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  • 創傷會遺傳:解開創傷的世代遺傳之謎,卸下潛意識擔在身上的痛楚
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  • 作者: 加莉特.阿特拉斯博士 著
  • 出版社:三采文化股份有限公司
  • 出版年:2023[民112]
  • ISBN:9786263582118
  • EISBN:9786263582422 EPUB
  • 格式:EPUB 流式

★暢銷書《你發生過什麼事?》、《也許你該找人聊聊》作者一致盛讚!
★譯為23種語言的精神分析代表作

【國外暢銷佳績/得獎紀錄】
★2022年,榮獲美國精神分析發展協會 格拉蒂娃「最佳圖書獎」

★亞馬遜編輯團隊選評 2022年最佳圖書



你的傷痛裡,可能住著父母祖輩不曾言說的故事
打破創傷的循環,找回身心的平靜

你,為什麼這麼難過?
憂鬱、焦慮、失眠、自卑等種種症狀纏身,卻莫名找不到原因,更不知該如何解決。
其實,問題的根源,可能早在我們童年,甚至出生之前,就已埋下。

父母、祖父母所經歷的創傷,不論是兒時的忽視、痛失至親,還是性侵與家暴……即使被當成祕密埋藏,也會透過潛意識、表觀遺傳等神祕的方式,在我們的身體和心靈留下痕跡,使我們無意間背負起世代的創傷。

多次獲獎的精神分析師加莉特.阿特拉斯博士,在陪伴個案探尋「創傷遺留」的過程中,交織自身生命經驗。看似描繪別人,讀來卻發現刻劃的是我們自己:對愛與理解的渴望、不被認可的難過、遭人忘卻或鄙棄的記憶、被壓抑的無名恐懼……。也許,不全是快樂的情節,但卻都是真實、屬於我們的故事。

第一部 糾纏我們的不是逝者,而是那些不能言說的故事
這是關於祖父母留下的傷痕。性侵、禁忌之愛、走過大屠殺的經驗,如何撼動孫子女的人生?
而「缺席的母親」、「語言的混淆」、「抑鬱的哀悼」等精神分析的概念,又能帶來什麼幫助?

第二部 接受不能改變的事,才能哀悼,迎接新生
這是關於父母的祕密。痛失手足的孩子、不受歡迎的寶寶,以及不能哭泣的男人……。
不論我們看起來堅強或淡漠,在意識深處,我們仍然渴望知道、渴望被愛、渴望治癒父母受傷的靈魂。

第三部 看見我們對自己隱瞞的祕密,讓傷痕到此為止
這是關於自己藏匿的真相。失去摯友、被暴力相向的童年,以及父母離婚的拉扯……。
我們不僅繼承了世代的創傷,也繼承了畏懼,於是許多時候我們努力瞞著自己,藉此自我保護。
然而,不去觸碰,真能「讓一切隨著時間過去」嗎?或者,只是令我們在不知不覺之間將傷痛傳給下一代?

當我們準備好面對自己背負的傷痕時,才能讓心靈騰出空間,才能開始真正認識自己,進而選擇想要的人生,讓創傷的世代傳遞到此為止。


  • 封面
  • 封面
  • 作/譯者簡介
  • 書名頁
  • 各界讚譽
  • 作者序 凡走過必留下痕跡
  • 第一部/祖父母
    • 第1章 出軌,觸碰失落的兒時願望
    • 第2章 你當小紅帽,這次沒有狼
    • 第3章 爸爸緊握了一輩子的花瓶
    • 第4章 夢裡,抱著孩子拚命奔逃
  • 第二部/父母
    • 第5章 不曾出生的寶寶,難以解釋的連結
    • 第6章 曾經失去的我們,和無從開始的你
    • 第7章 不能流淚的男人,可以哭泣的男孩
    • 第8章 死去的哥哥,活著的妹妹
  • 第三部/自己
    • 第9章 為完美的好友保守祕密,直到永遠
    • 第10章 離開那個家不是逃跑,是追求希望
    • 第11章 原諒爸爸,不再需要效忠哪一邊
  • 後記 開啟一扇門
  • 致謝
  • 版權頁
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