芬妮帶你踏上一趟自我發現之旅,進入與星辰及物質世界和諧共存之境,讓你活出最佳的康健狀態。」
——羅妮.葛里什曼(Ronnie Grishman),《戴爾星象》(Dell Horoscope)雜誌總編輯

「我從這本書中習得的智慧,已深化了我對自己身體的讚賞及我對身心概念的理解,而那是如此地遍佈在我們的呼氣健身課程之中。感謝這麼一本偉大讀物的誕生,現在,它將永遠成為我的參考書目之一。」
——弗雷德.德維托(Fred DeVito),核心融合(Core Fusion™)芭蕾課程共同創辦人

(原書名:《你的身體就是12星座:占星這樣教我們健康養生》)


作者簡介

史蒂芬妮.莫倫歌 醫師(Stephanie Marango)

全人醫學執業醫師,畢業於史丹佛大學,並曾任職於西奈山醫學院。經常在全美各大醫學中心發表演說,講授解剖學、健康新知、身心靈療癒等主題;射手座的她,也是領有瑜伽師資認證的瑜伽老師。個人網站:www.imbodyment.com


麗貝卡.戈登(Rebecca Gordon)

「我的人生路占星學校」(My Path Astrology School)創辦人,以紐約為據點開授實體及線上占星課程。曾為《預防雜誌》(Prevention)、《家庭美食主義》(Epicurious)等雜誌撰稿,目前固定在「哈潑時尚網站」(Harperbazaar.com)撰寫占星專欄。熱衷占星教學,喜歡分享星象訊息,矢志幫助他人找到自己的人生道路。個人網站:www.mypathastrology.com

