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  • 也許你該找人聊聊:一個諮商心理師與她的心理師,以及我們的生活
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  • 譯自:Maybe you should talk to someone:a therapist, her therapist, and our lives revealed
  • 作者: 蘿蕊.葛利布 著
  • 出版社:行路
  • 出版年:2023[民112]
  • ISBN:9786267244128
  • EISBN:9786267244142 EPUB; 9786267244135 PDF
  • 格式:EPUB 流式

美國當代精神醫學大師、美國史丹佛大學精神醫學榮休教授歐文・亞隆力薦:
「我讀心理治療的書超過半個世紀了,但從沒見過《也許你該找人聊聊》這樣的書
——這麼大膽、這麼直白、這麼多好故事,又這麼坦誠、深刻而引人入勝。」

★上市首週強勢竄上亞馬遜網路書店總榜TOP 100★

★獲選亞馬遜書店年度書籍TOP 10,長踞心理勵志類前茅★
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連心理師自己都要找心理師諮詢?!那他/她憑什麼能幫我?!
「在我擔任心理師的所有資格裡,最重要的一個是:我也是有血有肉的人。」

每年找心理師晤談的美國人將近三千萬名——其中有些病人本身也是心理師。

在這本書裡,作者蘿蕊・葛利布告訴我們:儘管她受過嚴格訓練,也具備心理治療執照,但她之所以能做諮商,最重要的憑據是——她同樣是人類的一員。當她的世界因為一次危機天翻地覆,她寫道:「我知道當一個人是什麼感覺。」於是,她開始和古怪、經驗豐富,但很不典型的心理師溫德爾晤談。

同一段時間,葛利布自己則在治療一個自戀的好萊塢製片,一名才剛結婚就被診斷出末期癌症的女子,一個威脅生活景況一年內沒有好轉就要在生日當天自殺的老婦,還有一個二十多歲、老是跟不對的人勾搭的年輕人(此君連診間的人都要搭訕)。在葛利布探索病人的內心世界的同時,她也發現:她的病人苦苦糾結的問題,其實正是她自己向溫德爾求助的問題。

生活,就像是在鋼索上危步,我們游移在愛與欲、意義與死亡、罪惡與救贖、恐懼與勇氣,以及希望與改變之間。葛利布以過人的智慧和幽默揭露我們的盲點,檢視我們掙扎時對自己和他人道出的真相和虛構。

作者除了是諮商心理師,亦長期為各大報章撰寫諮詢專欄,解答讀者們五花八門的疑難,這本著作不只帶我們一探心理師的世界,看她如何幫助病人尋找答案,也看她如何在病人與同業身上看到自己的影子,服下自己開出的藥方。本書坦率程度前所未見,充滿歡樂、刺激思考又處處驚喜,對人心的探索既深入個人內在,又合乎人類通性,勇敢訴說人之為人的意義,並對我們轉化生命的能力提出有趣而生動的觀察。

▎本書選句
►痛跟苦不一樣,人都有痛的時候,可是你不一定得那麼苦。……既然我死抓著受苦的感覺不放,我一定有從中得到什麼。

►文化壓力對女性的要求是言行得體,對男性的要求則是情感得體。女性通常會向朋友或家人吐露心事,可是當男性在晤談時告訴我他們的感受,我幾乎總是第一個聽他們講出口的人。

►自我苛責跟自我負責不同,後者應該像(禪學與心理學大師)傑克・康菲爾德說的那樣:「靈性成熟的第二個特質是寬厚,它的基礎是從根本處接受自己。」心理治療也一樣,我們追求的是自我同理,而非自我評價。

