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全民甩油大作戰![有聲書]. 2(初版)

  • 點閱:772
  • 作者:
  • 出版年:2013[民102]
  • 出版社: 甦活全球網路
  • 格式:PDF
  • 本書有DRM加密保護,需使用瀏覽器線上閱讀或HyRead閱讀軟體開啟

  • 原紙本書價:350 元
  • 電子書價:263 元 (點)
  • ※本產品不接受使用折價券

  • 租書價:20點
  • 租期14天,今日租書可閱讀至2019-04-07
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繼續上本書的內容,由於飲食習慣與生活作息所引起的肥胖問題,可能會帶來更多疾病的發生,因此如何有效的減肥就成了當務之急,但減肥的方式中,也有許多迷思,許多人以節食、運動、代餐……等單一減肥法去實行,也許短期內減下來了,但後續卻很容易再復胖或是導致營養不良而引發更多疾病,國民健康局開辦健康體重管理計畫,希望幫助國人甩油減重,瘦得健康。讓十幾萬人回到正常體態,降低罹病風險,才是政府號召民眾減重的目的。減重沒有捷徑,唯一的方法,就是均衡飲食,學習計算自己每天所吃的熱量,並搭配適當的運動等,才能找到真正屬於自己的健康。

 

  • 第一課 A life-threatening condition3(第3頁)
  • 第二課 A dieting craze1(第23頁)
  • 第三課 A dieting craze2(第36頁)
  • 第四課 A dieting craze3(第54頁)
  • 第五課 Many ways to diet1(第70頁)
  • 第六課 Many ways to diet2(第89頁)
  • 第七課 Many ways to diet3(第101頁)
  • 第八課 No shortcuts1(第121頁)
  • 第九課 No shortcuts2(第141頁)
  • 第十課 No shortcuts3(第162頁)