譯者簡介

星光餘輝

喜好紫微、八字、占星的專職翻譯人,譯有《行運占星全書》、《健康占星全書》。


  • 封面
  • 書名頁
  • 各界讚譽
  • 【作者序】連結身體和星座的養生智慧
  • 【前言】在所有層面活出最好的自己
  • 1 如其在上,如其在下
    • 大宇宙:星體的舞臺
    • 小宇宙:人體的奧祕
  • 2 公羊的頭部
    • 牡羊座司掌:頭部
    • 牡羊座健康課題:主動覺知,堅持自己的主張
    • 不健康的身體警訊(兩種極端)
    • 找回平衡的五項提問
    • 牡羊座養生操
    • 練習【1】 點頭:增強自我主張
    • 練習【2】 站立前屈摺疊式:更新你的自我感和周遭事物
    • 練習【3】 聲音靜心:主動覺知周遭事物
    • 練習【4】 洗鼻壺:使頭腦清明
    • 練習【5】 燕麥去角質面膜:展現你的真我
    • 練習【6】 「我是」練習:建立「你是誰」的自信
    • 小結
  • 3 公牛的頸部
    • 金牛座司掌:頸部
    • 金牛座健康課題:擢升感官享受,最終超越物質
    • 不健康的身體警訊(兩種極端)
    • 找回平衡的六項提問
    • 金牛座養生操
    • 練習【1】 等長收縮,強化頸部:強健身體的基礎
    • 練習【2】 頭部、頸部畫圓圈:敞開進入更大的感官體驗
    • 練習【3】 梵唱:追求更完整的表達
    • 練習【4】 在大自然裡漫步:企求超越物質
    • 練習【5】 裝飾頸部:強化表達能力
    • 練習【6】 停下來聞聞玫瑰香:擢升感官享受
    • 小結
  • 4 攣生子的雙手
    • 雙子座司掌:胳膊、前臂、雙手
    • 雙子座健康課題:啟迪世人,成為內在明心的信使
    • 不健康的身體警訊(兩種極端)
    • 找回平衡的五項提問
    • 雙子座養生操
    • 練習【1】 以手部和手腕畫八字形:自在、流暢地傳達信息
    • 練習【2】 棒式伏地挺身:連結力氣,並與氣力溝通
    • 練習【3】 最高階開悟手印:祈請明心,並與最大的智慧連結
    • 練習【4】 按摩:實踐服務精神,擴大非語言溝通
    • 練習【5】 保定球:打通經絡,連結身、心、靈
    • 練習【6】 自由自在的書寫:顯化你的點子
    • 小結
  • 5 蟹兒的胸部
    • 巨蟹座司掌:胸部
    • 巨蟹座健康課題:啟動施與受的循環
    • 不健康的身體警訊(兩種極端)
    • 找回平衡的五項提問
    • 巨蟹座養生操
    • 練習【1】 全球呼吸法:透過呼吸來給予和領受
    • 練習【2】 上犬式:從殼中探出來
    • 練習【3】 昆達里尼開胸法:啟動你自己的循環
    • 練習【4】 平躺側邊扭轉法:自我照護與滋養
    • 練習【5】 創造屬於你的時間:優先照顧自己
    • 練習【6】 讚美:帶著感激和恩典領受
    • 小結
  • 6 獅子的心臟
    • 獅子座司掌:心臟和上背部
    • 獅子座健康課題:綻放心的光芒,帶給人力量
    • 不健康的身體警訊(兩種極端)
    • 找回平衡的五項提問
    • 獅子座養生操
    • 練習【1】 人面獅身式:增強你的力量
    • 練習【2】 駱駝式:敞開進入心的光芒之中
    • 練習【3】 獅子式:帶著自信咆哮
    • 練習【4】 海豚式:提升心臟的強度
    • 練習【5】 製作清單:面對你的陰影
    • 練習【6】 擁抱自己:簡單的自愛
    • 小結
  • 7 處女的腹部
    • 處女座司掌:腹部
    • 處女座健康課題:存心至誠,服務事奉
    • 不健康的身體警訊(兩種極端)
    • 找回平衡的五項提問
    • 處女座養生操
    • 練習【1】 肘撐棒式進階:加強核心肌力
    • 練習【2】 仰臥星形伸展:從核心向外輻射
    • 練習【3】 山式:返回到中心
    • 練習【4】 火呼吸法:潔淨身體,淨化心靈
    • 練習【5】 正念飲食:修練目的明確的人生
    • 練習【6】 獻上禮物:實現服務
    • 小結
  • 8 天平的背部
    • 練習【1】 半船式:有益平衡、氣力、支撐
    • 練習【2】 像球一樣滾動:邁向平衡
    • 練習【3】 站立脊椎扭轉式:看見許多真相
    • 練習【4】 真名靜心:覺察真理
    • 練習【5】 鼻孔交替呼吸:平衡自己與他人
    • 練習【6】 保持覺知:在練習中培養優雅
    • 小結
    • 天秤座司掌:下背部
    • 天秤座健康課題:活出平衡,支持他人的真實
    • 不健康的身體警訊(兩種極端)
    • 找回平衡的五項提問
    • 天秤座養生操
  • 9 蠍子的薦骨
    • 天蠍座司掌:薦骨、生殖系統
    • 天蠍座健康課題:轉化情緒,達成蛻變重生
    • 不健康的身體警訊(兩種極端)
    • 找回平衡的八項提問
    • 天蠍座養生操
    • 練習【1】 橋式:培養放手的力量
    • 練習【2】 貓牛式:迎向轉化和蛻變
    • 練習【3】 仰臥束角式:敞開並進入你的深層
    • 練習【4】 昆達里尼觀想法:高飛翱翔
    • 練習【5】 多接觸水:有益於情緒流動
    • 練習【6】 凱格爾運動:適度的抑制
    • 小結
  • 10 人馬的臀部
    • 射手座司掌:臀部和大腿
    • 射手座健康課題:運用高階志向指引低階本質
    • 不健康的身體警訊(兩種極端)
    • 找回平衡的六項提問
    • 射手座養生操
    • 練習【1】 椅式:建立強烈的方向感
    • 練習【2】 鴿子式:敞開迎接內在的方向
    • 練習【3】 臀部轉圈:有彈性地改變人生方向
    • 練習【4】 伸手摘星:立定志向
    • 練習【5】 最高自我靜心:培養你的高階本質
    • 練習【6】 鍛鍊紀律:馴服你的低階本質
    • 小結
  • 11 海山羊的膝蓋
    • 摩羯座司掌:膝蓋
    • 摩羯座健康課題:行事負責,謀求更大的良善
    • 不健康的身體警訊(兩種極端)
    • 找回平衡的五項提問
    • 摩羯座養生操
    • 練習【1】 戰士二式:有力且審慎地採取行動
    • 練習【2】 坐姿長腿前彎式:敞開進入更大的責任
    • 練習【3】 膝蓋畫圓:包含更大的良善
    • 練習【4】 耐心手印:祈請耐性與洞察力
    • 練習【5】 沐浴:信任結果
    • 練習【6】 爬山:為你的社群負責
    • 小結
  • 12 持水者的腳踝
    • 寶瓶座司掌:腳踝
    • 寶瓶座健康課題:喚醒新時代的潛能
    • 不健康的身體警訊(兩種極端)
    • 找回平衡的五項提問
    • 寶瓶座養生操
    • 練習【1】 樹式:精煉和強化站姿
    • 練習【2】 腳踝轉圈:意在覺醒
    • 練習【3】 腳尖站立:培養潛力
    • 練習【4】 蹲踞:強化站姿
    • 練習【5】 梵唱:引進新時代
    • 練習【6】 進修:勇於創新和變動
    • 小結
  • 13 魚兒的雙腳
    • 雙魚座司掌:雙腳
    • 雙魚座健康課題:將靈性融入物質之中
    • 不健康的身體警訊(兩種極端)
    • 找回平衡的六項提問
    • 雙魚座養生操
    • 練習【1】 手碰腳前屈式:祈請你內在的黃道帶
    • 練習【2】 跺腳:利於扎根接地
    • 練習【3】 自我足部按摩:敞開心扉進入靈性
    • 練習【4】 坐式足部伸展:形塑你的物質面
    • 練習【5】 赤腳步行:利於融合
    • 練習【6】 充滿愛的靜心:培養愛與慈悲
    • 小結
  • 【結語】從占星學洞見你的總體健康
  • 【附錄A】十二星座與身體症狀一覽表
  • 【附錄B】十二星座全身能量掃描
  • 【附錄C】人體骨骼結構和部位名稱
  • 誌謝
  • 版權頁
紙本書 NT$ 580
單本電子書
NT$ 406

同分類熱門書
還沒安裝 HyRead 3 嗎?馬上免費安裝~
QR Code