茂木健一郎（mogikenitirou）
 
　　1962年出生於東京。腦科學家。東京大學理學院、法學院畢業後，進入東京大學研究所理學系研究科攻讀物理學博士課程，取得理學博士學位。曾任理化學研究中心研究員、劍橋大學研究員、SONY電腦科學研究中心資深研究員。二〇二一年四月就任屋久島大空高中校長。
 
　　二〇〇五年以《腦和假想》（新潮社）獲得第四屆小林秀雄獎。二〇〇九年，《此刻，從這裡去所有地方》（筑摩書房）獲頒第十二屆桑原武夫學藝獎。著作有《有效運用大腦的學習法》（PHP研究所）、《引出最佳結果的提問力》（河出書房新社）、《不再「喏！就是那個啊、那個」之書》（與羽生善治合著）、《最強的閒聊力》、《不生氣的腦》（德間書店）等。（以上書名皆為暫譯）

• 前言
• 第 1 章　一秒就得出答案！
  • 1 日本現正發生的嚴重分裂
  • 2 世界上只有兩種人
  • 3 不會選擇的你是個非常好的人
  • 4 你不想選擇的理由①太費事
  • 5 你不想選擇的理由②要負責任
  • 6 你不想選擇的理由③有風險
  • 7 自己動腦思考做決定
  • 8 活在「當下」
  • 9 選擇不過是個假設
  • 10 憑直覺和閃現的念頭做決定也行
• 第 2 章　做出勝過 A I 的選擇！
  • 1 人類能得出比 A I 更好的答案
  • 2 伊隆．馬斯克的選擇軸
  • 3 「做喜歡的事」並不會一帆風順
  • 4 大腦最喜歡做別人會開心的事
  • 5 挑戰難以實現的事
  • 6 人生充滿「偶有性」
  • 7 這就是選擇矩陣
  • 8 促使大腦釋出多巴胺的三要素
  • 9 棉花糖實驗中所見高度 利他性和不確定性的選擇法
  • 10 因為一個選擇即改變人生的前田裕二
  • 11 偶爾利己沒關係
• 第 3 章　提高選擇品質的兩種手法
  • 1 提高選擇品質需要時間
  • 2 提高選擇品質的情資
  • 3 每個人都能取得情資
  • 4 日本人為何不擅長收集情資？
  • 5 增強情資收集的三種方法
  • 6 提高選擇品質的問題
• 第 4 章　獲得最佳結果的六道程序
  • 1 選擇的過程舉世通用
  • 2 選擇的過程①研究
  • 3 選擇的過程②縮小範圍
  • 4 選擇的過程③發呆
  • 5 當你無所事事時，大腦會全速運轉
  • 6 從潛意識牽引出創意
  • 7 選擇的過程④制定「 B 計畫」
  • 8 選擇的過程⑤即刻執行
  • 9 言出必行是雙面刃
  • 10 選擇的過程⑥堅持不懈
  • 11 增加確定性，因應不確定性
  • 12 未放棄想做的事之堀江 A 夢
  • 13 機會之神會對堅持不懈的人微笑
第 5 章　使大腦會做選擇的七項訓練
• 1 日日是選擇，訓練在任何情況下都有用
• 2 訓練①看完菜單馬上決定
• 3 訓練②不斷嘗試新事物
• 4 訓練③當場回答
• 5 訓練④放手一搏
• 6 訓練⑤在社群網站（ S N S ）上發文
• 7 訓練⑥擔任活動幹事
• 8 訓練⑦妄想
第 6 章　幫助組織獲得成果的決策法
• 1 會做選擇的組織需具備什麼
• 2 組織做決策需要什麼①提出明確的方向
• 3 組織做決策需要什麼②決定死線
• 4 組織做決策需要什麼③以全體一致為目標
• 5 組織做決策需要什麼④以全體的利益為優先
• 6 組織做決策需要什麼⑤匯集多樣的人才
• 7 組織做決策需要什麼⑥權力下放
• 8 組織做決策需要什麼⑦事前疏通
• 9 組織做決策需要什麼⑧閒聊
• 10 領導者和第一線追求的目標不同
結語