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  • 睡眠外科權威、長庚醫院李學禹醫師告訴您如何:熟睡迎接每一天!
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  • 作者: 李學禹 著
  • 出版社:方舟文化
  • 出版年:2023
  • 集叢名:名醫圖解:4027
  • ISBN:9786267291313
  • EISBN:9786267291375 EPUB; 9786267291368 PDF
  • 格式:EPUB 流式
  • ● 本書因出版社限制不提供朗讀功能

胖﹅累﹅病﹅醜﹅十大惡疾全和「睡不好」有關
你的睡眠品質,到底出了甚麼問題?
跟著本書 評量╳診斷╳治療╳預防╳鍛鍊
每天早晨醒來都能神清氣爽、容光煥發,心情美美迎接每一天


   「你的睡眠品質及格嗎?」

   「你的血氧濃度達標嗎?」
   「假日補眠起床後,依然感到全身疲憊?」
   「你知道自己的呼吸道有堵塞嗎?」
   「你知道自己會打鼾﹅半夜呼吸會突然中止嗎?」
                 
  睡眠間的「沉默缺氧」是全身疾病的源頭
  發炎體質   ●半夜頻尿   ●頑抗型糖尿病  ●難控制的高血壓  ●慢性阻塞性肺病 ●失智  ●咽喉胃酸逆流
  九成以上的人對打鼾缺氧﹅呼吸中止等睡眠障礙問題無病識感!
  瞭解自己的呼吸道情況,戰勝睡眠缺氧,治好睡眠障礙
  身上許多慢性病也會跟著好轉﹅甚至消失,讓全身健康一起變好!

  睡眠是人類生理機能得以正常運作的重要過程,它掌管著人體新陳代謝中所需要的休息、補充與再出發。根據台灣睡眠醫學學會統計,全台將近500萬人有睡眠困擾;換算下來,國人平均每五個人中,就有一人有睡眠障礙,打鼾、睡眠呼吸中止、不易入睡等問題,會造成睡眠過程中呼吸經常中斷、身體間斷性缺氧,睡眠中人體應該進行的自我修復機制受到影響,會逐漸形成發炎體質,導致全身器官無法正常運作,進而百病叢生。

  睡出飽滿精氣神,遠離慢性缺氧的共病連鎖
  ○心:熟睡零干擾,減輕高血壓、心臟病、腦中風機率
  ○顏:告別浮腫、乾澀、肥胖,還你年輕與亮麗
  ○腦:「大腦毒素」大掃除,記憶力、專注力自然提升
  ○胃:保持睡眠呼吸道暢通,胃酸不會逆流暴衝
  ○眼:微血管保「氧」好,視野與眼內壓力全面調控

  本書作者行醫三十年醫學實證心血集成,全齡關注,全身守護,為病患不斷追求精準診斷與臨床技術突破,名列世界前2%頂尖科學家,首創「混合手術」在一次手術中同時治療睡眠呼吸中止症及其他共病,如肥胖縮胃等,改變當代睡眠手術模式,媒體報導評為「台灣之光」!「整體治療」則是強調以人為本,量身訂做個人治療方案,指導民眾作好生理時鐘的調整、經鼻呼吸、口咽肌肉訓練、睡姿療法與體重控制等這些自我健康管理。對於鼾聲診斷系統精準度的研發亦不遺餘力,學理與技術並進。並提供最新治療技術資訊給讀者,最重要的是從「呼吸道阻塞」這種人體最大病根著手治療,不只能消除擾人的鼾聲,更能同時改善全身九成疾病,各種睡眠障礙﹅慢性病都能跟著好轉。

  本書最新醫療資訊完整詳實,速查即懂,內容包含:自我睡眠狀況評量、常被一般人忽略的鼾症病理解說﹅居家睡眠﹅醫院睡眠檢查﹅免開刀保守治療﹅智慧型止鼾輔具﹅先進微創手術﹅呼吸障礙預防與復健法,皆可依個人症狀與治療情況做最佳配套選擇,發揮最高醫療效力。

本書特色

  1.    最新﹅最專業止鼾科普知識,臨床證據醫學,內容值得信賴
  睡眠醫學界權威專家以淺顯易懂的文字﹅案例﹅表格﹅插畫,向普羅大眾解說最新止鼾健康觀念。身為業界首屈一指的權威,作者對於健康知識的考究無庸置疑,內容值得信賴,除了專家建言更有個人詮釋視角,為同類作品中最有觀點﹅出類拔萃之作。遠離打鼾,順暢呼吸﹅消除疲勞就看這一本!

