～每天按摩5分鐘，就能快速消除脂肪！～
透過「疏通深層淋巴結」，打造易瘦體質！
你有以下的困擾嗎？
□腰部一帶的脂肪很厚，很礙眼
□一捏腹部，就覺得腹部很硬
□排便不規則，或是大便都是羊便便
□胸部與臀部下垂
□很容易沮喪
□一天睡不到六個小時
□肩膀僵硬
□手腳與腰部冰冷
□容易長痘痘，皮膚易乾燥
□很常掉頭髮
還是你都用以下方法保持「美好體態」呢？
◆為了雕塑體態，每天重訓
→無氧運動會產生大量老舊廢物，造成內臟負擔、腸淋巴阻塞。
◆為了減重，減少進食量
→送到腸道的東西變少，腸淋巴無法流動，導致疲勞、手腳冰冷、肌膚粗糙⋯⋯
◆為了讓身體曲線變美，穿塑身衣
→讓腸淋巴阻塞，造成水腫、皮膚鬆垮等問題。
想要瘦得漂亮、瘦得健康，
或是改善容易長痘痘、皮膚老化、大腹便便的體態，
只要實施「深層淋巴按摩」，1週就能察覺身體變化！
本書作者是擁有藥劑師、針灸按摩師、國際美容師、芳療師等超過20種相關證照，
並提供美容服務超過25年的資深美容師。
書中介紹了成效比一般按摩「高10倍以上」的獨家絕學，
有助於減少脂肪、提高免疫力、提升代謝率、調節自律神經，
從身體內部由內而外地打造不復胖的易瘦體質。
辛苦運動搭配正確腸道照護，
才能最有效地雕塑體態、化身螞蟻腰！
本書特色
◎執行「深層淋巴按摩」，效果是普通淋巴按摩的10倍以上！
◎真人示範，清楚易懂，任何人都學得會！
◎介紹正確生活習慣和飲食，全方面打造易瘦體質！
□排便不規則，或是大便都是羊便便
□胸部與臀部下垂
□很容易沮喪
□一天睡不到六個小時
□肩膀僵硬
□手腳與腰部冰冷
□容易長痘痘，皮膚易乾燥
□很常掉頭髮
還是你都用以下方法保持「美好體態」呢？
◆為了雕塑體態，每天重訓
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◆為了減重，減少進食量
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◆為了讓身體曲線變美，穿塑身衣
→讓腸淋巴阻塞，造成水腫、皮膚鬆垮等問題。
想要瘦得漂亮、瘦得健康，
或是改善容易長痘痘、皮膚老化、大腹便便的體態，
只要實施「深層淋巴按摩」，1週就能察覺身體變化！
本書作者是擁有藥劑師、針灸按摩師、國際美容師、芳療師等超過20種相關證照，
並提供美容服務超過25年的資深美容師。
書中介紹了成效比一般按摩「高10倍以上」的獨家絕學，
有助於減少脂肪、提高免疫力、提升代謝率、調節自律神經，
從身體內部由內而外地打造不復胖的易瘦體質。
辛苦運動搭配正確腸道照護，
才能最有效地雕塑體態、化身螞蟻腰！
本書特色
◎執行「深層淋巴按摩」，效果是普通淋巴按摩的10倍以上！
◎真人示範，清楚易懂，任何人都學得會！
◎介紹正確生活習慣和飲食，全方面打造易瘦體質！
- 書封
- 其實這一些煩惱，有可能都是因為腸淋巴堵塞造成的！
- 要讓腸淋巴暢通，這三個部位超重要！
- 這些壞習慣都會讓你的腸道阻塞！
- 實踐本書的方法就能從根本解決身體的不適！
- 前言
- 目錄
- 第1章 促進深層淋巴流動，讓身體變瘦！疏通腸淋巴結的方法
- 小腸的淋巴會分解脂肪
- 大腸為排出老舊廢物的關鍵
- 淋巴是美白與健康的關鍵
- 腸道的深層淋巴可徹底排出脂肪
- 藏在骨盆底肌與腸淋巴之間的相關性
- 2週內腸淋巴結疏通按摩──受測者挑戰！
- 第2章 捏一捏、扭一扭，就能讓身體變好！腸淋巴結疏通按摩
- 疏通腸淋巴結
- 疏通腸淋巴結的注意事項
- 你的腸淋巴有多麼阻塞呢？
- 在疏通腸淋巴結之前
- 腸淋巴結疏通按摩
- COLUMN 讓腹部的淋巴恢復活性！改善便祕的訓練
- 第3章 從根源解決各種身體不適！解決各種症狀的深層淋巴結按摩
- 身體不適
- 美體煩惱
- COLUMN 手腳冰冷是萬病之源！用熱敷活化腸道功能
- 第4章 有許多維持易瘦體質的祕訣！腸淋巴不再阻塞的生活習慣
- 深呼吸，避免淋巴阻塞
- 讓全身瘦下來，整個人變得美麗！促進腸道機能的呼吸方式
- 促進循環的晨間習慣
- 提升代謝速率的日間習慣
- 常保腸道健康的晚間習慣
- 讓腸道活力滿滿的飲食
- 了解維持美白與健康不可或缺的荷爾蒙
- 結語
- 版權頁
紙本書 NT$ 320
單本電子書 NT$ 224
優惠價
NT$
177
(優惠期限：2024-10-20)
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