►很多人剛開始做心理諮商時,好奇的不是自己,而是別人,可是我們會再每次晤談時播下好奇的種子,因為心理諮商幫不了對自己不好奇的人。

►我們不會拉著病人直搗問題核心,我們只會輕輕推著他們靠自己走到那裡,因為最有力的真相——人最嚴肅看待的真相——是他們自己一點一滴領悟的真相。

►人只有沉默時能聽見內心的聲音。說話會讓人停在大腦層次,安安穩穩閃避情緒。沉默則像清垃圾,當你停止徒勞無益地拋話、拋話、再拋話,重要的東西會浮上表面。

►「洞見是心理治療的安慰獎」,這是我最喜歡的心理治療業箴言,指的是你就算聽過世上所有洞見,要是你回到現實世界時不做改變,洞見(和心理治療)就一點用也沒有。


蘿蕊‧葛利布

  • 封面
  • 各界好評
  • 作者說明 Author’s Note
  • PART 1|沒什麼事比脫離痛苦更讓人渴望,也沒什麼事比拋下柺杖更讓人惶恐。——詹姆斯.鮑德溫(James Baldwin),美國作家與社會運動人士
    • 1 白痴 Idiots
    • 2 如果王后有蛋蛋 If the Queen Had Balls
    • 3 一步的空間 The Space of a Step
    • 4 聰明的還是辣的 The Smart One or the Hot One
    • 5 攤屍在床 Namast’ay in Bed
    • 6 捕獲溫德爾 Finding Wendell
    • 7 了解的開始 The Beginning of Knowing
    • 8 蘿希 Rosie
    • 9 自我的快照 Snapshots of Ourselves
    • 10 未來也是現在 The Future Is Also the Present
    • 11 再見,娛樂圈 Goodbye, Hollywood
    • 12 歡迎蒞臨荷蘭 Welcome to Holland
    • 13 小孩如何處理悲傷 How Kids Deal with Grief
    • 14 哈洛與茉德 Harold and Maude
    • 15 不要美奶滋 Hold the Mayo
    • 16 應有盡有 The Whole Package
    • 17 無憶無求 Without Memory or Desire
  • PART 2|誠實的藥效更勝同情,後者帶來安慰,但常有所隱瞞。——葛蕾特.爾立區(Gretel Ehrlich),美國作家暨詩人
    • 18 週五四點會 Fridays at Four
    • 19 做夢的人 What We Dream Of
    • 20 自白 The First Confession
    • 21 戴套治療 Therapy with a Condom On
    • 22 牢籠 Jail
    • 23 喬氏超市 Trader Joe’s
    • 24 我到家囉 Hello, Family
    • 25 郵差先生 The UPS Guy
    • 26 最是尷尬巧遇時 Embarrassing Public Encounters
    • 27 溫德爾的媽媽 Wendell’s Mother
    • 28 上癮 Addicted
    • 29 強暴犯 The Rapist
    • 30 新手上工 On the Clock
  • PART 3|讓心靈沉入黑夜的,也留下繁星。——維克多.雨果(Victor Hugo)
    • 31 我的子宮,遊蕩中 My Wandering Uterus
    • 32 緊急晤談 Emergency Session
    • 33 業 Karma
    • 34 順其自然 Just Be
    • 35 選哪個? Would You Rather?
    • 36 「要」的速度 The Speed of Want
    • 37 終極關懷 Ultimate Concerns
    • 38 樂高樂園 Legoland
    • 39 人怎麼改變 How Humans Change
    • 40 人父 Fathers
    • 41 整全或絕望 Integrity Versus Despair
    • 42 我的「內夏瑪」 My Neshama
    • 43 別對快死的人講什麼 What Not to Say to a Dying Person
    • 44 男友的信 Boyfriend’s Email
    • 45 溫德爾的鬍子 Wendell’s Beard
  • PART 4|縱有行遍天下以求美之志,不與美同行,終不得見。——拉爾夫.沃爾多.愛默生(Ralph Waldo Emerson)
    • 46 蜂群 The Bees
    • 47 肯亞 Kenya
    • 48 心理免疫系統 Psychological Immune System
    • 49 問建議?做諮商? Counseling Versus Therapy
    • 50 葬禮狂 Deathzilla
    • 51 親愛的米隆 Dear Myron
    • 52 人母 Mothers
    • 53 擁抱 The Hug
    • 54 別搞砸了 Don’t Blow It
    • 55 我的派對我說了算:想哭就哭 It’s My Party and You’ll Cry if You Want To
    • 56 快樂有時 Happiness Is Sometimes
    • 57 溫德爾 Wendell
    • 58 逗點 A Pause in the Conversation
  • 致謝 Acknowledgments
  • 版權
  • 封底
紙本書 NT$ 660
單本電子書 NT$ 462
優惠價
NT$ 407
(優惠期限:2024-04-22)

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