  2.    喚醒國人對打鼾的病識感,作者一生懸命,提高台灣睡眠呼吸治療之世界成就
  作者戮力擴展睡眠醫學在台灣之發展,以治療睡眠呼吸障礙病患為終生志業,可說是此領域最具代表性的意見領袖。

  3.    提倡睡眠檢測,以最新科技解決民眾睡眠障礙
  論文發表﹅新書出版﹅媒體專訪,忙碌的外科手術﹅教學之外,作者透過各種管道,推廣居家睡眠檢測與智慧睡眠科技,助廣大民眾一夜好眠。


作者簡介

李學禹


  作者名列世界排名前2%頂尖科學家,榮獲----

  「國家學研新創獎」﹅「國家臨床新創獎」等多項醫學貢獻殊榮!

  林口長庚紀念醫院 鼾症睡眠外科教授
  李學禹 醫師  

  致力睡眠醫學三十年,台灣臨床﹅教學﹅衛教三方權威導師
  榮獲「國家學研新創獎」﹅「國家臨床新創獎」醫療貢獻殊榮
  每年鼾症手術超過500例,各年齡及重症患者治療經驗豐富

  【重要醫療貢獻】
  ˙首創睡眠呼吸障礙「複合式手術﹅生理協調重建術」,手術成功率大幅提升     
  ˙研發符合亞洲咽顎臉型之手術技術,並提倡一次性高效率整合手術 
  ˙研發自動鼾聲檢測系統,並致力推廣居家睡眠檢測普及化                       
  ˙關懷兒童鼾症影響生長發育﹅智力表現﹅人際關係之影響性
  ˙視病如親為顱顏構造異常﹅巨人症﹅大肢症等呼吸障礙患者跨科合作治療
  ˙受邀國際重要醫學會議專題演講,發表SCI國際期刊論文超過100篇並刊載於各大專書

  李學禹醫師自住院醫師訓練期開始,至擔任耳鼻喉部部長一職,皆銜命拚搏於林口長庚醫院。一生懸命,以擴展睡眠醫學領域﹅治療睡眠呼吸障礙病患為終生志業。曾擔任台灣睡眠醫學學會理事長,致力於國際交流與接軌,近十幾年間,受邀於世界各醫學會作專題演講與示範手術。每當在機艙中觀賞日出,總能體認:「睡得好,就能帶來美麗的一天。」希望能把這份重要的健康意識,傳遞給台灣的所有民眾。


  • 封面
  • 目錄
  • |推薦序|揚名國際。屢獲醫療新創獎:醫術精湛,神「呼」其技台灣民眾睡眠健康最溫暖的守護者
  • |推薦序|一生懸命,追求突破創新:改變當代睡眠手術模式人性與科技精準整合的權威領導者
  • |推薦序|有卓越良醫,才有健康良民:當代最強的睡眠醫療技術在台灣
  • |推薦序|暢通呼吸,根治睡眠障礙全家醫起來:安心睡,天亮見!為燦爛健康有氧睡好每一天
  • |推薦序|戰勝「沉默缺氧」最大宗隱形國病:治好睡眠呼吸障礙,等於一次改善全身疾病
  • |作者序|一輩子專心做一件事,真幸福!
  • 1【鼾聲】以為是小事?大人小孩都不能輕忽的警訊
  • 2【體況自療】打鼾不只是惱人噪音,更潛藏健康危機
  • 3【共病症候群】一張表,把全身難治病看透透
  • 4【兒童睡眠】呼吸障礙治療新趨勢
  • 5【成人鼾症】睡眠呼吸中止主流治療法
  • 6【精準檢測】智慧科技醫療e點就靈
  • 版權頁
紙本書 NT$ 420
單本電子書
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